北京時(shí)間2024年8月4日凌晨，鄭欽文在巴黎奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球女單決賽中，2:0擊敗了克羅地亞選手維基奇后奪冠。

首次參加奧運(yùn)會(huì)的鄭欽文就獲得了奧運(yùn)會(huì)女單冠軍，這是中國(guó)網(wǎng)球首枚奧運(yùn)女單金牌！

獲得金牌后，大家會(huì)好奇鄭欽文的奧運(yùn)冠軍之路，了解之后發(fā)現(xiàn)鄭欽文的經(jīng)歷，是新一代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)樣本——出于興趣，她6歲開(kāi)始打網(wǎng)球，從小接受職業(yè)化、國(guó)際化訓(xùn)練，自主選擇，沒(méi)走彎路，而這都離不開(kāi)父親的發(fā)現(xiàn)、指點(diǎn)和規(guī)劃。

01

2002年，鄭欽文出生在湖北十堰，父親鄭建坪曾是一名田徑運(yùn)動(dòng)員。

不同于一般的獨(dú)生子女，鄭欽文從小出門就不愛(ài)坐車，而是愿意跑步到達(dá)目的地。這讓鄭建坪感覺(jué)女兒遺傳了自己優(yōu)良的體育基因，決心好好培養(yǎng)。凡是周圍能接觸到的體育項(xiàng)目，他都帶女兒玩過(guò)。乒乓球、羽毛球、籃球、排球……女兒每個(gè)項(xiàng)目練得都行，但都不是十分出色。

2008年，鄭建坪帶女兒去北京看奧運(yùn)會(huì)，女兒一下子被網(wǎng)球迷住了，回家后便嚷著要打網(wǎng)球。照舊，鄭建坪先帶女兒去離家不遠(yuǎn)的一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)試了試。和同齡孩子相比，女兒個(gè)子高，手臂長(zhǎng)，揮球拍的協(xié)調(diào)程度和力量都不錯(cuò)，教練笑稱“她很有冠軍相”。

當(dāng)時(shí)，網(wǎng)球在十堰的普及率不高。但既然女兒喜歡，身體條件也合適，鄭建坪就給女兒報(bào)了班，讓她每天放學(xué)后去那里練一個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球。

沒(méi)想到，鄭欽文在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)上表現(xiàn)出了驚人的天賦，尤其體內(nèi)迸發(fā)出的力量和速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)同齡人。鄭建坪敏銳地意識(shí)到，女兒應(yīng)該去省會(huì)接受更專業(yè)的訓(xùn)練。

于是，他帶女兒來(lái)到省會(huì)武漢。經(jīng)過(guò)測(cè)試，武漢二橋體校接收了鄭欽文。

當(dāng)年的體校老師后來(lái)回憶，鄭欽文來(lái)的時(shí)候才7歲多，有點(diǎn)嬰兒肥。和她一起來(lái)的還有兩個(gè)女孩，比較起來(lái)，鄭欽文的優(yōu)勢(shì)并不明顯。對(duì)此，鄭建坪還有些擔(dān)心。老師跟鄭建坪解釋，網(wǎng)球選手的路比較長(zhǎng)，小時(shí)候重點(diǎn)在打基礎(chǔ)，不在出成績(jī)，“就像彈鋼琴，5個(gè)手指有了力量之后，才能彈奏出世界名曲。”鄭建坪這才放下心來(lái)。

鄭欽文雖然年紀(jì)小，但內(nèi)心有股不服輸?shù)膭艃骸＝叹毑贾冒l(fā)30個(gè)球，有的孩子累了，會(huì)少發(fā)幾個(gè)，但鄭欽文從來(lái)不打折扣，一定會(huì)按教練的要求實(shí)打?qū)嵉赝瓿伞４送猓€加練——在指定區(qū)域內(nèi)畫一個(gè)圈，將球打到圈內(nèi)，以此增強(qiáng)自己的控球能力。

2010年，鄭欽文在武漢第一次參加網(wǎng)球比賽，就取得了不錯(cuò)的成績(jī)。3年后，湖北省第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，鄭欽文代表十堰出征，嶄露頭角，一下子拿下2枚金牌。

鄭建坪想看看女兒在世界同年齡段中處于什么水平，于是帶她去美國(guó)參加了一些比賽。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和世界頂級(jí)（同齡）球員相比，女兒的水平并不差。這不僅給了他信心，也讓他意識(shí)到，女兒應(yīng)該接受更好、更先進(jìn)的訓(xùn)練。

