新年伊始，回望2024三百多個日日夜夜，總有一些珍貴時刻，如金子一般鐫刻在心底。

杭州50多歲的退休女士阿旺，2024年帶頭做了一件大事：帶領三十多位老年人到浙江臺州短途旅行，參與者中最大年齡的有70多歲。這趟2天1夜的旅行結束當天，光再見就說了半個小時。

河南安陽35歲的小王，在廣東有十年臨床康復師的經(jīng)歷，跟無數(shù)產(chǎn)后媽媽打過交道，家里也有學霸媳婦一枚。過去，小王認為給一個女人最大的情緒價值，就是讓她“多喝熱水”，而2024年讓他更加確定，給情緒價值的第一點，應該是“替她說出想說但又說不出來的話”。

小田是小王的河南老鄉(xiāng)，30多歲的他2023年受小王啟發(fā)來到杭州工作。過去一年，他見證了更多中國女性生產(chǎn)、坐月子等重要人生節(jié)點，他開心于向更多孕產(chǎn)媽媽講解喂奶拍嗝、疤痕護理等“有用的科普”，更開心的是講解過程充滿輕松歡樂，有人夸他“這不比春晚有意思嗎”。

阿旺、小王和小田擁有不同的2024年，但他們有一個共同的身份——健康生活短視頻博主；還共有一個來自大健康領域，江湖人稱“當歸”的朋友。

在手機屏幕的方寸之間，短視頻到底是消磨時間的利器，還是傳遞美好價值的載體？自2017年短視頻元年，尤其是在銀發(fā)、母嬰等亂象頻出的健康生活短視頻賽道，這一問題更被反復討論。三位博主和當歸的答案都指向后者。

在紛繁復雜的網(wǎng)絡世界，面向鏡頭，心懷熱忱，健康生活短視頻博主不僅為自己的人生書寫了新的故事線，也借助短視頻將無數(shù)溫暖與關懷、善意與希望送達四方，成為推動傳播社會正能量的靈動力量。

一、人生是曠野，用短視頻書寫新的人生長卷

據(jù)《中國網(wǎng)絡視聽發(fā)展研究報告（2024）》，2023年移動端網(wǎng)絡視聽應用人均單日使用時長超3小時，其中短視頻應用的用戶黏性最高，人均單日使用時長為151分鐘。

當短視頻勢頭漸盛，越來越多的普通人也乘風走上短視頻內容創(chuàng)作者，找尋到新的人生軌跡，生動詮釋“人生是曠野，而非軌道”。

退休前，阿旺是電視臺的主持人，時不時會被當?shù)厝嗽诼飞险J出“求合影”。關于退休生活，她想過重拾最愛的越劇，也想過在家“睡到自然醒，養(yǎng)養(yǎng)花草，給家里的貓狗梳梳毛，得空翻翻書”，但她沒想到的是，短視頻給她的人生打上了另一束聚光燈。

最初，阿旺開通視頻賬號僅限于分享生活的點滴，“就當玩兒了”。改變發(fā)生在認識了新朋友丁肇亮（當歸）。在多次嘗試后，丁肇亮（當歸）帶領的知識矩陣團隊，幫阿旺找到了“面向銀發(fā)一族的生活百科”的內容定位。

截至2024年底，個人IP賬號@阿旺的退休生活 已在全網(wǎng)積累近150萬的粉絲。阿旺不厭其煩地講解那些看似簡單卻又讓很多老年人感到困擾的“小問題”——地鐵售票機怎么用、手機如何買機票、手機地圖導航怎么用、如何激活醫(yī)保碼……有次超市在買菜，阿旺被一位售貨員認出：“我每天看你的短視頻?！彼蝗灰庾R到，原來短短的視頻也會有大大的能量。

@阿旺的退休生活 講解醫(yī)院掛號方法視頻及下方評論

短視頻可以讓一個中老年人在退休后繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，也可以給一名專業(yè)領域的年輕人提供施展才華的舞臺。

據(jù)抖音2024年8月公布的數(shù)據(jù)，過去一年，抖音醫(yī)療新增創(chuàng)作者1.3萬人。小王曾是其中之一，他曾在廣東某醫(yī)院工作，業(yè)余時間一直堅持抖音直播免費帶產(chǎn)后媽媽練習凱格爾運動和腹式呼吸，其個人IP賬號一年左右就擁有了百萬級別的粉絲。

