作者 | 帆書 · 徐小栩

忙忙碌碌又是一年。

身邊很多打工人表示，每到年根兒就開始精神渙散，完全沒了自控力。

“只想摸魚，什么也不想干了。”

“每天都有100次想離職的念頭。”

“生個病就可以心安理得躺平了。”

其實，“不想上班”并不是各別現象，《倦怠》一書就曾通過調研，得出驚人結論：

幾乎全世界的年輕人都或多或少被“喪”的情緒困擾，對工作消極懈怠。

工作確實不易，既要處理繁瑣的事務，又要應對復雜的關系，還要憂慮未知的結果。

但真正讓人疲憊的，從來不是工作本身，而是精神上的蒼茫無力。

倘若試著轉換一下思維，找回積極性，就可以少做許多無用功，在迷茫中看到轉機。

職場中，有人抱有打工者心態，負能量爆棚。

多做一點兒事，就覺得虧了；受一點兒委屈，就耿耿于懷。

可心態影響著人的心情和意志，決定著工作的狀態和質量。

越是消極，事情就越不如意。

當心態對了，工作也就順了。

自媒體人@哈叔的經歷讓我深有感觸。

他第一次交稿時，老板找他談話，認為行文風格與公司要求嚴重不符。

那天下班后，他焦灼得幾乎一夜沒睡，但并沒有灰心泄氣。

他將公司里老同事們的文章一篇篇找出來閱讀研究，然后改變風格連夜重新寫了篇。

第二天，老板看到文章，很詫異他在一夜之間的進步。

工作那幾年，哈叔一次沒遲到，基本沒請過假，需要加班也都隨叫隨到。

下班后，他還自主學習一些應用軟件，用來配合公司拓展新業務。

他因此收獲了很多，頗受老板賞識，成長快，漲薪快，升職也快。

正如稻盛和夫所說的：

“只把工作當飯碗，這個飯碗就會越來越破；如果不顧一切地愛上工作，工作不但會變成一只“金飯碗”，還會盛滿成功、幸福和健康，源源不斷地回饋給你。”

工作的意義無非就兩種——賺錢和實現自我價值。

事情是給公司做的，但收獲是自己的。

做到事在人先，把精力用來解決問題，是對工作最大的尊重，也是對自己最好的交代。

當你調動起積極性，所有質疑聲都會成為鞭策自己前行的力量。

把心磨得糙一點，鍛煉抗壓能力。把消極的情緒，轉化為向上的動力。

就能從容應對各種繁瑣和挑戰，最大限度發揮自己的潛能。

知乎上有人問：“太在乎職場關系的結局，通常是怎樣的？”

有個回答很扎心：“職場中沒有純粹的關系，把精力耗費在人際關系中，到頭來往往自討苦吃，還很容易被干掉。”