2014年，憑借省運(yùn)會(huì)上的突出表現(xiàn)，鄭欽文進(jìn)入北京匠心之輪網(wǎng)球?qū)W校，師從卡洛斯。外教卡洛斯曾指導(dǎo)過(guò)網(wǎng)球名將李娜，幫她拿下了澳網(wǎng)冠軍。

卡洛斯采用與國(guó)際接軌的、最先進(jìn)的訓(xùn)練體系訓(xùn)練鄭欽文。同時(shí)，他還告訴鄭欽文：想成為世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員，任何時(shí)候，不論輸贏，都要尊重對(duì)手；網(wǎng)球不是一項(xiàng)打得好才能贏的運(yùn)動(dòng)，打得不好時(shí)也會(huì)有贏的機(jī)會(huì)。此外，他還建議鄭欽文改善飲食習(xí)慣，并每天接受90分鐘有關(guān)戰(zhàn)術(shù)、心態(tài)的訓(xùn)練。

鄭欽文跟隨卡洛斯訓(xùn)練了4年，變化巨大，從一名天賦型選手，逐漸成長(zhǎng)為一名沒(méi)有短板、技術(shù)全面的成熟型選手。她在青少年賽場(chǎng)上表現(xiàn)不俗，參加過(guò)法網(wǎng)、溫網(wǎng)、美網(wǎng)的青少年組比賽，都打進(jìn)過(guò)16強(qiáng)。

眼看女兒16歲了，青少年時(shí)期即將結(jié)束，下一步該怎么走？鄭建坪在考評(píng)了女兒的綜合實(shí)力后，心想或許該讓她去世界舞臺(tái)上展示一下了。

02

2019年，幾番輾轉(zhuǎn)，鄭建坪聯(lián)系上西班牙教練佩雷·里巴——他剛退役，最好世界排名達(dá)第69位。雙方接觸一段時(shí)間后，決定合作。

鄭建坪讓愛(ài)人帶女兒到西班牙進(jìn)行訓(xùn)練：每天上午2個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球訓(xùn)練，1個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練；下午2個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球訓(xùn)練。周一到周六，每天如此。

每個(gè)年輕球員的背后，都站著焦慮的家長(zhǎng)。這些家長(zhǎng)會(huì)關(guān)注各種比賽消息，并告訴孩子：什么比賽開(kāi)始了，誰(shuí)贏了，誰(shuí)輸了。這種做法給孩子帶去了動(dòng)力，也帶去了壓力。

鄭建坪當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員，深知運(yùn)動(dòng)員的心理壓力過(guò)大是無(wú)法全情投入訓(xùn)練的。

于是，他給女兒打視頻電話，要求女兒專注于訓(xùn)練，不要考慮其他；同時(shí)也交代愛(ài)人，不要關(guān)注球壇動(dòng)向，也不要和孩子討論賽事情況。

佩雷·里巴是一位很有耐心的教練。他研究過(guò)鄭欽文打球，發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩是力量型選手，在場(chǎng)上往往占有主動(dòng)優(yōu)勢(shì)，有強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲，但是打球不夠穩(wěn)。有時(shí)候輸球，不是對(duì)手打得多么精彩，而是她的失誤太多。“力量大是優(yōu)勢(shì)，但如果控制不好力量，不知道怎么運(yùn)用力量，那么它就會(huì)成為劣勢(shì)。”他告訴鄭欽文，在競(jìng)技比賽中，很多時(shí)候穩(wěn)定性勝過(guò)進(jìn)攻性。

訓(xùn)練半年后，2020年8月，因疫情暫時(shí)中斷的網(wǎng)球比賽終于恢復(fù)。當(dāng)時(shí)，鄭欽文的世界排名是第630位。為提升名次，此后一年，她一共參加了近30場(chǎng)比賽。

為降低感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)，鄭欽文團(tuán)隊(duì)選擇開(kāi)車出行參賽。德國(guó)、意大利、捷克……最遠(yuǎn)的一次，在路上就花了22個(gè)小時(shí)。“我不想首輪就被淘汰，再開(kāi)22小時(shí)的車回家。我想如此辛苦地來(lái)一趟，必須要有所收獲，這樣大家的心血才沒(méi)有白費(fèi)。”所以，鄭欽文在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)異常英勇。

