心理學有一個發現，就是孩子進入青春期，往往也是父母幸福感處于低位的時候。隨著孩子走出青春期，父母的幸福感通常都會提升。

所以，很多人說，熬吧，就熬這幾年，孩子就大了。

但熬的每一天確實不容易。

有一個研究發現可能會讓你的熬變得不那么苦情。研究者調查了150位父母，發現這些熬過來的人往往發展出了以前不具備的耐心、同理心和溝通技巧，這些非常寶貴的能力運用在職場上，

反而幫助他們變得更自信，獲得了更多的發展機會。

這樣一想，你的感覺好一點了嗎？這樣積極的想法并不是一時的自我安慰，它是真的有用，而且，你最好多使用這樣的心態，為什么呢?

我們大腦有一個區域叫背側劍突，遇到壓力的時候，它原來是釋放谷氨酸的，讓神經更興奮，這時候會轉而釋放伽馬-氨基丁酸。這個神經遞質可以讓我們降低焦慮，變得放松，能睡個好覺。

你看，大腦從生命運作的角度在給我們指明方向：要學會放松，要熬過去。

研究者就建議我們，這個時候，我們要學會配合大腦，怎么配合呢，就是懷揣積極的想法，比如：沒事，孩子就是來渡我的，這個挫折就是讓我學習的，這個時候大腦就能奇跡般地分泌出更多的伽馬-氨基丁酸，人就會變得更放松更平靜。

你要不要試一試？