“第一季的時候我才45歲，那個時候我能跳穿天花板！為什么51歲才想起來找我？”曹穎半開玩笑地說。

《乘風2025》的舞臺上，51歲的曹穎終于踩著恨天高來了。

曹穎

首次以選手身份站上競演舞臺，經歷過大風大浪的曹穎也第一次顯得很緊張。節目播出后，她直爽敢拼的性格表露無遺。

初舞臺，一身倜儻公子扮相的曹穎選唱了《伯虎說》，無論身段還有韻味都獲得了臺下姐姐們的交口稱贊，彈幕中“51歲還能這么颯”也成為高頻詞。

初舞臺《伯虎說》

在接受澎湃新聞專訪時，曹穎說，“現在流行的唱法已經和從前不一樣了，我必須很快地適應和改變”，來參加《乘風2025》，能感覺到她在分秒必爭，但不管結果如何，她的態度很鮮明：“茍活到幾公算幾公！”

初舞臺演出前，曹穎因穿厚底靴跳舞險些滑倒。“所有注意力都在腳底，表情管理全崩了！”她事后回憶。但正式錄制時，她硬是靠“小碎步”穩住了全場。

不得不說，她依然還是那個“拼命三娘”。

出道三十幾年，51歲的曹穎人生中有過不少高光時刻，她認為自己現在依然是“闖”的年紀。曹穎人生中第一個高光時刻是在中央廣播電視總臺2000-2002年連續主持了三年的央視春晚，2004-2012年主持了7次湖南衛視春晚。她第二個高光時刻就是在2001年憑借電視劇《大雪無痕》中丁潔一角獲得第19屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的電視劇女演員獎。之后曹穎去做了主播，在第三年的時候已經破2000萬粉絲。

曹穎的職業生涯一直以“拼命三娘”著稱。在節目中，她介紹自己幾乎都是在車上睡覺，甚至曾經做過連續14個小時的直播。但誰的身體都不是鐵打的，她的身體也出現過各種狀況，或許老天爺也覺得曹穎是時候剎車休息了。

成為母親后，她的重心徹底轉移。兒子7個月時她因工作分離的經歷，讓她決定暫別熒幕，全身心陪伴孩子成長。“消失七八年，但很值得。”直到兒子上小學后，她才逐步回歸事業。

現在兒子又帥又懂事，在《乘風》打電話環節，幾乎所有姐姐都打給明星朋友，只有曹穎給兒子打了一通電話，他的口氣活脫一個小大人，讓她放輕松，并且給足了她信心和鼓勵，短短幾句話就讓曹穎感動落淚。

或許正是因為做了母親，也讓她有了如今的情緒管理能力。在采訪中，她告訴記者，自己被隊友稱為“卡皮巴拉”（網絡熱梗，象征情緒穩定）。面對壓力，她依然大咧咧地說：“除了生死，沒什么不能解決。”這份從容，既是歲月沉淀，也是母職歷練的饋贈。

曾以“帶辣椒醬進組”迅速和大家熱絡起來，曹穎是名副其實的社交悍匪。談到如何聊天，她卻自曝：“年輕時根本不敢當眾講話。”早年擔任化妝老師時，她曾因學生頂嘴氣哭回辦公室。后來硬逼自己上臺，才慢慢練出厚臉皮。

她選擇接受來《乘風2025》挑戰，理由很簡單：“每個女演員心里都有一個唱跳夢。” 對曹穎而言，這不僅是跨界嘗試，更是一次與年齡和解的旅程。她坦言，年輕時忙于主持、拍戲，從未系統接觸過唱跳，甚至自嘲“曲庫里連R&B和說唱都沒有”。然而，節目組的“地獄級”賽制讓她措手不及：三天學會一支高難度舞蹈、每天12小時排練、穿著厚底靴在潮濕的舞臺上保持平衡……

