餓了或是不舒服的時候，一陣陣“咕嚕聲”從肚子里傳來……這種腸管蠕動時，腸腔內氣體和液體隨之流動而產生的聲音就是腸鳴音。

正常情況下，腸鳴音較和緩，大約每分鐘出現4-5次。即使是在非饑餓狀態下，腸道也會因為蠕動而發出規律性的腸鳴音，只是很多時候并未被我們察覺。

你知道嗎？這“咕嚕嚕”的聲響，反映著腸道功能的正常與否。排除饑餓的因素，如果腸鳴音的頻率、音調等發生顯著變化，很有可能是腸道發出的求救聲！

聽！5種不尋常的腸鳴音

可能與這些疾病有關

1.消化不良——單純性腸鳴音，身體無其他異常

消化不良會導致胃腸道產氣過多且不能順暢排出，產生單純腸鳴音。例如乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，肚子就咕咕響不停，嚴重時還會導致腹瀉、嘔吐；吃了黑豆、紅薯、土豆等容易產氣的食物，腸鳴音更大聲了。

2.急性腸胃炎——腸鳴音頻率增多、響聲變大

這是由于細菌或病毒刺激腸道，導致腸道內出現強烈的痙攣，造成明顯的腸鳴音，同時還會伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、便秘或食欲減退等癥狀。

3.腹膜炎——腸鳴音減弱、變輕

腹膜炎發作時，腹部有明顯按壓痛、腹肌緊張等。年老體弱者，還可能出現發熱、惡心、嘔吐等癥狀。一旦出現腸麻痹，腸道蠕動消失，腸鳴音也會消失。

4.腸梗阻——腸鳴音多而響，甚至出現金屬聲

腸梗阻通常由糞塊、糞石、腫瘤及腸黏連堵住腸道，導致氣體、液體、食物無法正常通過，腸道蠕動加強，引發腸鳴音亢進；隨腸道劇烈收縮，咕嚕聲可能變成尖銳的金屬聲，同時還會出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，嚴重時甚至危及生命。

5.消化道出血——腸鳴音亢進，伴腹痛、腹瀉、便血

消化道大出血有嘔血或便血、黑便現象。血液刺激腸道，腸道內的細菌群分解血液殘留物產生大量氣體，都會引起腸鳴音亢進。出血還會引起頭暈、心慌、乏力等癥狀。

腸鳴音異常需及時就醫

消化內科專家教你如何保護胃腸道

山東省第二人民醫院消化內二科主任劉長江提醒，腸鳴音分為生理性和病理性兩種，如果是由疾病引起，腸鳴音超過每分鐘10次或音調高亢，一定要引起重視，及時診治。

關注胃腸道健康，科學保健很重要。劉主任建議：吃飯時不說話，養成細嚼慢咽的習慣，盡量避免吸煙、嚼口香糖、喝碳酸飲料等可能吞下大量空氣的行為，以防引起脹氣不適；保持低鹽、低油飲食，多吃新鮮果蔬，適當喝酸奶補充益生菌，促進腸道菌群平衡；做好胃部保暖，少吃喝太涼的食物和飲料，同時學會釋放壓力，改善睡眠質量。

腸鳴音是腸道特有的“語言”，它在用自己的方式“述說”身體狀況，請不要忽視它的“呼救聲”。平常要定期做好體檢，特別是40歲之后，即使沒有任何癥狀，也應該做一次胃腸鏡檢查，以便更好地掌握自身健康狀況。