嚴浪宇在比賽中。

3年前嚴浪宇飛到了東京，但卻未能踏上奧運賽場，因為彼時他只是一名“替補”隊員。此后的3年里，嚴浪宇兩奪蹦床世錦賽冠軍，如今排名奧運會選拔總積分第一，征戰(zhàn)巴黎、征服奧運賽場是他的目標。

在上周末進行的蹦床項目巴黎奧運會選拔賽第五站，嚴浪宇在預賽兩套動作分別得到60.42分、61.07分排名第一，決賽他繼續(xù)展現(xiàn)極強的統(tǒng)治力，以難度17.8的成套拿下61.85分，收獲金牌。蹦床項目巴黎奧運會選拔賽共有5站，前兩站分別是2月、3月進行的蹦床世界杯賽巴庫站、科特布斯站，嚴浪宇收獲1冠1亞，第三站在天津舉行的全國冠軍賽嚴浪宇奪冠，在遷安、清華大學舉行的第四、第五站選拔賽他同樣獲得1冠1亞，5站比賽拿下3金2銀，排名男子網(wǎng)上個人奧運選拔總積分第一名。

“5站選拔賽表現(xiàn)整體滿意，成功率方面做得比較好，但一些關(guān)鍵場次的發(fā)揮還不是那么理想。”點評自己在選拔賽上的表現(xiàn)，嚴浪宇認為自己在可控范圍內(nèi)有一定波動，“前兩站世界杯賽決賽的表現(xiàn)讓我滿意，第三站表現(xiàn)不太好，第四站回升了，最后一站更好了一些。雖然經(jīng)歷了一定的波折，但是在系統(tǒng)訓練的基礎(chǔ)上保持了較好的競技狀態(tài)，我也很注重防傷防病，這些因素組合起來，是很關(guān)鍵的。”

選拔賽后經(jīng)過短暫調(diào)整，國家蹦床隊就將投入高臺實戰(zhàn)訓練，嚴浪宇也將做好最后階段的備戰(zhàn)。“上個周期我就嘗試過高臺訓練，我感覺自己完全能適應(yīng)。保持系統(tǒng)訓練，保持好心情，最重要是做好防傷防病工作，因為有了好身體才能有好狀態(tài)去奧運會上拼搏。”

巴黎奧運周期，嚴浪宇創(chuàng)造了3年兩奪世錦賽冠軍的佳績，其中2021年巴庫、2023年伯明翰世錦賽奪冠，2022年索菲亞世錦賽出現(xiàn)失誤未能入圍決賽。“我在控制自己不要有過多想法，之前自己沒比好的時候基本都是想太多造成的，能在關(guān)鍵時刻排空雜念是我需要加強的。正是因為跌倒過，才知道了該怎樣爬起來。”

大賽的歷練讓嚴浪宇逐漸成熟，面對巴黎奧運會他充滿期待，但也告訴自己要放平心態(tài)、全力去拼。“很期待第一次登上奧運賽場，我希望自己能享受比賽，享受奧運會的氛圍，畢竟4年一次非常難得。奧運會強手如林，想太多會焦慮，反而狀態(tài)會變差，所以我告訴自己，最重要的是走好過程。”