“公司規定，由于‘空窗期’大于3個月，招聘無法繼續推進，祝順利?！苯眨钫榻拥搅吮驹碌?份面試結果通知，這次依然難逃失望。

今年春節后重新回到北京求職的她，已在各大招聘軟件上投遞了上百份簡歷。

“至今沒有公司錄取我，很大一部分原因就是簡歷上的‘空白’，不少公司都很在意這段‘空白’?！币荒甑摹奥殘隹沾捌凇背闪死钫榍舐毬飞蠠o法忽視的阻礙。

李臻的遭遇并非個例。前不久，“職場人的簡歷不敢有空窗期”成為熱議話題，當一些職場人經過一段時間的休息、學習或是探索自身更多可能性后，渴望回到職場，卻發現“空窗期”給他們“減了分”。求職者緣何選擇“空窗”？“空窗期”后再出發，難度幾何？記者對此進行了采訪。

“職場空窗期”不罕見

“因為工作壓力逐漸增大和個人身體健康出現了一些問題，我主動選擇辭職回到家鄉。”2022年底，從事視頻剪輯制作相關工作5年后，蔣雙林離開了北京，開始了一段時間的“GAP”生活。

所謂“GAP”，即從原有生活模式中暫時跳出，嘗試更多體驗，為未來生活、學習和職業發展蓄力。

“去年一年，我去了兩個國家長期旅行，體驗了不同文化的生活方式，還開設了個人自媒體賬號?！?1歲的蔣雙林說，這是一段難得的自由時光，擺脫了工作時的社交壓力，可以盡情地讀書、旅行、發展自己的興趣愛好。

29歲的喬思宇則認為離職后的“空窗期”就像一個緩沖帶。曾在事業單位工作3年的他感慨：“真正慢下來后，以前那種逼著自己必須前進的壓力一下子消散了很多?！?/p>

熬夜虧空需要休息、考公考研提升自我、生育后暫時照顧家庭……由于各種各樣的原因，一些職場人不得不暫時停下自身職業發展的腳步。通過一段職業“空白”，調整生活、探索自我、提升能力。

然而，重回職場時，簡歷里的這段“空白”成了阻礙許多人求職的主要原因。

記者在招聘網站上看到，有部分公司在公開的招聘信息內直接寫明：“崗位要求最近離職空窗期3個月內”“近段工作空窗期不高于5個月”“工作的空窗期不能超過3個月”等要求。

解釋“職場空窗期”成為挑戰

按時間順序寫下詳細的工作經歷是求職簡歷中不可或缺的一部分，一旦有斷檔，很難被忽略。采訪中，多位有相似經歷的年輕人都表示，在招聘過程中曾遇到面試官詢問“空窗期”。

“有的公司能夠接受面試詳談，有的公司就直接表示不匹配。”經歷多次面試，李臻總結，無論面試時聊得多愉快，總能感受到“職場空窗期”對HR來說是減分項，“他們會考慮你長時間不工作，回歸職場后可能無法適應職場的快節奏。”

“在一些行業和公司中，特別是對連續工作經驗和專業技能有較高要求的崗位，‘職場空窗期’會對求職者的競爭力產生一定的負面影響?！痹诒本┮患胰肆Y源有限公司從事人事工作的鄭曉希告訴記者，招聘人員擔心，在較長的“空白期”里，求職者是否能保持一定的技能和知識水平，這會對公司業務的連續性產生影響。

為了避免“職場空窗期”對求職產生影響，如何解釋“空窗”的原因，變成了求職者的“必備技能”。在網上簡單搜索，就能看到許多相關的包裝話術和指導課程，不少帖子點贊數、收藏量上萬。

因同樣的原因被拒絕的次數多了，李臻難免焦慮。在網上搜索如何解釋“職場空窗期”話術、技巧后，李臻卻對話術的有用性產生了質疑：“這些話術有著相似的套路和規律，面對招聘人員的詢問不一定有效。”

“現在用人單位的招聘審核制度越來越嚴格，人力資源部門在錄用前，會核實簡歷內容的真實性，大部分企業都會與應聘者原就職地進行溝通?！编崟韵Ｌ崾?，求職面試時千萬不要編造簡歷，在面試前進行充分的自我準備和積極溝通，誠實面對面試人員提出的問題會更容易獲得崗位認可。

“空窗期”不是職業發展的終點

采訪過程中，蔣雙林成功應聘成為一家公司的產品經理。在他看來，想要跨過“職場空窗期”帶來的求職阻礙，需要提前做好面試被問的準備，更重要的是自己要調整好心態，準備好重新出發。

在面試中，蔣雙林展示了“空窗期”做自媒體積攢的資源和技能提升?！懊嬖嚽斑€可以對公司和所在行業做些研究，知道行業近期在發生什么，以體現這段空白期并沒有影響你對工作的熱情。”蔣雙林告訴記者。

對此鄭曉希有著相同的看法，求職時，除了展現自身所具備的能力外，更應該有所準備地展露自己選擇‘空窗期’的必要性，將其作為自我職業規劃的重要部分。

“作為一種正常的職場現象，‘空窗期’并不少見。求職待業期間，如果存在經濟壓力，符合條件的人員可以申請失業保險金或者失業補助金，給自己托底。”北京市昌平區人力資源公共服務中心的工作人員表示，求職者可關注市、區人力資源部門組織的公益性職業技能培訓和招聘活動，社會方面也應提高寬容度，讓求職者更加從容地找到適合自己的就業節奏。

采訪中，休息了近8個月的喬思宇向記者透露，他已經準備好“再出發”。“畢竟‘空窗期’不是職業發展的終點，反而預示著一個新的開始?！彼f。