為保持最佳競(jìng)技狀態(tài)，心無(wú)旁騖地比賽，鄭欽文在參賽期間幾乎不上網(wǎng)，到了比賽賽場(chǎng)，更是直接關(guān)機(jī)。比賽中，鄭欽文終于學(xué)會(huì)了更聰明地打球：開(kāi)始有耐心地讓自己在賽場(chǎng)上多待一會(huì)兒，在多回合中找機(jī)會(huì)，靠穩(wěn)定性擊敗對(duì)手。

不懈的努力終于換來(lái)了回報(bào)。與鄭欽文同批的多數(shù)選手還在世界排名第100位左右徘徊時(shí)，鄭欽文只用了兩年時(shí)間，就將自己的世界排名提升了近600位，躋身世界前50位，被稱為“火箭女孩”。

03

女兒打比賽，鄭建坪是每次必看，然后復(fù)盤、總結(jié)。他發(fā)現(xiàn)女兒打比賽有個(gè)特點(diǎn)，就是特別想贏。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員有沖勁兒，想得第一，自然是好的，但是當(dāng)你特別想贏的時(shí)候，反而可能輸。

2022年3月12日，鄭欽文第一次參加國(guó)際女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)（WTA)的正賽。在第二輪，她遇到了三座大滿貫得主——德國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員科貝爾。決勝盤，鄭欽文開(kāi)始打得不錯(cuò)，手握4-:1的巨大優(yōu)勢(shì)，一想到有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝曾經(jīng)的大滿貫得主，鄭欽文的心態(tài)有了波動(dòng)，結(jié)果亂了陣腳，最后導(dǎo)致比賽失利。

輸球后，鄭欽文跟爸爸打電話時(shí)哭得稀里嘩啦。她對(duì)爸爸說(shuō)：“如果我再拼命一點(diǎn)、再努力一點(diǎn)就好了。”鄭建坪很心疼，女兒已經(jīng)夠努力了，但正是她太想贏的心態(tài)影響了發(fā)揮。

他先是安慰女兒，然后給女兒說(shuō)：“競(jìng)技體育，是讓你成為最好的自己，而不是次次拿第一。”

鄭欽文漸漸止住了哭聲。鄭建坪說(shuō)：“爸爸希望你贏，但是爸爸更希望你知道怎么去贏——打球要冷靜，又不失血性；打得再差，也永遠(yuǎn)不放棄贏的機(jī)會(huì)；輸了沒(méi)什么，但輸?shù)姆绞讲皇恰瓦@樣吧’，而是拼到比賽的最后一分鐘。”

爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)的話，讓鄭欽文那天晚上想了很多。爸爸的話和教練強(qiáng)調(diào)的穩(wěn)，似乎有異曲同工之妙。她暗下決心，以后比賽一定要做到：眼里只有網(wǎng)球，沒(méi)有其他；心里只有拼搏，沒(méi)有妥協(xié)。

在2024年的巴黎奧運(yùn)賽場(chǎng)上，她連續(xù)2天3小時(shí)超長(zhǎng)鏖戰(zhàn)，尤其是半決賽面對(duì)此前從未戰(zhàn)勝過(guò)的現(xiàn)役女單世界第一斯瓦泰克，她沉著冷靜、大膽拼搏，最終收獲了一場(chǎng)酣暢淋漓的勝利。

她戰(zhàn)勝斯瓦泰克后采訪時(shí)說(shuō)：“我超級(jí)累，但是如果告訴我需要為國(guó)家再打三小時(shí)的比賽，我仍然愿意！”收獲無(wú)數(shù)國(guó)人點(diǎn)贊。

在決賽場(chǎng)上，鄭欽文拼盡全力，沒(méi)有給對(duì)手機(jī)會(huì)，兩盤直落拿下勝利，為中國(guó)隊(duì)拼下了一塊寶貴的金牌。

奪冠后的發(fā)布會(huì)上，被記者問(wèn)及如何看待網(wǎng)友稱自己為“Queen Wen”，鄭欽文說(shuō)：“此前還謙虛一下，但是在拿到這個(gè)冠軍之后，我知道這個(gè)分量非常重，我真的在場(chǎng)上突破了極限，Queen Wen這個(gè)詞，我實(shí)至名歸！”

原文鏈接：創(chuàng)造歷史！中國(guó)首位奧運(yùn)網(wǎng)球女單冠軍鄭欽文是怎樣練成的？