隨著粉絲體量越來越大，越來越多的寶媽通過私信向他請教專業(yè)知識，也傾訴著她們的困惑與焦慮。當業(yè)余時間已然無法滿足需求，小王開始考慮個人IP的未來持續(xù)發(fā)展方向，最終決定辭職，成為一名健康生活賽道的專業(yè)達人。辭去醫(yī)院這份安穩(wěn)工作的決定并不容易，一個前提條件是小王遇到了知識矩陣這些靠譜的朋友。

作為一名從醫(yī)療機構走出的專業(yè)人士，小王比誰都清楚涉及健康類的短視頻內容所需要的嚴謹和科學。在眾多拋出橄欖枝的機構中，小王最看重的是知識矩陣對合規(guī)的嚴苛把控：“合規(guī)是醫(yī)療健康領域的生命線，知識矩陣有一套自我約束的機制，也有著明確的‘傾聽、尊重、理解’的企業(yè)文化，不會要求我去說某些夸張的詞兒，要是我想說的有些內容稍微夸張，他們還會主動攔著，這讓我感覺很安心”。

作為知識矩陣的創(chuàng)始人兼CEO，丁肇亮（當歸）向來重視合規(guī)：“宏觀來講，每個短視頻平臺都有一套明晰的規(guī)則，但從整個行業(yè)來說，規(guī)則尚有盲區(qū)，知識矩陣一直致力于攜手行業(yè)各方，通過與相關監(jiān)管部門溝通交流，推動規(guī)則的完善；微觀來講，知識矩陣會在規(guī)則理解、準入把控、宣傳話術等多個維度，以最高標準幫助健康生活博主，建設好適合當下的合規(guī)護城河?！?/p>

如今，小王康復全網(wǎng)已突破500萬粉絲，小王的家人也隨他搬到杭州，成為新杭州人。在醫(yī)院，小王的專業(yè)知識觸達的只有院內的患者，短視頻卻讓他有機會走向更廣大的中國產(chǎn)后媽媽群體，他感慨：“短視頻真正讓專業(yè)知識走出了專業(yè)機構，讓我們有機會把知識傳播到真正需要的產(chǎn)后媽媽們。她們不是粉絲列表里的枯燥數(shù)字，而是一個個鮮活的生命；我們傳遞的不僅僅是一份份知識，更是對于健康、對于美好生活的向往，很榮幸，我能參與其中?！?/p>

@小王康復 凱格爾運動視頻及評論區(qū)

二、解決問題最重要，短視頻帶貨有桿“良心秤”

和其他短視頻賬號一樣，每個健康生活短視頻賬號的持續(xù)更新最終都需要商業(yè)化的支撐。據(jù)抖音2024年9月披露的數(shù)據(jù)，近一年，新入駐并動銷的電商作者超過753萬，電商直播間日均開播時長同比增長33%，GMV破千萬電商作者數(shù)同比增長52%。同年8月，快手也披露，快手月收入過萬的創(chuàng)作者人數(shù)同比增加14%，過去一年，在快手獲得收入的總人數(shù)達2300萬。

有人調侃“宇宙的盡頭是帶貨”，實際上只要守住一桿“良心秤”，用恰當?shù)姆绞綆нm合的好物，短視頻帶貨也可以實現(xiàn)消費者、博主、品牌方的多方共贏。

小田原本在北京某醫(yī)院工作，后來因為家庭原因回到河南老家，開始了長達數(shù)年的創(chuàng)業(yè)之路。2013年，他結合自己的專業(yè)背景開設了一家產(chǎn)康實體店，業(yè)務覆蓋產(chǎn)后康復、月子餐，還曾免費給當?shù)蒯t(yī)院組織的月嫂培訓班講課。月子餐業(yè)務越做越大，還設了工廠，除了天貓、京東等傳統(tǒng)電商渠道，抖音等短視頻平臺也成為其拓展銷路的一個方向。

和小王將IP賬號做到百萬級別不同，小田的精力主要放在直播間。打開小田的直播間，人數(shù)有時只有幾十人，但做過線下生意的他，深知如今直播帶貨相較于傳統(tǒng)電商的優(yōu)勢：“如果站在實體店，有幾十個人留在店里聽你講話，還都是孕產(chǎn)媽媽這樣的精準顧客，這個店肯定算得上火爆?！?/p>

