原創 Deanna 丁香醫生

鹽作為「百味之祖」，是我們最早使用的調味品之一，但卻因為工業化時代的大量使用，對人們身體造成廣泛傷害。

很多人都知道鹽吃多了對身體不好，但生活中卻很難做到。近期的一項研究卻發現，中國的鹽攝入依然很高：

AHA 雜志近年發表的一項研究，測定了2 萬多人的尿鈉測定研究發現：中國北方的人均每天攝入 11.2 克鹽，排名世界第一，這比推薦量的兩倍還要多！

希望看完這篇文章的你，能夠下定決心，逐漸養成控鹽的習慣，身體一定會感謝你的～

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參考文獻

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策劃制作

策劃：Deanna | 監制：Feidi

插畫：壯壯 | 封面圖來源：壯壯

原標題：《吃鹽多，身體會發生什么變化？》

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