作為新時代的的父母，我們都深知“安全感”的重要性，“安全感”是孩子身體、情緒、認知發展的基礎，它關系孩子一生的幸福！

有安全感的孩子會愛自己，也會愛別人，能體會幸福，也能表達憤怒和恐懼，有勇氣直面問題，也有自信挑戰困難，跨越千山萬水，無論結果，也總能找到內心的安寧……他如冬日的太陽，既能溫暖自己，也能照亮別人！

而缺乏安全感的孩子，終生都會深受其擾，比如：不知道怎么愛自己，也不會表達愛；不自信社交恐懼，還容易被pua；在親密關系中沒有邊界感，對伴侶缺乏信任等等，這些都會影響孩子一生的幸福！

作為父母，我們不可能永遠陪在孩子身邊，孩子需要有獨立的勇氣，自信的生活能力，這就要求我們從小培養孩子的安全感。

0-3歲是幼兒安全感建立的敏感期，父母一定要把握好。今天我們就來聊聊“安全感”~

01

什么是“安全感”？

《培養孩子的安全感》的作者斯坦利·格林斯潘博士認為：

孩子們需要具備一種能讓自己感到安心的能力。孩子的安全感，是隨著他的成長、發育以及個性的發展逐漸形成的。在很大程度上，他的內心狀態受到與父母、兄弟姐妹或者他人之間現時關系的影響。

《媽媽是最好的老師》這本書里，曾提到：

安全感，是一種心理狀態，當一個人感覺到安全的時候，才會覺得放松、自在，才能更好地面對生活。

安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺，是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感。主要表現為確定感和可控制感。

對于小寶寶來說，安全感主要是從父母那邊獲得的，餓了渴了有人喂，尿濕了有人給換尿布，害怕了有人安撫，他的一切需求都能被及時滿足，父母持續地愛他、照料他，對他不離不棄。

這些都能幫他消除焦慮和恐懼，建立安全感。

02

如何幫助孩子建立安全感

在《培養孩子的安全感》一書中提出，提升孩子和家庭成員的安全感方面必須堅持四項原則：

?多和孩子共處

?幫助孩子表達自我感情和憂慮

?給孩子具體而實在的安慰

?幫助他人

01

多陪孩子

我們這一代父母真不容易，“忙碌而急促”是我們的主旋律，加不完的班，完不成的KPI，做不完的PPT……一天能陪孩子的時間真的太太太少了！

我知道，沒有一個父母不想陪孩子，但和父母的親密關系是孩子安全感的第一個層次。縱然我們工作繁忙、生活不易，也請盡量每天抽點時間陪陪孩子！

如果可以，在寶寶3歲以前，父母雙方最好能有一位可以全身心的陪伴孩子成長。

如果父母雙方都要工作，那請下班后利用一切時間多陪陪孩子。

如果實在不行，請讓爺爺奶奶/外公外婆來家里幫忙，最好不要讓孩子和父母分離。

如果是小寶寶，請你多試著去讀懂他獨特的信號，及時回應他的需求，多抱抱他，多溫柔地撫摸他，多沖他開心地笑笑，讓他感受到，這個世界的溫暖，父母的愛

！

如果寶寶已經到了可以玩的年紀了，那請你下班后放下手機，拿起繪本或玩具，從沙發上下來，做到地板上和孩子一起玩。

你不用操心“玩什么，怎么玩”，孩子都會給你安排明白的，你要做的就是「配合」寶寶！

02

看到并尊重孩子的需求

當孩子再大點以后，會爬、會走了，他會有強烈的自我意識，請你一定要看見他的需求，理解并支持他！

咱們中國家長最容易在這時候做錯，我們太在乎孩子，也太不想“添麻煩”，以至于我們什么都想“代辦”，容易忽視孩子的真實需求。

孩子倒果汁的時候，你擔心他撒了，于是你決定倒好遞給他；

孩子穿鞋子的時候，你著急他左右不分，于是你選擇了替他穿；

孩子想要自己吃飯的時候，你擔心他弄得到處都是，于是你選擇了喂飯；

……

但是，你忘了，孩子可以自己承擔后果，他們是一個獨立的小孩啦，他需要你尊重他的意愿，他想要去做自己想做的事情。

而父母要做的不是代勞，而是給他機會，讓他去體驗。

他成功了，我們為他鼓掌喝彩；他失敗了，我們蹲下來為他擦干眼淚，抱抱他，肯定他的感受，理解他的情緒，告訴他“爸爸媽媽一直都在！”

說到這，總有父母會擔心：“一直滿足孩子，不會慣壞他嗎？”