小田自創(chuàng)“二蛋的爹”這種幽默輕松的直播風格，吸引了不少孕婦、產(chǎn)后媽媽。他發(fā)現(xiàn)，能吸引產(chǎn)后媽媽，不只是要幽默、講段子，更要了解她們的真實需求，并提供科學的解決方案，包括講解實用的知識、給到充足的情緒價值、推薦實際有幫助的好產(chǎn)品。

疤痕貼是小田2024年給孕產(chǎn)媽媽推薦過的全新好物，讓他感到驚訝的是，在他帶貨之前，很多準媽媽或產(chǎn)后媽媽粉絲竟然不知道有輔助疤痕恢復的產(chǎn)品。

“媽媽很偉大，剖腹產(chǎn)傷口比較深，拉開了腹部的七層，但很多媽媽在產(chǎn)后往往會后悔選擇剖腹產(chǎn)。原因之一是傷口出現(xiàn)了增生，肚子多了一條蚯蚓一樣的丑陋疤痕，這時候懊惱、傷心、焦慮交織的復雜情緒就成了困擾?！毙√锉硎?，疤痕貼這樣的產(chǎn)品可以幫產(chǎn)后媽媽輔助緩解產(chǎn)后傷口增生，進而減輕心理壓力?！斑@不是什么可恥的事情，我們要正視問題、尋找有效的辦法去解決問題?！?/p>

@小田老師無憂孕哺 直播頁面

小王也涉足了帶貨，他觀察到，對于達人帶貨，網(wǎng)友往往分為兩派，一派是帶貨就不純粹了，取關；一派是這錢應該讓他賺，支持?！耙粋€產(chǎn)后媽媽學習如何護理避免寶寶的屁股起紅疹，大概率會希望有人推薦一款更好的尿不濕；一個媽媽遭遇嚴重的產(chǎn)后漏尿，除了練習腹式呼吸，可能還需要盆底治療儀。” 小王認為，粉絲并不是不反對達人帶貨，而是反對不自洽的帶貨，而大健康領域可能是眾多賽道中最自洽的，是在講解健康知識后為粉絲介紹最合適的解決方案。

@小王康復 視頻拍攝現(xiàn)場

“大健康領域的帶貨，比賣一瓶水更專業(yè)?！倍≌亓粒ó敋w）表示，知識矩陣合作的不少達人IP雖不是醫(yī)療賬號，但達人本身都具有一定的專業(yè)背景。目前，知識矩陣自孵化及合作的大健康IP超過3000個，粉絲量達到4.3億，合作的健康企業(yè)有100多家，合作消費品品牌有1000多個，助力品牌方GMV增長超10億。

這些亮眼的成績得益于達人鮮明的特色，也離不開知識矩陣在大健康領域對用戶需求的深刻洞察。丁肇亮（當歸）認為，雖然當下都在講“消費降級”，但實際上大眾通過消費實現(xiàn)美好生活的愿景一直是在提升的，有些需求甚至此前一直被忽略?；趦?yōu)質大健康內容的直播帶貨，不僅可以幫助消費者加速消費決策，也可以破除消費者的日常信息繭房，鏈接到更適合自己的健康解決方案，改善或提高生活質量。

任何事物的飛速發(fā)展都可能遭遇亂象，在大健康生活領域，部分IP因為商業(yè)變現(xiàn)導致變味、走樣，嚴重時還可能傷害粉絲消費者的合法權益。在丁肇亮（當歸）看來，健康領域的帶貨并非自帶原罪，但行業(yè)特質無疑對從業(yè)者的道德水準提出了更高要求，也促使機構建立更為嚴格的自我約束體系。

丁肇亮（當歸）表示，知識矩陣在健康生活達人帶貨的過程中，始終堅守“傾聽、尊重、理解”的企業(yè)文化內核，洞察市場需求與消費者心理的同時，全力協(xié)調平衡消費者、達人、商家等各方利益，用專業(yè)與責任，破除行業(yè)亂象，努力成為健康生活帶貨賽道的規(guī)范化和良性化發(fā)展的推動力量。

