秋風(fēng)一掃

皮膚肉眼可見的

不再水靈靈

身上開始莫名其妙的癢

不撓不行，撓了更癢

一撓還停不下來

撓來撓去

低頭一看

嚯！撓破了

更鬧心的是

這種鬧心的狀態(tài)

幾乎會持續(xù)整個秋冬季

老實說

現(xiàn)在是不是有人

忍不住開始撓癢了

今天，咱們不妨跟隨山東省第二人民醫(yī)院皮膚科張璇主任的講解，來看看為啥一到秋冬天皮膚就會干燥發(fā)癢，以及該怎么止癢。

秋冬天，皮膚為啥會癢

要搞明白皮膚為啥會癢，得先了解咱們皮膚自帶的一種“美容裝備”——皮脂腺。

皮脂腺住在皮膚表層下面，和毛囊是鄰居，前者會分泌皮脂，后者會長出毛發(fā)，然后通過同一根導(dǎo)管冒出來。不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匦稳?，它們這個組合有點像倒置的、不怎么規(guī)范的y字型，那個向上的共同出口就是毛孔。

所以，曉得了吧，毛孔除了會冒出汗毛，還會冒出皮脂。

皮脂腺適度工作，生產(chǎn)出適量的皮脂，會滋潤皮膚和毛發(fā)（這也是動物皮毛柔軟的原因）；和汗液一起“混搭”，還能形成一層保護(hù)膜，幫助皮膚鎖住水分。

不過，秋風(fēng)一掃，在低溫的作用下，皮脂不僅分泌減少，形態(tài)還有點凝固，從導(dǎo)管內(nèi)排出有些費勁，就導(dǎo)致能冒出來的皮脂“內(nèi)存不足”。

“嗷嗷待哺”的皮膚得不到及時滋潤，天寒地凍的出汗還少，皮膚就會越來越干燥，瘙癢癥狀就水靈靈地出現(xiàn)了。尤以小腿為“重災(zāi)區(qū)”，一個不小心就會制造出大型“自傷”現(xiàn)場。

哪些人群，傷害更甚

對于老年人來說，新陳代謝功能逐漸減退，皮脂腺工作動能不足，外界低溫、干燥的刺激更容易引發(fā)皮膚瘙癢。

而相比男性，女性皮脂腺的活力沒那么旺盛，好處是遭遇毛孔粗大、皮膚粗糙、痤瘡等皮膚問題的幾率要相對低一些，壞處是受秋冬季節(jié)的影響也更大一些。

從地域的角度來講，北方空氣明顯干燥粗暴，沒有南方空氣的濕潤，因此北方人的皮膚受到的“暴擊”會更加猛烈一些。再加上空調(diào)熱風(fēng)或暖氣的加入，吸收掉空氣中的部分水分，會加劇皮膚瘙癢程度。

此外，糖尿病、腎病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病，特應(yīng)性濕疹、接觸性皮炎等皮膚病，以及一些遺傳性因素等，也會在一定程度上令季節(jié)性瘙癢癥狀加劇。

秋冬季

怎么進(jìn)行皮膚“保衛(wèi)戰(zhàn)”

秋冬季，要減少瘙癢的折磨，咱們就得打響“皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)”，以下方法僅供參考：

1.內(nèi)部指望不上，外界及時來補。潤膚劑必不可少，可用它來代替缺失的皮脂，幫助皮膚補充油性、保住水分，以減少瘙癢。

2.洗澡不易過勤，因為會帶走皮脂這層“保護(hù)膜”，破壞水油平衡。尤其注意不要過度泡澡、過度使用搓澡巾，這倆“澡堂味”濃郁的“洗浴搭檔”聯(lián)袂搞起破壞，皮脂真的好不了一點。洗浴后記得再來一個步驟——及時擦身體乳。

3.貼身穿的秋衣秋褲最好是棉、絲等天然材質(zhì)的，對身體皮膚會比較友好，化纖類會加重皮膚干燥、瘙癢問題。

4.皮膚癢癢，盡量不要撓。因為撓著撓著就會損傷皮膚角質(zhì)，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)等，進(jìn)一步刺激神經(jīng)元產(chǎn)生癢覺，大腦就會發(fā)出指令讓你繼續(xù)撓。就像這樣——于是，惡性循環(huán)就來了，一直撓癢一直“爽”，但局部皮膚就可能被傷得慘不忍睹。

5.如果瘙癢癥狀比較嚴(yán)重，忍無可忍，那就不必再忍，可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)皮膚科看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助止癢藥、止癢膏等進(jìn)行緩解。