同事之間存在競爭關系，并不總是能和睦相處。太耗費精力，極有可能把自己掏空。

在后臺看過一個咨詢者的故事。

這位咨詢者不善言談，看到同事們身上的優勢和閃光點，心里很緊張，時刻上演自卑的戲碼。

為了跟同事們拉近距離，她對同事有求必應，可同事并不怎么重視她。

大家讓她幫忙成了家常便飯，點外賣、打印、加班……她經常被推責、被甩鍋、被當成受氣包。

當自己需要幫忙時，才發現身邊空無一人，評優更沒有她的事。

工作好幾年，她表現平平無奇，根本沒有心思好好工作。

同事們私底下說她耍心眼、不務正業，逐漸把她邊緣化。

她很委屈，但痛定思痛后意識到，確實是自己偏離了重心，疏忽了工作。

在職場上，誰都想建立融洽的同事關系，但別人沒有義務照顧你的感受。

有些人甚至只把你當做勤雜工，對你的努力和成績不屑一顧。

如果把時間和精力耗費在同事身上，忽略了自己的需求和感受，只會憑添無盡的煩惱和負擔，拉垮自己的工作。

判斷一個好員工的標準，并不是吃苦耐勞、謙和忍讓，而是取決于自身的價值。

做個理智的人，堅持自己的原則，樹立邊界感，沉下心來投入到工作中。

提升專業技能，保持進化，才是獲得尊重、長久立足的不二法則。

經常聽人說，明明付出了很多，得到的回報卻太少。

挖空心思做方案，結果被全盤否決；拼盡全力做市場，業績卻不見起色。

遲遲看不到收獲，不知道要不要堅持下去。

心理學家耶克斯提出過“焦慮曲線”。

大意是：當我們為目標努力時，效果會日益變好。但若急于求成，焦慮的情緒就會干擾自己，使人裹足難前。

其實，關注過程遠比結果更重要。

知乎用戶@空白格分享過兩個同事的故事。

第一個同事是有兩年銷售經驗的女生，她每做一個訓練，都會著急能不能簽單。

只練四五遍就進行下一項，結果一個都沒掌握好，簽單能力還是墊底。

另一位男生，是新轉行的銷售小白，他的做法截然相反。

訓練的時候全身心投入，練好產品介紹才開始學習人際交往，然后再提煉銷售方法。

這樣循序漸進，他的業務水平突飛猛進，不到六個月就成了部門銷冠。

你發現沒，所有“過程”都是前進的航向。

聚焦過程，及時調整方法，能夠最大限度發揮主觀能動性，把“結果”變得可控。

《被討厭的勇氣》中說：

“如果只以山頂為目標，就會把攀登過程當作在路上，實際上攀登本身就是旅途的一部分。

不要只盯著遠大目標，要活在此時此刻。”

物有本末，事有終始，我們又何必急在一時呢？

相對那些虛無縹緲的結果，腳踏實地的過程來得更為真切。

彈好每一個音符，寫好每一個標點，站好每一班崗。

你流下的每一滴汗，都是對生命的給養。而你努力的樣子，注定迎來理想的結局。

不知你有沒有這樣的時刻：

遇到瓶頸束手無策，達不到預期一蹶不振，又或是機會面前有心無力……

工作是個不斷歷練的過程，困難層出不窮，機遇也無處不在。

不斷成長突圍，會在潛移默化中抵達新的高度。

主持人馬東，畢業后不久便靠出色的主持能力獲得在央視的工作機會，讓無數人艷羨不已。

可他并沒有止步，而是持續精進自己。

通過訪談節目《有話好說》、綜藝《挑戰主持人》，不斷夯實主持功底。

業余時間，他還學習導演策劃，在2011年成功擔任央視春晚總導演。

并且時刻關注觀眾熱議的尖銳話題，突破自己的風格。

2013年，《愛奇藝》總裁邀請他做內容首席官，面對自己不擅長的領域，44歲的馬東毫不猶豫地接受了。

彼時網絡爭辯盛行，他趁勢推出了《奇葩說》這檔犀利的辯論節目，收視率一路飆高。

馬東也從主持人一躍成為傳媒公司CEO，事業蒸蒸日上。

可見，成功只是短暫的瞬間，代表的只是過去的成績。成長則是內在的增量，是不斷打破重組的過程。

只要堅持不懈地往前走，就會迎來一個又一個高光時刻。

就像那只大閘蟹，一生大約要蛻殼20次，盡管它的殼已經足夠堅硬，但忍痛棄舊換新，可以使自己更強壯。

在前進的路上，并不在于暫時得到了什么，而是放眼未來，你變成了怎樣的人。

作為職場人，要保持求知欲和歸零心態，放下階段性的勝利，用成長思維來對待工作。

不斷更新目標，持續充電蓄能，敢于“脫殼”，必將實現驚喜的蛻變。

《活法》中有句話說：“思維是畫筆，人生是畫布。思維不同，人生的畫卷也不同。”

任何事物都有兩面性，關注點對了，往往能事半功倍。

覺得工作很累的時候，不妨試著換個角度看問題，節約心理能量，把力氣用在刀刃上。

轉變一下思路，或許山窮水復后又見柳暗花明。

點個「在看」，心情豁然開朗，工作如魚得水。

作者 | 徐小栩

主編 | 阿醫

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創意

原標題：《思維對了，工作也就順了》

閱讀原文