根據《中國睡眠研究報告2024》所示

2023年居民睡眠指數

相較于去年降低了5.16

主觀睡眠質量變得更差

沉迷于手機

打游戲、刷劇、看視頻

過度的思慮

暴飲暴食后睡覺

……

恍惚間發現

很久沒有睡過好覺了

失眠成為常態

有些人嘗試了各種助眠方法卻依然無果

無奈之下只能借助褪黑素

甚至是安眠藥來強制入睡

警惕安眠藥的危害眾所周知

長期服用，不僅會導致藥物成癮、產生藥物依賴，對于肝腎等重要代謝器官功能本就明顯衰退的老年人群體而言，更是會造成巨大的傷害。

想要從根本上解決問題

需要根據個人情況

辨證施治、內調外養才是正道

膏方調理失眠

失眠屬于中醫“不寐”范疇。中醫認為，失眠多因飲食不節、情志失常、勞逸失調、病后或年邁體虛等原因導致的陰虛不能潛陽，或陽盛不能入陰，基本病機為陽盛陰衰、陰陽失交，病位在心，與肝、脾、腎等臟腑密切相關。

中醫治療失眠，并非單純地追求安眠效果，而是從整體出發，以辨證論治為基礎，開展有針對性的個體化治療。

哪些人群適合膏方調理失眠

（1）更年期引起的失眠女性。

（2）慢性病（如高血壓）引起的失眠患者。

（3）負面情緒（如緊張）引起的失眠患者。

（4）年齡相關的失眠老人。

不管是長期失眠的老年患者，還是處于緊張、繁忙工作中的中青年上班族及亞健康人群，膏方調理無疑是一個簡便而有效的手段。

膏方“高”在哪里

相比中醫其他劑型，膏方具有藥效佳、作用持久、口感好、服用方便、便于保存等特點。

不會有成癮性。吃膏方不會有成癮性的問題存在，吃膏方不會像吃安眠藥一樣，睡完覺起來覺得頭昏昏沉沉，感覺精神很不清爽，必須經過一段時間精神才會變得比較好。

此外，膏方治療不僅能改善乃至治愈失眠，而且能明顯減輕其它諸多伴隨不適，提高自我感覺舒適度，顯著增強患者體質。