周末連續兩天的“高溫”

將上海冬天氣溫帶到了

本不該有的“高度”

但是，冷空氣還是回來了

周一將迎俯沖式降溫

和周日相比

跌的只剩下“零頭”！

然而，看看未來幾天

降了又升

氣溫好像在逗我們玩兒

......

今日天氣

【氣溫沖高，冷空氣傍晚到】今天申城在暖氣團控制下，暖風輕拂，本來應該冰上走的“三九”天變得溫暖如春。除了崇明，各區最高氣溫均突破20℃，其中閔行和浦東最高22.3℃，打破兩站建站以來一月中旬最高氣溫紀錄。市區徐家匯站最高氣溫20.1℃，是近20年（2003年起）以來同期最高。

“隨申辦市民云”APP【隨申氣象臺】服務

可查詢未來天氣信息及咨詢

明日天氣

明天多云到陰，北到東北風4-5級，氣溫大跳水，5-9℃。明天多云到陰，北到東北風4-5級，氣溫大跳水，5-9℃。

天氣提示：天氣寒冷，注意防風防寒保暖，注意用火用電安全。

速凍模式開啟

天氣趨勢

下周一受冷空氣影響，氣溫俯沖式下跌，最高氣溫只有9℃，降幅10℃，可謂是跌的只剩下個“零頭”！體感重回冷！冷！冷！

下周二早晨郊區又現冰點氣溫。短暫涮完存在感后，新一輪升溫又來了！

預計周三的最高氣溫可以達到18℃，溫暖如春的體感又將上線。

下周四進入“四九”，最高氣溫再沖擊2字頭。之后，受冷暖空氣交匯影響，多陰雨天氣，氣溫打回原形，體感陰冷。天氣多變，還請大家關注天氣變化，合理安排工作生活。

明天氣溫即將驟降，防寒保暖是重中之重！

冷空氣輪番來襲，需要警惕失溫、凍傷和煤氣中毒

應該如何正確御寒？

怎樣防范意外傷害？

和小云一起來看看吧！

一防 防失溫

寒冷天氣，失溫是冬季戶外活動最常見的危險之一。一般來說，失溫是指人體熱量的流失大于熱量補給，從而引起人體核心區溫度降低，并產生寒戰及心肺功能衰竭等癥狀，甚至導致死亡。

寒冬時節，大家如果長時間在戶外活動，應預防失溫來襲。

第一，選擇速干面料的貼身衣物，避免穿棉質內衣。因為棉制品容易吸汗且不易導出汗液，容易釀成失溫。

第二，在高寒地區徒步時，應隨身攜帶保暖衣物，不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩都是大風、寒冷天氣出行的標配。

第三，要注意補充熱量，比如飲用葡萄糖水或熱水。

下周冷雨來襲，大家請注意雨量預報，隨身攜帶雨具

“隨申辦市民云”APP【實時雨量】服務

上海全市雨量實時知曉

二防 防凍傷

凍傷是低溫寒冷所致的損傷，溫度越低、局部越潮濕、風力越大，損傷越重。

凍傷最主要的原因是忽視了保暖工作。凍傷者早期表現為疼痛、麻木、腫脹等癥狀，甚至皮膚發黑、壞死。

天寒地凍的冬天，不可長時間暴露在寒冷環境中。如果必須外出，應穿上厚棉鞋、厚棉服。

在室外時，注意經常搓手、揉臉、按摩耳朵等薄弱部位，以促進血液循環。

要保持衣物干燥，不穿潮濕的鞋子和襪子，這是因為潮濕會降低皮膚的保溫能力，更易形成凍傷。

需要注意的是，用雪搓洗凍傷部位的做法是不可取的。這種做法會加重組織損傷。一旦遭遇凍傷，應盡快脫離寒冷環境。嚴重凍傷者應盡快就醫。

很多時候因為不了解，我們無意識的情況下就做了不利于健康的事情

“隨申辦市民云”APP【健康知識】專區

為您準備了保健、食品衛生、精神心理、中醫養生、運動健康等健康養生知識合集

三防 防煤氣中毒

煤氣中毒通常是由于一氧化碳的積聚而誘發的，常見于在密閉的居室中使用煤爐取暖和做飯，或者用管道煤氣時通風不良等情況。天冷了，一定要注意用電、用氣、用火安全，還要注意勤通風。

一氧化碳為無色、無味、無刺激性的窒息性氣體。家庭用煤爐或燃氣爐不完全燃燒均可產生一氧化碳。

引發煤氣中毒的常見原因包括：煙囪堵塞、煙囪倒風、煙囪接頭不緊、煤氣管道泄漏、煤氣閥門未關閉、炭盆取暖等。

冬季在用煤爐取暖時，要選擇質量合格的火爐和煙囪，并注意檢查是否有漏氣現象。要保持煙道暢通，防止煙塵倒灌。

晚上睡覺時，不要堵上爐火的風門，屋內要設通風口，盡量保持室內空氣流通。剛剛生著的煤爐最容易生成一氧化碳，應及時開窗通風，并等爐火著旺后再封火。

此外，沒有煙囪時，切忌在室內用煤、木炭、木柴、焦炭等可燃物取暖。

“隨申辦市民云”APP【健康氣象】服務，根據每日不同天氣情況，針對不同人群給出合適的出行意見

文章內容和配圖來源于|上海天氣發布、哈爾濱市第二醫院等。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《狂跌！明日氣溫只剩個“零頭”！下周天氣還將沖20℃！》

閱讀原文