今天開學了，你今天的感覺怎么樣？

有人很輕松，終于有學校管了，也有人很激動，因為孩子有了新身份，入幼兒園了、成小學生了，上初一了。

今天路過一所小學，校門口有好多家長伸長脖子久久不肯離去，保安大叔一看就猜到這些人的孩子多是一年級新生，一邊驅趕一邊貼心安慰：放心吧，他們在這里會有老師照顧的，以后都會考上大學的，都會找到比你們更好的工作的。

話有點糙，但那一刻很多家長被共情到了，聽了不禁笑起來，大家才慢慢散開。

不過，激動歸激動，新身份也會讓不少父母感到挑戰。我們今天提供3個心態小藥方，你可以根據自己的情況選擇參考。

心態1 這不是任何人的錯誤

比如，有些上幼兒園的小朋友需要爸爸媽媽耐心地緩解分離焦慮，如果你的孩子送上學特別麻煩，這里有一個心態可能能幫到你。就是告訴自己：這不是任何人的錯誤，我做足扛365天的心理準備。只要你放輕松，孩子常常會給你意外驚喜。

心態2 要求孩子一聽就能學會、一做就能做好是不現實的想法

上小學一年級，輔導孩子寫作業是一個大挑戰，這個時候增加一個想法可能有幫助，就是：要求孩子一聽就能學會、一做就能做好是根本不現實的想法，慢慢來吧。

心態3 這是生命帶來的禮物，我可以從變化中學到什么

上中學的父母可能會有一種孩子翅膀越來越硬了的擔心，什么樣的心態有可能讓你不那么慌？那就是臣服：這就是生命帶來的禮物，我可以從這個變化中學到什么？

這3個心態可以幫我們更積極地面對變化，更快地調整情緒狀態，從新挑戰中走出來。