今天

上海正式入伏

“小籠”變“生煎”，長達40天

所謂“三伏”

指的是初伏、中伏、末伏的統稱

未來本周天氣

極端最高溫度可達38～39℃

本輪高溫天氣將持續到23日前后

大家注意防暑降溫！

今日天氣

今日“入伏”，上海今天的天氣倒是相對平靜：雨水消停、陽光隱匿、氣溫也不算太高。徐家匯站最高氣溫止步32.9℃，由于濕度偏高，午間時段體感還是比較悶熱。今天夜里隨著雨帶進一步北抬，申城雨止轉多云。南到東南風3~4級，雷雨時陣風7~9級，風向偏北。

2024三伏天日歷

初伏（10天）7月15日至7月24日

中伏（20天）7月25日至8月13日

末伏（10天）8月14日至8月23日

天氣趨勢

受副熱帶高壓影響，明天將開啟三伏天第一波熱浪。多云天氣為主，全天氣溫在28-35℃之間，防暑降溫的工作不能懈怠。由于大氣中存在不穩定能量，午后注意防范局地短時陣雨或雷雨。偏南風4-5級，相對濕度在85%-60%之間。

17-18日，本市最高氣溫在36℃左右，19-21日極端最高溫度可達38～39℃。預計本輪高溫天氣將持續到24日前后。

由于持續高溫，大氣中不穩定能量增加，午后易出現局地雷陣雨，可能伴有短時強降水和雷雨大風等強對流天氣；其中18日將有較明顯的雷雨過程。

同時臺風趨于活躍，未來兩周南海及西北太平洋將有1~2個臺風生成，我們也將密切關注熱帶系統對本市的影響，及時發布相關信息。

三伏天5個防暑建議

1、盡量把外出活動的時間安排在清晨或傍晚，戶外作業、運動避開中午12點到14點的時間段

2、盡量避免陽光直接照射，外出時使用防曬霜身著輕便、色淺、寬松的衣服、頭戴寬檐帽在烈日下工作的人，應增加休息時間，避免過于疲勞

3、多喝水，而且不要等到口渴了才喝水 如果在戶外劇烈運動，應該每小時喝2杯至4杯水，以淡鹽水為宜

4、在炎熱天氣下運動，應緩慢開始，如果心臟開始跳動加速，并感到氣喘吁吁，應停止運動

5、應注意觀察自己和家人以及朋友同事的身體情況。對于老年人，應該注意詢問身體狀況，如有不適及時就醫

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臺風趨于活躍。未來兩周南海及西北太平洋將有1~2個臺風生成。我們也將密切關注熱帶系統對本市的影響，及時發布相關信息，請廣大市民朋友們時刻關注天氣變化，并做好相關防御措施。

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文章內容和配圖來源于|上海天氣發布。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《39℃！上海今日入伏！持續40天，“生煎”模式來了！》

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