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早睡，一個好像已經離年輕人遠去的詞匯。

所謂的晚安只是和對方的聊天框暫時結束更新，而接下來可能又要繼續活躍在抖音、小紅書、刺激戰場等等各個軟件。

都說熬夜的覺是補不回來的，可是熬夜的快感卻也只在凌晨2點才有。

我們采訪了幾位凌晨2點不想睡的年輕人，試圖找到ta們深夜保持清醒的原因。

報復性熬夜

無法滿足的情緒只能在深夜彌補

某互聯網大廠PM 小h

入睡時間2.00am

熬夜，是一種慢死，但卻也是一種快活。

我不睡，只是因為舍不得。其實很晚的時候我不會和別人聊天，有時候甚至不知道要看什么。但就算漫無目的，我也要拿著手機反復刷新不同的軟件，就是不想睡。

因為上班，白天的時間沒有一刻完全屬于自己。早上還沒清醒，就掙扎著去做牛馬。時間被無數條工作消息填滿，即使有碎片化的空閑，緊繃的神經也讓大腦得不到一點休息。所以每當夜晚來臨，我就會覺得屬于我自己的時間終于來臨了。不需要再回復任何人，可以肆意地關掉鈴聲，用大塊的時間來看看劇、打打游戲、甚至是快速刷小紅書但一個也不點進去。我明知道第二天手機還在，我還能玩，但我就是放不下。因為只有這樣我才能感覺到時間屬于我，有時候加班到越晚我還會熬到更晚。

可能這就是“睡前拖延”吧，白天對自我的控制權太缺失，所以導致了入睡拖延，我大概試圖用這樣的方法拿回自己的“人生使用權”。

隱形KPI

結束不了的工作讓人不熬不行

某4A廣告公司SAM 小k

入睡時間 未知

手機就好像我的“賽博工位”，擊潰一個想早睡的人只需要一條輕飄飄的“明早更新一版”。會是晚上七點鐘開的，幾乎全推翻的方案是第二天早上就要的。

Always online這行應該沒人跑得掉吧，下班的班車上即使再多的人同時開線上會議或者打開電腦原地辦公，都不會有任何人覺得奇怪。明明上下班時間是規定好的，熬夜加班也不會讓工資變多，但工作就是干不完，總有各種各樣的原因和狀況讓我不得不熬到深夜。

有時候做出海的項目，客戶和我們的時差16個小時，無論會議還是執行都經常在凌晨進行。有組員的時候輪流熬，沒人一起就一個人拿命扛，晚上熬著工作，白天在公司也有其他事情要處理。

最可怕的就是各行各業的加班已成常態，熬夜加班的總是不止我一個人，現在大家每天都喊著躺平，可事實是我們連躺下睡覺的時間都快被壓縮沒了。

黑暗生產力

靈感深夜大爆發

某時尚雜志編輯 zz

入睡時間 4:00am

我熬夜真的是因為睡不著，因為工作涉及到創意的部分，無論是寫稿子還是出方案，靈感總是在我第n次放下手機閉上眼睛時突然來襲。然后就覺得反正也睡不著，不如記下來。似乎晚上理性消退感性上頭時也的確更適合創作，文思泉涌的程度是白天的幾倍不止。

通常記錄完我更不困了，就這樣繼續入睡困難，真到睡著的時候天都亮了。我總以為自己都這么缺少睡眠了，第二天一定能睡個好覺，結果到了晚上又開始靈感大爆發，就這樣惡性循環，生物鐘也已經習慣了將近早上才入睡，偶爾休息想早點睡，卻在半夜翻來覆去多少次也沒用。

對我來說，夜晚的思緒活躍已經成為了習慣，躺在黑暗里，從十年前開始到十分鐘前的回憶全能涌上來。學生時代的遺憾、工作里捅的簍子、某一件事的感觸甚至是白天吃的瓜都會在這個時候尤其清晰。于是就這樣每天都失眠，睡眠越來越少，深夜感觸越來越多。

在這個睡眠稀缺的時代，睡個好覺已經成為了很多人最樸素卻也最難完成的愿望。

提及此，年輕人們也大都會說一句“我真的不想熬夜，但是...”，所謂“凌晨2點不想睡”的選擇背后其實是一場巨大的精神困境。

或許，每個熬夜到天亮的人，都在等待一場屬于自己的日出。

撰文 紫蘇葉

原標題：《凌晨2點不睡的年輕人，到底在熬什么？》

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