從進入青春期開始，月經就和女性朋友緊密相伴，一直持續到50歲左右。它不僅是女性健康的晴雨表，也與容貌、身材、生育等息息相關。

山東省第二人民醫院婦科副主任董娟表示，不同人的月經周期、出血量等都有差異，關鍵是要有規律。想要了解月經是否正常，需要從周期頻率、周期規律性、經期長度、經期出血量4個方面綜合判斷。

通常情況下，大多數女性的月經周期是21-35天，經期為3-7天，每次月經的出血量大約20-60ml，經血的質地不稀不稠，無明顯血塊，無特殊氣味。

警惕！4種“不對勁”的月經

可能與這些疾病有關

01

周期頻率過短或過長

①周期過短（＜21天）首先考慮排卵障礙、黃體功能不全等婦科內分泌疾病等。

②周期過長（＞35天）甚至閉經，多與內分泌、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病有關。

③甲狀腺激素分泌異常、垂體腺瘤等也可能導致月經周期變化。

02

周期規律改變

（特別是近1年內）

規律月經一般周期相差<7天，不規律月經≧7天，閉經≧6個月。

03

經期延長或縮短

①經期明顯延長＞7天、淋漓不盡，考慮是否有子宮肌瘤、子宮內膜增生、子宮內膜息肉，排卵功能、凝血功能障礙等。

②經期縮短＜3天，可能與卵巢功能波動、情緒變化、子宮內膜疾病、甲亢甲減等有關。

04

經期出血量過多或過少

①月經過多>80ml，與子宮內膜增生、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等器質性病變的關系更為密切，一旦出現這種狀況，需要及時就醫。

②月經過少<5ml，可能與排卵異常、子宮內膜受損（多次人工流產、宮腔手術史等）有關。

月經異常怎么辦？

聽聽婦科專家的建議

除了疾病原因，月經還容易受到環境改變、壓力過大、精神緊張、體重快速變化等外界因素影響。如果出現上述異常情況，應該提高警惕，及時前往醫院就診，遵照醫囑進行相關檢查與治療。

一般來說，婦科B超檢查是必需的，可以觀察子宮、卵巢和盆腔的情況。已婚女性可以選擇陰道B超，不需要憋尿，結果也更準確；沒有性生活的女性，通常需要憋尿做腹部B超。其次，內分泌檢查即性激素六項，一般需要在來月經第2-4天進行抽血檢查。

此外，由于甲亢、甲減都會導致月經不調，必要時需檢查甲狀腺功能。做婦科檢查前，應避免洗液清潔陰道與同房，不使用陰道藥物，建議穿著寬松的衣褲與易穿脫的鞋子。

董娟提醒女性朋友，日常生活要養成良好的作息與飲食習慣，不過度節食減肥，一般1個月減重不超過3-4斤，否則容易引起月經異常。保證營養均衡，避免熬夜，適量運動，保持良好的心情和積極的心態，同時還要注意個人衛生，預防感染和炎癥的發生。