年輕人，入“洞門”前這些你都知道嗎？

2024-06-19 07:22

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創吉莉上海市護理學會

洞門，特指年輕人“入坑”洞洞鞋，通常情況下，從購買第一雙洞洞鞋開始，就可以算入了“洞門”。

每到夏天，洞洞鞋成為了很多人的首選，因為鞋子輕便，不悶熱，色彩鮮艷，并且可以選擇自己喜歡的鞋花彰顯個性，受到了很多年輕人及小孩子的喜愛，且逐漸成為潮流，并在各大平臺被廣泛熱議。但如果長期穿洞洞鞋也可能會有一些危害，我們一起來了解一下。

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什么是“洞洞鞋”？

洞洞鞋又稱“花園鞋”，類屬于涼鞋。其特點是鞋面上有很多透氣的洞洞。

為了保證鞋子的性能和外觀，因此不少企業在生產過程中會添加塑料助劑、染色劑等，然而這可能導致洞洞鞋中鄰苯二甲酸酯、多環芳烴、鉛、鎘等有害物質含量過高，進而影響人體健康。

除此之外，急診經常有因穿洞洞鞋摔跤而就診的患者，新聞里也播報過許多洞洞鞋被扶梯“咬”的安全事故。

2018年3月15日，央視3·15晚會曝光，小孩穿洞洞鞋坐電動扶梯時會有很大風險，很可能被卷入扶梯。現在許多地鐵及商場的自動扶梯上都可以看到“小心夾腳”的警示標志。

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洞洞鞋的危害還有哪些？

如今洞洞鞋的鞋跟越來越高，不少洞洞鞋都打著“軟綿綿”“踩屎感”的廣告作為賣點，如“云朵般舒適”、如“泡芙般柔軟”，柔軟的鞋底雖然在剛穿上時的確會讓人感覺很舒適，但是過于柔軟的鞋底會導致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護，越走越累不說，還會影響踝關節和足底肌肉的穩定性，從而導致崴腳。

缺乏足部支撐和保護、影響走路姿態

洞洞鞋的設計以綿軟為主，缺乏結實的鞋面和鞋底，使得腳部缺乏足夠的支撐和保護，可能會導致腳部扭曲、骨折、或者其他風險的增加。增高的洞洞鞋5厘米或7厘米，都會使前腳掌抬高，這種不自然的設計會給腳踝、膝蓋等關節帶來負擔影響走路姿態，也可能引起關節疼痛等疾病、甚至引發足底筋膜炎、足弓下垂等問題。

阻礙腳部正常發育

洞洞鞋可能會阻礙腳部的正常發育。由于孩子的骨骼和關節尚未完全發育，特別是足弓和五趾結構，洞洞鞋的塑膠質地和過于柔軟的后跟可能導致腳部得不到適當的支撐和固定。這樣的不穩定狀態不僅可能影響孩子的走路姿勢，還可能造成足內翻或足外翻等畸形。此外，如果有不良商家使用劣質材料還可能刺激孩子嬌嫩的腳部皮膚。因此，為了孩子的腳部健康和正常發育，建議避免給孩子穿洞洞鞋。

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容易得皮膚疾病、滋生細菌

洞洞鞋容易引發皮膚疾病。這主要是因為很多洞洞鞋是由再生塑料或人造橡膠制成，這些材料可能會刺激皮膚，導致過敏或接觸性皮炎。此外，洞洞鞋的設計雖然有助于腳面透氣，但腳底和腳趾的汗水卻不能及時揮發，特別是在潮濕的環境中，這為細菌滋生提供了條件，可能導致足癬。更為嚴重的是，劣質洞洞鞋中可能含有鉻、鎘、鉛等重金屬和有害化學物質，這些都會對皮膚造成刺激，引發瘙癢和過敏性皮炎。有的人也會引發腳氣等。

骨折、挫裂傷、容易受到外部物體刺入

洞洞鞋在電梯中容易引發骨折等傷害。美國《小兒整形外科》雜志指出，76%的電梯事故與洞洞鞋有關，其中骨折是常見的傷情之一。洞洞鞋材質軟，易變形，當孩子動來動去時，容易被扶梯縫隙夾住，導致腳部受傷。此外，由于洞洞鞋材質軟，孩子的腳難以得到支撐，容易造成左右搖晃，影響走姿，久而久之還容易引起踝關節和韌帶的損傷。穿著洞洞鞋時，腳部暴露在外界環境中，容易受到尖銳物體（如釘子、石頭等）刺入，引起創傷感染或其他傷害。

合適的洞洞鞋該如何選擇？

看材質：選擇軟硬適中的材質，尤其是邊緣要硬一點。

看鞋底：厚度超過4厘米且弧度明顯的不建議選擇。

看尺碼：上腳后最好和腳后跟有1厘米左右的縫隙。

看足型：扁平足、足內翻或足外翻情況的人群不適合穿洞洞鞋，會加重足部問題。

注意事項

別光腳：最好穿1雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣。

勤泡腳：穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水泡腳，有助于預防真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10～15分鐘。

避開雨天穿：雨天最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內，導致真菌感染。

及時就醫：如果腳部發臭，懷疑為真菌感染所致，可用用黃芩、黃連、黃柏、大黃、枯礬、花椒、土瑾皮等，以上中藥煎成藥液或者是直接用溫水浸泡然后進行泡腳，每次15～20分鐘。若癥狀仍無改善，則應及時就醫。