“一坡還比一坡高，爬得真的很累。”她笑稱，這次經歷像是“把前幾十年當主持人造的孽全還回來了”。

51歲的她，用“不完美”的真實、務實的豁達，重新定義了年齡與可能性。正如她在采訪中所言：“穩定、豁達、修行——我的下半場才剛開始。”

曹穎

【對話】

直播讓我學會直面批評

澎湃新聞：你在節目里也說了，51歲和45歲相比，各個方面還是會差很多，為什么還會來？

曹穎：年輕的時候總以為機會無限，但年齡增長后，反而更想抓住當下。這次來《乘風2025》，就是想證明：50歲不是終點，而是新的起點。哪怕跳不動了，至少我試過。導演組說，“姐姐你還能再撐撐”。我就想：行，那就試試！反正50歲不是終點，大不了跳不動了回家！

澎湃新聞：在節目中遇到的最大的困難是什么？

曹穎：體力！三天學一支舞，每天排練10小時，對我這個從不運動的人來說簡直是“地獄”，老實說我這輩子沒這么運動過。拿到了一首全是反拍和R&B的歌，根本找不到調！我跟謝娜吐槽：“這哪里是浪姐，簡直是軍訓！”但我不想拖累年輕人，只能硬著頭皮練。結果渾身肌肉疼，最后連導演都喊：“姐，你慢點！”

澎湃新聞：家庭成員怎么看你這次來參加《乘風2025》？

曹穎：兒子一開始嘲笑我：“媽，你終于知道培訓班多苦了吧？”但后來他認真地說：“享受過程，別管結果”。這句話直接把我整哭了。老公倒是淡定，只說：“悠著點，別把膝蓋跳廢了。”家人最擔心的還是我的身體，畢竟我這人一拼起來就停不下來。

澎湃新聞：分享下與其他姐姐相處有何趣事？

曹穎：我們組是“最吵鬧團”，三個姐姐里我年齡最大，但嗓門一點不小！選隊時，我偷偷觀察誰給我送花，結果錯過了葉童姐，現在腸子都悔青了。當年我當主持人，就是因為采訪她和趙雅芝姐姐才被人發現。

澎湃新聞：節目播出后，你和姐姐過于直接地聊天引起了一些討論，如何平衡真實自我與公眾形象？

曹穎：直播讓我學會直面批評。以前做藝人總被包裝，現在我可以發瘋，可以素顏，但底線是傳遞正向價值觀。真實的自我不等于口無遮攔，而是“三觀正”下的個性表達。

澎湃新聞：你在直播中，總會勸粉絲不要容貌焦慮，你會如何看待姐姐們在節目中的形象管理？

曹穎：我不是素顏黨，化妝是對觀眾的尊重。但錄宿舍鏡頭時，我敷著面膜就敢出鏡。50歲有50歲的美，別硬把自己P成閃電，健康最重要。

希望有更多鮮活的女性故事

澎湃新聞：未來計劃重回影視賽道嗎？

曹穎：當然！現在的角色多是“年輕人的父母”，但我想演有血有肉的母親，呼吁導演們，曹穎還能演戲，千萬別當我退圈了！（笑）

澎湃新聞：有些演員很抗拒直播，認為直播會降低演員的神秘感，對塑造角色沒有好處。你怎么看？

曹穎：我主持綜藝時可以和嘉賓、觀眾有更多的互動。直播讓我更真實，但演戲時，我會根據劇本和導演的要求，有信心塑造不同類型的角色。

澎湃新聞：近年來影視劇中女性題材爆發，如何看待這種變化？

曹穎：這是好事兒！以前的女性角色太單一，現在編劇敢寫“不完美”的女人。希望未來能有更多復雜、鮮活的女性故事，而不僅是愛情線的陪襯。

澎湃新聞：用三個關鍵詞總結現階段人生？

曹穎：穩定、豁達、修行。家庭事業穩了，心態也看開了，但人生才過半，還得繼續修煉下半場！