“月經穩定在每月10號來，但這個月是15號才來。”

“乳房脹痛、心情變差、肚子痛都經歷個遍，月經卻還是不來。”

“月經推遲了半個月，再拖就等著下個月一起來。”

山東省第二人民醫院婦科副主任董娟@屏幕前的你：以上三種情況，只有最后一個才屬于月經推遲。

日常生活中，月經遲到令不少女性朋友感到焦慮，并不是月經晚來一兩天就叫月經推遲，原因也不止懷孕這一個。看完這篇科普，你就都明白了。

月經受情緒、運動、飲食等因素

影響超過7天才算月經推遲

月經周期包括卵泡期、排卵和黃體期三個階段。

卵泡期是從“月經來潮，卵泡開始發育”到“其中一個卵泡發育成熟并排出”的這段時間；排卵后黃體期一般是14天，而卵泡的發育快慢因人而異，所以每個人的月經周期有所不同。

月經周期不會非常精確地固定在同一個天數，一般在21天-35天之間都是正常的。加上月經容易受到情緒、運動、飲食等因素影響而產生波動，但只要推遲的天數在7天以內，就不必過于擔心，超過7天才算是真正的月經推遲。

月經遲遲不來，是貧血了嗎？

月經推遲可能與這6個原因有關

董娟副主任說，通常情況下，月經遲遲不來，與貧血無關，只有重度貧血才可能導致月經異常，而患有重度貧血的人，顯著的癥狀是頭暈乏力、皮膚蒼白、心悸氣短等，輕度貧血并不會對月經帶來太大影響。常見的導致月經推遲的原因主要有以下6個：

1.懷孕

有性生活的女性，若月經推遲超過10天，建議先排除懷孕。

2.婦科內分泌疾病

月經推遲，同時還有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等癥狀，有可能患上了多囊卵巢綜合征；年齡未超過40歲，月經長時間不來，排除懷孕等因素，建議去醫院檢查是否存在卵巢早衰。

3.慢性疾病

肺結核、慢性肝炎、腫瘤等，也會引起月經推遲。

4.藥物

黃體酮、緊急避孕藥等含有孕激素類的藥物，服用時會引起黃體期延長，從而使月經推遲。

5.手術

進行卵巢相關手術或者人工流產等宮腔手術，也可能會出現月經推遲和經量減少等情況。

6.內分泌失調

過度減肥導致營養不良或者體脂率過低，影響雌激素合成；過度肥胖影響促性腺激素的分泌，導致卵泡不能正常發育和排卵，這兩種情況都會引起月經異常。此外，睡眠不規律、精神壓力大、熬夜、甲狀腺功能減退都可能導致月經推遲。

如此“催姨媽”不靠譜！

如何正確應對月經推遲？

不來月經意味著可能存在不排卵的情況，可能引發不孕，如果長期不排卵，則缺乏孕激素，孕激素可以看作是子宮內膜保護傘，缺乏很容易引發子宮內膜的病變，出現息肉，甚至子宮內膜癌。

面對姍姍來遲的月經，有的女性選擇喝豆漿、喝紅糖水、用暖寶寶，口服益母草等方式來“催姨媽”，董娟重要提醒，除了熱敷對緩解痛經有效，其他方法都解決不了根本問題。

如果推遲不足7天，要避免過于擔心加重自身壓力，從而擾亂內分泌，可以試著放松心情，保持規律作息，耐心等待；如果一直不來或者推遲超過7天，建議及時前往婦科就診，有性生活的女性應當首先排除懷孕的可能，其次要注意做好甲狀腺及垂體的檢查，查明月經推遲的原因，再進行針對性的治療，遵照醫囑合理用藥。