原創 顧秋姣 上海市護理學會

作者簡介 /Profile/

顧秋姣（1988—），女，主管護師，本科，上海交通大學醫學院附屬松江醫院老年干部科護士長，主要從事老年護理管理。

秋天很多人出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，大多數人會以為這是天氣轉涼引起的感冒，而往往忽略了過敏的發生。

圖源：圖蟲

什么是秋季過敏？

秋季過敏是季節性過敏的一種。最多見的是過敏性鼻炎和過敏性皮炎，往往會有鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕，或皮膚搔癢、皮疹、紅腫；也有過敏性哮喘的發作，伴有呼吸困難；偶爾會有眼睛癢、拉肚子等情況出現。大部分患者會自行緩解，也有些人需要通過用藥來緩解這些癥狀。

秋季過敏的因素有哪些？

花粉過敏 秋季花粉大多來源于樹木或雜草，如蒿草、藜草、葎草、豚草等，顆粒小且干燥，易漂浮在空中，讓人防不勝防。

室內過敏 室內塵螨、動物的皮毛或皮屑過多等都會引發過敏，所以每天要適當通風。

霉菌 秋季晨露或降雨殘留、落葉和腐爛植被有助于霉菌滋生，當人接觸或吸入霉菌孢子時，也易出現過敏。

飲食不當 攝入過多的生冷和刺激性食物，會誘發胃腸道過敏。

皮膚過敏 較常見的分為季節性接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹這3類。

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如何預防過敏性鼻炎？

遠離致敏植物 有花粉過敏史的患者，盡可能減少在公園、草坪和花壇附近的逗留。

出門戴好口罩、護目鏡等 口罩要選擇與皮膚貼合的材質，最好不用紗布口罩，也可以使用一些鼻腔物理阻隔劑加強防護。

外出回來時，要及時清洗口、鼻和眼睛。

及時清理衣物上的致敏原 可以拿毛刷或者干毛巾將衣服上的塵埃、花粉刷落后進屋或及時更換家居服。衣服要及時清洗，不要在戶外晾曬，以免沾上花粉。

睡覺時，室內窗戶盡量緊閉 開車時避免長時間打開車窗。

鍛煉身體，增強自身免疫力 也是預防過敏的有效措施。

在秋季花粉播散高峰期2周前（8月中旬開始）給予藥物治療 可有效控制鼻部癥狀。

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皮膚過敏的表現及應對措施

季節性接觸性皮炎

因化妝品、紫外線、花粉等因素的刺激誘發。

表現：輕者接觸部位出現淡紅或鮮紅色的紅斑、丘疹，且伴有不同程度的皮膚瘙癢。

重者出現腫脹、滲液、水皰等，出現灼痛或者脹痛，感染后可形成膿皰。

應對：減少外出，外出時戴口罩，避免去花草多的地方，注意防曬和保濕補水。

濕疹

精神緊張、失眠、過度疲勞、內分泌失調、氣候變化、食物、藥物、動物皮毛等因素均可誘發。

表現：急性期可表現為小丘疹、丘皰疹、小水皰，皮損基底潮紅。抓破后有滲出及糜爛面。可伴瘙癢。

慢性期多為棕紅色或有色素沉著，皮損表面粗糙，覆有鱗屑，抓破后可見結痂，癢感劇烈，反復發作。

應對：避免熱水燙洗、過度搔抓等，盡量避免各種外界刺激和敏感因素，禁忌可能致敏的食物、藥物及接觸物。

蕁麻疹

病因復雜，大部分患者無法明確病因。

常見誘因：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物。物理因素如機械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內分泌改變等均可誘發。

表現：經常是先有皮膚瘙癢，隨即出現風團，多呈現鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數患者還會有水腫性紅斑。風團反復成批發生，時起時消，多于24小時內消退，消退后不留痕跡，伴有不同程度的瘙癢，也可出現脹痛等癥狀。

應對：避免接觸花粉、刺激性物質等可疑誘發因素等；忌食容易誘發過敏的食物或藥物，避免接觸可疑致敏物。

圖源：圖蟲

過敏不是嬌氣，而是實實在在的疾病，如確已發生過敏且癥狀嚴重時，請及時就醫，避免拖太久誘發其他并發癥。

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