原創 洞見 洞見

作者：洞見·李秀文

悅人先悅己。

時光清淺，日月如流。

在這個浪漫的日子里，你是否分外期待愛人為你準備的驚喜。

但畢淑敏說：與其等著別人來愛你，不如努力愛自己。

無論和誰在一起，學會愛自己，才是一切幸福的前提。

當你學會把溫柔留給自己，靜下心來照見自己，就會發現：

生命中最寶貴的禮物，從不是來自他處，而是自己對自己全然地善待與守護。

01

請珍視自己，別迎合。

有句話說得傷感卻真實：明知聚散無常，卻仍向往地久天長。

面對一段關系的變質，我們總是容易心生執念，理智上知道該結束，感情上又百般不舍。

可惜，不斷放低姿態去挽留迎合對方，注定會讓你落入備受輕視的境地。

作家張德芬曾和丈夫一見鐘情，但婚后沒多久，對方就變了，開始對她忽冷忽熱。

為了哄丈夫開心，張德芬屢屢讓步，卻使得丈夫越來越變本加厲，直到徹夜不歸。

痛苦的經歷，讓張德芬終于認清現實，知道低到塵埃里的感情注定開不出花來。

之后她選擇主動結束婚姻，出國到加州大學攻讀MBA。

通過豐富充實的求學生活，她逐漸走出過往的陰霾，并由此找到事業新方向，開啟了新的人生。

心理學家阿德勒說過：

“活在害怕關系破裂的恐懼中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式。”