完全不用擔心！安全依戀下的孩子，我們回應的越及時、越充足，隨著年齡的增長，孩子越不容易出現慣壞行為。

03

給孩子沒條件的愛

我們都知道，愛孩子不應該有條件，但現實中，我們的「愛」，往往隨著孩子的長大，會不知不自覺地附加了許多條件。

比如：孩子今天輔食吃好了，我們嬉笑眉開；今天奶喝少了，我們愁眉苦臉；今天數學考滿分，我們高興地恨不得把世界奉上；明天英語不及格，我們臉黑的像世界末日……

這種前后不一致，忽冷忽熱的「愛」，孩子真的承受不起?！

無條件的愛就是讓孩子能感受到父母的愛不是來自于自己做了什么，而是來自于自己本身這個人。

英國著名精神分析學家溫尼科特曾說：“孩子必須確認，自己可以隨時回家，才可以安心地向前發展。”

只有無條件的愛，才能給孩子安全感，讓孩子百分百信任父母，相信就算犯錯了、失敗了，父母永遠會是自己堅實的后盾！

這種被愛的底氣，會讓孩子生出無限的自信、勇氣和力量，勇于去嘗試、探索、挑戰，即便遇到挫折，也會懷揣希望，積極面對。

04

做可靠、情緒穩定的父母

還有一點是很多人可能會忽略的信守承諾的父母，能得到孩子更多的信任，情緒穩定的父母，能讓孩子更自信的探索世界。

父母在養育中制定規則，并信守承諾，孩子遵守規則后就能得到預期結果，這會讓孩子對世界有更強的掌控感，內心更篤定，安全感也就更強！

而一個善變、情緒不穩定的父母，只會讓孩子不知所措，惴惴不安，長期處于這種情況下，安全感從何談起，自信陽光更是天方夜譚！

03

孩子安全感「殺手」

千萬別做了

說道理，大家都懂，但真落實到生活中，往往一些不經意的小事，卻成了孩子安全感的「殺手」，而我們作為「劊子手」卻不自知，下面這些事你做過嗎？

01 你再不講道理，我就不要你了

哪個孩子沒有蠻不講理、胡攪蠻纏的時候，哪個父母沒有黔驢技強、崩潰咆哮的時候？在崩潰邊緣，你是否曾脫口而出：“你再這么不講道理，我就不要你了”？

這些充滿恐嚇、威脅的話語，孩子可能會因為害怕被拋棄，而選擇退讓，看似起到了立竿見影的效果，但對孩子來說，這種傷害卻是毀滅性的。

設想一下，如果你的老板利用你的軟肋，時刻控制你，要求你，你是啥感覺？

02 擔心分離焦慮，就偷偷溜走

分離焦慮是讓很多媽媽崩潰的一大難題。產假結束媽媽們要回歸職場，小朋友3歲上幼兒園，這是每個孩子都需要面對的分離，也是孩子真正意義上獨立之旅的開始。

很多媽媽因為擔心分離焦慮，往往會選擇“偷偷溜走”，其實這是一個非常非常糟糕的方法?！

設想一下，談戀愛的時候，你的男朋友一聲招呼都不打就離開了，中途也找不人，電話也聯系不上，半個月后又若無其事的回來，然后笑著跟你說：“我只是出差去了……”你啥感受？想不想扇他一耳光？

你的“偷偷溜走”，給孩子的感覺就是自己被拋棄了，他會因此而整日惶惶不安，沒有安全感。

其實，面對分離焦慮，最好的辦法就是坦誠的告訴孩子實際情況，比如：“媽媽要去上班，等晚上就回來了……”，“媽媽有事需要出去一下，你和阿姨先玩會兒……”

坦誠地告訴寶寶實際情況，雖然不能讓寶寶不哭鬧，但會讓寶寶有個期待：媽媽只是離開一會兒，很快就會回來陪我。

03 經常變換主要照料人

幼兒教育專家武志紅老師曾說：孩子若在3歲前，和媽媽分離超過兩周，孩子的被拋棄創傷將是不可逆的。

如果可以，我們建議在孩子的頭三年，父母雙方有一個人能在家全職陪伴孩子長大，這三年對孩子來說影響的可能是一輩子！

如果受限于現實，父母雙方都需要出去工作，那請最好給孩子固定一個長期穩定的照料者，這樣會讓孩子感到舒適和滿足。

如果是交給爺爺奶奶/外公外婆帶，那就最好固定好，別今天爺爺，明天外公；如果是請保姆，也請盡量不要頻繁更換。

我知道生活不易，父母都不容易，但我還是堅持，不管多難，請一定要把孩子帶在身邊，哪怕你只是每天晚上能陪孩子半小時，也不要把孩子丟在老家，母子一年都見不了幾面！

當然，我說這些，并不是要求大家都去做完美父母，沒有完美的父母，也沒有100分的養育方式，但安全感關系著孩子一生的幸福！

沒有安全感的孩子不會傷害別人，但他會傷害自己！

作為父母，請記住?：做一個尊重、理解孩子的父母，讓家成為孩子最安全的港灣，不論何時何地，隨時都可以回家~

END

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