原創 關國平 康復雜志

在自然光下晾曬衣物是中國人的傳統生活習慣，這不僅源于人們充分利用可再生自然資源的習慣，也蘊含著深厚的健康與衛生理念。通過自然陽光晾曬衣物有諸多好處，但要注意晾曬的方式、方法，從而實現最佳的晾曬效果。

自然光晾曬衣物，對健康很有益

太陽光具有消毒作用。太陽光中的紫外線可以有效殺滅衣物和被子上的細菌、病毒等微生物。在晾曬過程中衣物和被子的溫度會上升，高溫對于驅除被褥中的螨蟲也是很有效的手段。這些對我們的健康有益。

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此外，自然晾曬可以去除濕氣。自然的陽光和風，可以有效去除我們衣物和被子中的濕氣和異味，防止衣物霉變。特別是在梅雨季節或潮濕地區，衣物和被子很容易受潮。如果不及時晾曬，就容易滋生霉菌，產生異味。

最后，晾曬可以實現蓬松效果。在晾曬過程中，陽光和風可以使衣物和被子中的纖維得到充分的舒展和恢復。特別是棉被等厚重物品，經過晾曬后，纖維之間的空隙會變大，被子會變得更加蓬松、柔軟。蓬松的衣物和被子具有更好的保暖性能。

自然晾曬的錯誤打開方式

1.天天都在戶外晾曬衣物。并非所有天氣都適合在戶外晾曬衣物。在霧霾嚴重或空氣污染較嚴重的天氣情況下，最好還是選擇室內晾曬或者使用烘干機。因為，霧霾天或污染空氣中的顆粒物會附著在衣物上，這不僅讓衣物看起來不夠干凈，還可能對我們的身體造成一定的危害。

2.將羊毛衫長期曬陽光。并非所有材質的衣物都適合曬陽光。棉質衣物對太陽光的耐受程度較高，而絲綢、羊毛等材質的衣物，長時間的陽光暴曬可能會導致其顏色變化或者變形。因此，此類衣物可以選擇晾在陰涼通風的地方，或者使用帶有防曬功能的衣架，以避免陽光直接照射。合成纖維面料對紫外線敏感，長時間的太陽光照射容易導致面料老化、變形、褪色等。

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3.所有衣服都翻面曬。不同的衣物類型也要注意晾曬方式。棉被芯、被套、床單等，可較長時間的晾曬，正反面晾曬均可。而對于貼身衣物而言，相對比較輕薄，就不能翻過面來晾曬，否則空氣中的顆粒物等會吸附在接觸皮膚的一面，在穿著時會對人體產生危害。

4.晾曬的時間越長越好。晾曬的時間并非越長越好。對紫外線敏感的面料，如絲綢、羊毛面料、化纖面料等，過長時間的太陽光直射會導致面料老化、變形、褪色及力學性能下降。而那些與皮膚直接接觸的衣物，長時間的晾曬可能會吸附更多空氣中的污染物，對身體健康不利。因此，衣物晾曬干后立刻收回也是非常重要的。

文 | 關國平 東華大學紡織學院教授

編輯 | 張靈

審核 | 葉海霞

監制 | 李文井

醫學支持 | 上海醫學會科普專科分會

原標題：《曬衣服要不要翻面？警惕這些曬衣服“錯誤打開方式”》

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