生活中有些人發現無論怎么努力，

總是還會比別人更容易發胖，

甚至是喝口水都會長肉。

上海減重醫院-徐浦中醫醫院減重中醫表示，“喝水都會胖”是機體對水液的代謝、輸布功能失調，導致水濕、痰飲等病理產物堆積，進而引發體重增加或浮腫。其核心與脾、腎、肺三臟功能失調及痰濕、濕熱、氣滯等病理因素密切相關。

脾虛濕盛

水液運化的“核心障礙”

中醫認為，“脾主運化水濕”，負責將飲食物轉化為氣血津液，并輸送至全身。若脾虛（多因飲食不節、久坐少動、思慮過度等），運化功能減弱，水液無法正常代謝，就會停聚體內形成“濕邪”。

典型表現：身體困重、浮腫（尤其下肢）、大便黏膩、舌苔厚膩、食欲差卻易腹脹。

機制：水濕停聚于體內，既非真正的“脂肪堆積”，也非短期水腫，而是長期形成的“痰濕體質”-濕邪黏膩，易阻滯氣機，導致水液進一步潴留，形成“喝涼水也增重”的惡性循環。

痰濕內阻

肥胖的“病理基礎”

濕邪長期積聚，可凝聚成“痰”（中醫的“痰”不僅指咳出的痰液，更指體內黏稠的病理產物）。痰濕體質者多體型肥胖、腹部松軟，甚至出現脂肪瘤、結節等。

成因：過食肥甘厚味（高油高糖）、缺乏運動，導致脾失健運，濕聚成痰，阻滯經絡氣血。

特點：體重易增難減，常伴胸悶、痰多、舌苔白膩，女性可見白帶多、月經黏稠。

脾腎陽虛

水液氣化的“動力不足”

腎為“水臟”，主水液氣化；脾陽需腎陽溫煦才能正常運化。若脾腎陽氣不足：

腎陽不足：水液無法蒸騰氣化（類似“燒水溫度不夠，水無法蒸發”），導致水濕下注，出現下肢水腫、小便不利。

脾陽不振：腐熟水谷能力減弱，水谷精微不能轉化為能量，反成濕濁堆積，表現為虛胖、畏寒、腹瀉。

典型人群：陽虛體質者，常見手腳冰涼、易疲勞、大便溏稀，稍食生冷即腹瀉或水腫加重。

濕熱內蘊

代謝“淤堵化熱”的惡性循環

若體內濕邪久郁，或過食辛辣、飲酒等，濕邪可與熱邪結合，形成濕熱。濕熱阻滯中焦（脾胃），導致水液與熱量代謝雙重紊亂：

機制：濕熱如“黏膩的濁氣”，阻礙脾胃氣機，使水液無法正常輸布，同時熱邪又加速食欲亢進（易餓、嗜食辛辣），形成“攝入多、代謝差”的矛盾。

表現：體型偏胖但怕熱、口苦口臭、皮膚油膩長痘、大便黏臭、舌苔黃膩。

氣滯血瘀

氣血運行的“通道堵塞”

情緒抑郁、壓力過大易導致肝郁氣滯，進而影響脾胃運化（中醫稱“肝木克脾土”）。氣滯則水濕運行不暢，日久可兼夾血瘀，形成“氣滯濕阻、血瘀痰凝”的復雜病機：

表現：肥胖伴情緒低落、胸脅脹滿、月經不調（經血色暗、有血塊），女性多見“腹型肥胖”（腰腹贅肉明顯）。

中醫減肥有招-埋線減肥

穴位埋線減肥基于中醫理論，通過在特定穴位埋入蛋白線，一方面，可疏通經絡、調和陰陽，使整體機體恢復平衡；另一方面，它能促進局部脂肪分解，幫助身體消耗多余脂肪。此外，還能抑制食欲，健脾除濕，減少熱量攝入，從根源上控制體重增長。

哪些人適中醫位埋線減肥？

1、單純性肥胖者；

2、伴有代謝問題的肥胖者；

3、希望通過中醫方法減肥者；

4、局部肥胖者（腹部、臀部、大腿等局部脂肪堆積明顯的人群）；

5、減肥后容易反彈者。