耳朵，是我們聆聽世界的窗口。今年的3月3日，我們迎來(lái)了第二十五個(gè)全國(guó)愛耳日?；顒?dòng)主題為“科技助聽，共享美好生活”，這一主題強(qiáng)調(diào)了科技在提升聽力健康和生活質(zhì)量方面的重要性。隨著科技的進(jìn)步，我們有了更多手段來(lái)預(yù)防和治療聽力損失，幫助人們更好地聆聽世界。

據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，全球有4.66億人患有致殘性聽力損失，預(yù)計(jì)到2050年，這一數(shù)字將上升到9億。未解決的聽力損失每年給全球經(jīng)濟(jì)造成7500億美元的損失。這些數(shù)據(jù)提醒我們，聽力保護(hù)不容忽視。讓我們一起關(guān)注耳朵的健康，了解如何更好地保護(hù)它。

耳屎的定義與清理

耳屎，醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳朵自我清潔的一種方式。許多人認(rèn)為耳屎不僅不衛(wèi)生而且會(huì)堵塞耳道，實(shí)際上耵聹有許多的功能。

首先是防御功能，耵聹結(jié)成片狀或堆狀的耳屎，可以有效避免飛蟲、蟑螂等進(jìn)入外耳道深部、損傷鼓膜。其次，耵聹含有一定的油性，可以防止外耳道的皮膚過于干燥，避免受到真菌等感染，也可以在外耳道進(jìn)水時(shí)，形成疏水層，保護(hù)耳朵。而且耵聹呈酸性，可以維持外耳道正常的酸堿度平衡。

當(dāng)我們的耳屎過多時(shí)，如何科學(xué)的進(jìn)行清理呢？醫(yī)院常規(guī)的處理方法有三種：一是直視下耵聹鉤取出；二是先用滴耳液浸泡3日，待軟化后予溫水沖洗；三是用滴耳液軟化后吸引器吸出。

飛行中的耳朵疼痛

相信不少人會(huì)有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)我們乘坐飛機(jī)時(shí)，飛機(jī)起飛或下降時(shí)感到耳朵脹痛。這是因?yàn)轱w機(jī)起降時(shí)，外界氣壓快速變化，而耳朵內(nèi)部的氣壓相對(duì)滯后，導(dǎo)致耳膜受壓。這其實(shí)是一種生理現(xiàn)象，此時(shí)可以通過咀嚼口香糖、喝口水、吃點(diǎn)零食或使用耳塞來(lái)緩解不適。

如果上述動(dòng)作不起效果的話，可以捏鼻閉嘴鼓氣，這樣相較于吞咽等動(dòng)作的力度更大。不過鼓起時(shí)要慢一些，別太用力。乘坐飛機(jī)的過程中耳朵疼痛的情況，也給我們提了一個(gè)醒。建議盡早去醫(yī)院檢查一下，小毛病也要及時(shí)治療。

傷害耳朵的日常習(xí)慣

日常中這些你認(rèn)為不起眼的小習(xí)慣，可能會(huì)傷害你的耳朵，損害你的聽力。

1.不當(dāng)?shù)奶投淞?xí)慣：使用棉簽或其他尖銳物品掏耳朵可能會(huì)損傷耳道，造成炎癥反應(yīng)。

2.暴露在噪聲環(huán)境中：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高分貝的噪聲中，如音樂會(huì)、工地等，可能會(huì)導(dǎo)致永久性聽力損失。

3.長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī).：長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，尤其是音量過大，會(huì)增加聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)。另外，耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間摩擦耳道，可能會(huì)導(dǎo)致外耳道癤腫形成。

4.被揪耳朵：一些家長(zhǎng)總是喜歡管教孩子的時(shí)候揪耳朵，這種行為可能會(huì)損傷耳廓的軟骨，影響耳朵的形狀和功能。嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致軟骨骨質(zhì)、耳膜破裂。

在這個(gè)愛耳日，讓我們行動(dòng)起來(lái)，采取正確的耳朵保護(hù)措施，享受清晰、美妙的聲音世界。記得定期進(jìn)行聽力檢查，避免不必要的噪音暴露，合理使用耳機(jī)，以及在飛行時(shí)采取措施保護(hù)耳朵。讓我們的耳朵健康，生活更美好！