三、讓被忽視的被看見，短視頻照亮美好生活的角落

無論是阿旺在銀發(fā)賽道的無心插柳，還是小田、小王在母嬰賽道的精耕細作，他們受垂類人群歡迎的背后，無疑都契合了當下的熱門社會議題。

在阿旺“如何退微信群”的視頻中，有年輕網(wǎng)友表達了質疑：“你是沒什么可講的嗎？這也值得講？”但這個視頻內容并不是盲目錄制，而是評論區(qū)多位粉絲的真實求助。丁肇亮（當歸）認為，年齡層次所帶來的代差，使得不同年齡層之間的互相理解已經(jīng)難如登天，20歲的年輕人，根本無法想象60歲的老年人對于這個世界的困惑。

2023年末，中國60周歲及以上人口達到2.97億人，占全國總人口的比重為21.1%。隨著人口老齡化的加速，銀發(fā)經(jīng)濟越來越受到關注。今年1月，國務院辦公廳還印發(fā)了《關于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟增進老年人福祉的意見》，這是我國首個以“銀發(fā)經(jīng)濟”命名的政策文件。

伴隨中國的老齡化進程，越來越多的老人開始遭遇“適老化”難題，電動輪椅就是他們最為迫切的需求之一。最近，阿旺和知識矩陣團隊在評測電動輪椅類產(chǎn)品。腿腳靈活的阿旺每天出門都坐輪椅，除了體驗到不同產(chǎn)品的差異，還發(fā)現(xiàn)一個“適老化”的細節(jié)問題：輪椅有一定的寬度，在人行道使用時，往往被停靠在路邊的電動車或自行車擋住。

這是一個少有人關注的適老化細節(jié)，卻是坐上輪椅的他們無法逾越的天塹。正常人的一小步，卻需要他們繞行幾十米，甚至上百米，甚至冒險進入機動車道。雖然這類產(chǎn)品的測評十分費力，且短期難以有收益，但卻讓阿旺和知識矩陣真切感受到了“適老化”改造的緊迫性和巨大的社會價值。

阿旺在地鐵站測試電動輪椅

母嬰賽道的社會背景是出生人口的減少。早在2022年，17部門發(fā)布了《關于進一步完善和落實積極生育支持措施的指導意見》，其中明確提出，開展生殖健康促進行動，增強群眾保健意識和能力。建立完善健康科普專家?guī)旌唾Y源庫，通過廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡、新媒體等多種渠道，普及科學育兒知識與技能。

小王和小田是男性，站在他們的角度講出那些健康知識和技能，傳播的不僅有知識本身，還有家庭場景中男性對女性關注和支持的社會倡導。

小王知道，很多女性在跟練時都會把孩子抱給老公照顧，他會告訴孩子爸爸：“產(chǎn)后康復在外面需要成千上萬的錢，但如果你愿意帶娃一小時，只要支持老婆免費跟練，那么你就可以省一個月的工資?！?/p>

小田的粉絲沒有那么多，但不少粉絲從生產(chǎn)前就跟著他直播聽課，無數(shù)帶娃的夜晚，無數(shù)產(chǎn)后陷入抑郁狀態(tài)的時候，小田的直播間都成了溫暖的陪伴。

“短視頻，尤其是健康生活方向的短視頻，不只是展示美好生活的多種可能，更可以傳遞實現(xiàn)這些美好的現(xiàn)實路徑。”丁肇亮（當歸）認為，解決這種過程中的門檻、技術難度，這對于短視頻博主和知識矩陣來說，也是最關鍵的初心。

丁肇亮（當歸）進一步表示，面向老人、孕產(chǎn)媽媽等日常被忽視的群體，需要給出更多尊重，“這種尊重不是想當然，而是真正的換位思考。只有當你真正坐一次輪椅出門，才能體會那些老人們的無奈；只有真正獨自帶一天娃，才能理解產(chǎn)后媽媽或無助或焦慮的時刻?！?/p>

2025年的指針已然轉動，新年美好生活的序章也嶄新開啟。華夏大地之上，火樹銀花點亮夜空，萬家燈火暈染人間溫馨。短視頻里、直播間中，阿旺、小王和小田還在拍攝和直播，探索自己人生曠野的無限可能，也將知識與歡樂打包傳遞給未曾謀面的萬千摯友。分秒之間，跨越山海，他們共同訴說著生命長河的溫暖與希望，溫柔而堅定。