4月8日晚，天空飄著小雨，正是下班的時間，上海市群眾藝術館卻熱鬧起來。三三兩兩的年輕人走進大門，走進市民藝術夜校的課堂。2024上海市民藝術夜校春季班當晚正式開班。今年春季班開出250點位、680課程，招收學員1.6萬名。

“真高興搶課成功，又能回到這里上課。”有學員告訴記者。經過多年口碑醞釀，“下班之后上夜校”已經成為許多年輕人的生活方式。在工作之余，學一門自己感興趣的技能，是充實自我和放松身心的良方。

“石氏傷科——強筋健骨保健康”課上，詹紅生為學員們授課。

“大家上了一天班，趕過來非常辛苦。上課前，我們先站起來動一動，提提神。”“石氏傷科——強筋健骨保健康”課上，學員們跟著授課教師詹紅生做熱身活動——用一只手握著另一只手的手腕向上拉伸，兩臂盡量貼向耳朵，維持一分鐘時間。

今年，市群藝館總校與曙光醫院合作開出中醫課程，石氏傷科這門課首次開出，5秒內就被搶空。詹紅生也很是驚訝，“以往我們做科普老年人參加較多，這次發現年輕人對中醫興趣也很大。”

石氏傷科的課堂上，年輕人占比頗高，其中還有不少男學員，這在女性占比八成的市民藝術夜校頗為難得。“現在坐辦公室多，多少有一些頸椎、腰椎方面的問題，所以報了這門課。想學到一些幫助改善自己身體狀況的方法。”1997年出生的男學員俞瀚博為了搶到這門課，還特意定了鬧鐘。

“我們做科普的目的是希望老百姓少來醫院，最好不來醫院。”詹紅生是曙光醫院骨傷科主任、博士（后）導師，也是上海名中醫。他提到，最早產生系統做科普的想法，是因為門診太忙，但遇到的病人往往有很多共性。坐診一上午，同樣的問題他要回答十幾遍，“所以我們就想，既然大家有這么多共性問題，是不是可以做常識性的科普來解決。”

這次針對中青年白領，曙光醫院團隊特意調整了課程內容，“骨質疏松是老年人常見病，這次我們也有一堂課專門講這個問題，但年輕人目前還沒到這個程度，我們就將課程重心放在如何預防骨質疏松上。” 

古琴課上，教師劉喜指導外籍學生黃詠星彈琴技巧。

在古琴班上，加拿大籍華人黃詠星認真在老師指導下練習“挑”“勾”的技巧，這是她第二次參加市民藝術夜校的課程。黃詠星從小對中國文化感興趣，大學就讀于上海交通大學，從此留在上海工作生活，至今已有十幾年時間。作為古裝劇愛好者，她對劇中的古琴印象深刻，這次看到市民藝術夜校有相關課程立刻報名。

去年，市民夜校開出中式點心班，首次試水外籍人士課程，今年春季班推出茶藝、爵士音樂、古琴、書法、滬語等9門外籍人士參與班。任課教師大多有雙語教學的能力，課上還有志愿者輔助翻譯，以便外籍學生無障礙融入課堂。

古琴老師劉喜此前沒教過外籍學生，但接觸過喜歡古琴的外國人，也與對方有過交流。除了黃詠星，在第二堂課上，她還將迎來一位外國學生，劉喜對此非常期待，“能分享古琴，讓古琴融入大家的生活中，對我是非常美好的事。”

Q版娃娃崔鶯鶯（左）和楊貴妃（右）。

中國傳統Q版娃娃制作課堂上，東華大學服裝學院教授張祖芳第一節課就給同學們留了作業：把崔鶯鶯Q版娃娃衣服上的亮片刺繡縫完。大部分學生是零基礎，上手快但動作慢，課上一個半小時無法完成內容。

12節課上，學員們要完成崔鶯鶯、白娘子、楊貴妃3個Q版娃娃，都是東華大學團隊精心設計，“在其他地方見不到。”

“這門課一直在改，到今年已經是第三版。” 張祖芳介紹，今年的課程加入了服裝設計、縫制、刺繡的內容，其中不乏主創團隊的創新。例如，楊貴妃衣服下擺的海崖紋，是用膠槍將印度絲粘貼在布料上“刺繡”，“這門課集藝術、技能和中華傳統文化于一體，學生能學到很多東西。我們希望借助市民藝術夜校的平臺，讓大家用藝術設計豐富自己的生活。”

Q版娃娃制作課上，學員們在老師指導下刺繡崔鶯鶯娃娃的衣服。

夜校總校相關負責人、市群藝館副館長徐皓介紹，今年春季班開班前做了大量調研，針對學員興趣做精準課程設計。比如此次與曙光醫院合作推出傷科、兒科、婦科三門中醫藥課程，就考慮了夜校學員的實際情況，“在職人群多有頸椎、腰椎傷病，傷科十分對癥，市民藝術夜校有大量女性學員和家長學員，對婦科、兒科也需求很大。”

在開發特色課程的同時，市民藝術夜校針對以往的熱門課，梳理出百門精品課程，將之鋪展到更多點位，吸引市民參與，“去年總校手語課非常火，今年我們嘗試在幾個區開設手語課試點。非遺手工制作課和傳統戲曲課此前較受歡迎，接下來我們也打算把此類課程進一步推向遠郊地區，讓更多市民能夠享受到優質文化服務。”

如今市民藝術夜校在市民中已經形成口碑，徐皓發現，上海市群眾藝術館的文化志愿者團隊中，有50%都是市民藝術夜校的學員。大家來參加志愿者招募時，自我介紹時不說自己來自哪個名校或是工作單位，而是說“我是市民藝術夜校的學員”。“這說明夜校在他們心目中認可度非常高，”徐皓對此非常欣慰，“夜校的公益課程，讓學員們產生了參加文化志愿活動、反哺社會的愿望。”