渴盼有始有終的感情是一種美好愿景，但人與人相處本質上是一個相互篩選的過程。

很多時候，散場并非壞事，只是說明彼此已不再適合，到了該從對方生命中退出的時候。

明白了這個道理，我們就不會在關系中迷失自己，更不會為了任何人而卑微迎合，自降身價。

寫到這里，想起我特別欣賞的“名門痞女”洪晃。

她在意識到和陳凱歌的婚姻出現了無法消弭的裂隙后，便選擇灑脫地離開。

洪晃曾總結過自己處理情感關系的原則：當我不覺得我能去改變什么的時候，我就會放手。

而她之所以能做到無懼失去，是源于她懂得珍惜自己，把自己的感受放在了第一位。

生命短暫，有限的時間精力，要留給能為自己帶來滋養的人和事。

至于那些讓你費心勞力的相處，患得患失的感情，揮揮手隨它去就好。

人生中最大的遺憾，不是你錯過了誰，而是你不知道自己有多珍貴。

親愛的自己，請相信，我們生以悅己，而非困于他人。

在屬于你的世界里，你永遠是獨一無二的主角。

守好你的底線，珍惜你的付出，你如何待自己，別人就會如何待你。

02

請放過自己，別內耗。

常言道，多思者心必累，心重者心必苦。

你是不是常常如此：

明明一直在工作家庭兩頭顧，卻還是覺得自己能力太差，對家人稍有疏忽便心生自責；

明明大部分事情都已做得很好了，但只要偶爾被伴侶批評幾句，便又開始陷入自我懷疑----

其實，焦慮只是表象，真相在于，我們不懂得如何愛自己。

你以為，只有努力讓自己變得更優秀，做得更完美，才能不負他人不負己。

卻不知道，金無足赤，人無完人，做人太過較真，等同于是在把自己往死胡同里逼。

作家山下英子，曾在婚姻中痛苦內耗了許久。

為了努力當好賢內助，雖然不喜歡與數字打交道，她還是堅持幫丈夫的牙科診所做財務。

回到家，為了家庭和諧，又要刻意壓抑自己的情緒，避免與公婆生活觀念上的沖突。

直到在長期的自我折磨下，山下英子患上了疾病，才終于下決心搬出去，一個人生活。

分開居住后，山下英子卸下內心重負，生活也開始變得越來越好。

余華寫道：精神內耗，說白了就是自己心里的戲太多了。

其實，很多事情本身并不復雜，是我們把它想得太復雜，才讓自己痛苦不堪。

只要你懂轉念，把目光從他人身上收回來，用以關注自己，那些困擾你的問題自會迎刃而解。

看最近播出的綜藝節目《一路繁花》，被劉曉慶深深吸引。

74歲的她精神煥發，能量滿滿，身上不見半點疲態。

很多人羨慕她拿得一手大女主劇本，事實上，內核穩定，才是決定她生命質量的關鍵。

她凡事不往心里擱，就算和身邊人起了矛盾，也能很快放過自己，生氣時長不會超過三分鐘。

什么是成年人最大的成熟？

看到一句很棒的回答：

“真正的智慧是接納，外不起分別，內不生對立，不與天斗，不與人爭，不和自己鬧別扭。”

人生總有缺憾，懂得自洽，方得自在。

親愛的自己，你也一樣，是時候該停止無謂的自我較勁與苛責了。

我們需要做的，是少內耗，多內求，用坦然從容的姿態，去遇見不期而至的幸福。

03

請強大自己，別依附。

“我的意中人，是位蓋世英雄，有一天他會踩著七彩祥云來接我。”

《大話西游》中，紫霞的這句話，無疑道出了很多人心中對愛情的憧憬與寄望。

覺得只要找到另一半，也就擁有了遮風擋雨的港灣，從此可以執子之手，過歲月靜好的余生。

可這話聽起來美好浪漫，實則卻很容易變成一場災難。

因為這種想法的產生，意味著你放棄了主體性，視自己為依附他人生長的菟絲花。

小說《傷逝》，我看過多遍，每次看都觸動良多。

向往獨立自由的子君，遇見進步青年涓生，開啟了一段情投意合的戀情。

那時的子君無疑是有勇氣的，她不嫌棄涓生出身貧困，不顧家人強烈反對也要和對方在一起。

可當她終于沖破現實阻礙，達成她所追求的愛情以后，便又退回小女人模樣，開始安于現狀。

哪怕涓生后來失了業，生活無以為繼，她也從沒想過出去工作。

再后來的故事我們都知道了，涓生開始對她日漸厭煩，并執意將她拋棄。

愛情坍塌后，子君沒有了可以依賴的人，又無法自食其力，只能任由生命慢慢枯萎。

書中有句臺詞：愛情必須實時更新、生長、創造。

感情其實和人生一樣，沒有一勞永逸，只有不斷成長。

好比站在天平兩端的兩個人，想讓關系不失衡，你就得有和對方同樣的實力與籌碼。

為什么楊絳先生和錢鐘書的婚姻，可以經得起半個多世紀的考驗仍能堅守如初？

原因就在于，兩人從相識到相戀，始終是勢均力敵、不分伯仲的。

即使深愛著丈夫，楊絳也從未停下追求事業的腳步，無論做翻譯，還是寫話劇，都卓有建樹。

對于妻子，錢鐘書不僅有滿心愛意，更有誠摯敬意，總夸她是“最賢的妻，最才的女”。

長久的感情，必然源于兩個人的并肩成長，而非一個人對一個人的索取和捆綁。

親愛的自己，我想送你亦舒的一句話：

“生活上依賴別人，又希望得到別人尊重，那是沒有可能的事。”

感情不是救贖，婚姻更不是避難所，屬于我們的人生課題，得靠自己去應對去解決。

請從現在起，戒掉依附心理，學會強大自己。

你若能活出經濟獨立靈魂挺拔的模樣，也就擁有了經營感情最大的底氣，和最好的安全感。

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王菲在《給自己的情書》中唱道：

“自己都不愛，怎么相愛，怎可給愛人好處。”

歌詞簡單，卻寓意深沉。

很多時候，不是感情容易讓人失望，而是我們沒有認清它的真諦，對它寄予了太高期待。

所以，悅人先悅己，愛己后愛人。

愿你學會在頹喪時珍視自己，在自責時放過自己，在無力時強大自己。

你把自己修好了，該你收獲的幸福，自會出現在水到渠成時。

未來還很長，但從懂得好好愛自己的那一刻起，就是終身浪漫的開始。

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