2024年8月1—7日是第33個世界母乳喂養周，今年的主題是“支持母乳喂養，共建生育友好”。為進一步做好母乳喂養宣傳工作，引導全社會關注哺乳期婦女，尤其是遇到喂養問題需要幫助的家庭，廣東省精準醫學應用學會特別邀請廣州市婦女兒童醫療中心產科護士長曾華、廣州市婦女兒童醫療中心護理部副主任殷彩欣為公眾科普母乳喂養的重要性，解答哺乳過程中的常見問題和正確姿勢，幫助新手媽媽無憂喂養。

什么是母乳喂養？

母乳喂養是指母親用乳汁喂養新生兒和嬰兒的自然喂養方式。母乳喂養的過程能促進母嬰之間的情感聯系，有助于嬰兒的情感發展和安全感的建立。世界衛生組織推薦，在嬰兒出生后的前六個月內進行純母乳喂養，之后逐漸添加輔助食品，并繼續母乳喂養至少到嬰兒兩歲。

母乳中的營養物質

母乳是一種超級食品，它含有適合嬰兒生長發育的所有必需營養素，包括蛋白質、脂肪、糖分、維生素和礦物質，這些成分和比例天然適合嬰兒的消化和吸收。更重要的是，母乳中還含有豐富的免疫物質，如抗體和生長因子，這些是配方奶無法復制的。并且能夠增強嬰兒的免疫力，建立強大的免疫系統，減少疾病感染的風險。

母乳喂養的好處

·對嬰兒的好處：

可以滿足6個月以內嬰兒所需的全部營養，促進健康發育，帶給孩子珍貴的營養和免疫物質，減少疾病風險，增強免疫力，同時能帶給孩子母愛和滿滿的安全感。

·對母親的好處：

促進子宮恢復、減少產后出血，以及降低乳腺癌和卵巢癌的風險，增進母嬰情感聯系。

正確的母乳喂養姿勢及注意事項

·找到舒適的姿勢：母親可以選擇側臥、搖籃式、橄欖球式等多種姿勢，關鍵是要確保母親和嬰兒都感到舒適。

·確保正確地含乳：嬰兒的嘴巴應包含乳暈，而不僅僅是乳頭，這有助于有效吸吮和避免乳頭疼痛。

·觀察嬰兒的吸吮節奏：注意嬰兒的吸吮和吞咽節奏，確保他們能夠順利地吸到乳汁。

·保持耐心和放松：母乳喂養可能需要一些時間來適應，母親應保持耐心，避免緊張和焦慮。

·尋求專業幫助：如果遇到問題，如乳汁供應不足或哺乳困難，應及時尋求專業的哺乳顧問或醫生的幫助。

現代女性在家庭和職場中扮演著越來越重要的角色，寶媽們如何在忙碌的工作生活中維持母乳喂養的習慣呢？專家將在視頻中給出最優解。

母乳喂養不僅是一個母親的選擇，也是社會對下一代的投資。讓我們共同促進母乳喂養，為孩子們的健康未來打下堅實基礎。