作者 | 帆書 · 落落

時常聽到有人感慨：

生活好無聊啊。忙得時候想休息，閑下來了又不知道該干什么。

躺在床上刷著手機，無所事事的一天又過去了。

每天就這么渾渾噩噩，不知道有什么意義。

偶爾感覺這輩子不能就這么過，想要追求什么、抓住什么，又好像一拳擊中了虛空。

這種空虛的“無聊感”，是很多人生活的常態。

正如羅翔老師所說：“人生不過片刻的歡愉，片刻的痛苦，剩下的就是似水流年的虛無。”

但虛無真的是壞東西嗎？

《人間詞話》有言：“以我觀物，故物皆著我之色彩。”

虛無構成了我們生活的底色，但它本身并沒有好壞，如何對待虛無，才決定了每個人的上限。

希臘神話中有這樣一個故事。

眾神懲罰西西弗，讓他將一塊巨石推上山頂。

但每當他費力將巨石推到山頂，巨石又會再度滾下，西西弗只能回到山下，繼續周而復始地推石上山。

在諸神看來，沒有比這種無聊又無望的周而復始，更可怕的懲罰了。

這個故事被加繆寫進了自己的文章里，引起了很多人的心有戚戚：

我們每天的生活，不正是現實版的西西弗嗎？

起床，上班，工作，吃飯，下班，睡覺，然后新的一天開始，一切周而復始。

每個人都在這樣的框架下，過著日復一日的生活，就像推石上山的西西弗，單調又無望。

但事實真的如此嗎？

仔細想想，同樣是面對上班工作，你的同事們態度是否相去甚遠？

有的人每天愁眉苦臉，上班如上墳，在辦公室像坐牢一樣熬到下班；

有的人整日摸魚，不是在跟人聊天就是瀏覽網頁，無所事事吊兒郎當；

也有的人總是充滿干勁，把工作當成自己的事業，加班加點雞血打拼；

也有的人只把上班當成獲取面包的方法，一邊朝九晚五打卡，一邊養活自己的愛好……

同樣是日復一日的工作，不同的人卻賦予了它們不同的意義。

有的當成苦惱，有的當成事業，有的打發時間，有的養活夢想。

生活中的其他事也是如此。

每個人出生，就像拿到一張空白的畫布。

我們無法選擇和更改畫布的質地紋路，但可以選擇用不同的畫筆、顏料和風格、內容。

有的人畫出惟妙惟肖的花鳥美人，有的人肆意揮灑隨性而行，有的人苦思冥想不知如何下筆，有的人隨手涂抹應付了事。

畫布本身沒有意義，是你的筆觸賦予了它意義。

劉擎在《西方現代思想講義》中也曾這樣總結：

“人必須做出選擇，去行動，并且絕對地承擔行動的后果。”

換句話說，正是行動，才決定了我們的存在。

沒有人生來就是一副佳作，人生正是由無數次動筆，才匯成了獨一無二的畫卷。

承認生活底色的虛無，我們才有自由揮毫的余地。

曾經聽一個朋友這樣抱怨：

朋友圈里有的人，每天不是在旅游、度假，就是在酒吧、商場；

而我每天要上班賺錢，下班還要操心家務和孩子的學習，生活一點樂趣都沒有。

后來有人問她：

如果給你一年時間，不用上班也不用管家庭瑣事，你會用來干什么？

一開始她還興致勃勃，說要躺平，要旅游，要參加社交活動，給自己一個新生活。

但隨著對方繼續追問：你要去哪旅游，參加什么樣的活動，躺平的每天上午做什么、下午做什、晚上做什么。

隨著問題越來越深入，她越來越回答不出來。

她這才發現，原來貧瘠的并不是生活，而是自己的內心。

想想看，我們更多是沒時間做想做的事，還是根本就不知道自己想做什么。

每到周末假期，看著別人全家出游，自己是不是一邊羨慕，一邊又躺在床上不想動。

正如魯迅所說：“時間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的。”

如果真的想過上精彩豐富的生活，我們心中必須有清晰的圖景，而不能僅僅是模糊的“我要玩”的愿望。

比如在假期去看人聲鼎沸的音樂節，感受肆意的狂歡；

比如在周末找一家小眾的咖啡店，放松揮霍下午的時光；

又比如下班直接飛到臨近的城市，去吃一頓垂涎三尺的當地美食；

而不是面對閑暇時光也一籌莫展，只能躺在床上無聊地刷著視頻，抱怨著生活的無聊……

所以有時候讓我們陷入無聊的，并非生活本身，而恰恰是我們自己。

很多人將現實生活，視作追求理想的阻礙。

但事實上，它更像是支撐多巴胺色彩點綴的支撐底色。

古語云：“未知生，焉知死。”

恰恰是平凡，才讓人明白快樂的可貴。

與其抱怨無聊，不如向內探尋、豐饒自己的內心，尋找讓自己快樂的能力。

不然即便每天的生活，都像在過山車上一樣刺激，也只是另一種形式的“毫無樂趣”。

有人說，網絡時代，我們已經失去了快樂的能力。

只需要動動手指，大數據就為你送上你喜歡的視頻，十幾秒一次的刺激，讓人在渾渾噩噩中得過且過。

慢慢的，我們開始不知道自己喜歡什么，討厭什么。

精神的貧瘠讓我們的內心逐漸干枯變成荒漠，偶爾從這種“無聊”中緩過神來，又會陷入自責，且不知該如何改變。

如果你也有這樣的困擾，這里有一個建議不妨試試：

放下能快速帶來刺激的短視頻、綜藝和電視劇，去嘗試、體驗需要耗時更長的、你一直沒做的事情。

比如去讀一本一直躺在收藏夾里的書；

或是跟著喜歡的博主，改變一下家里的風格；

或是和許久沒見的朋友一起，去看一場展覽或話劇；

或是和孩子一起，進行一場沉浸的親子手工活動……

總而言之，用好奇心去觀察這個世界，尋找在你能力范圍內，感興趣、羨慕、甚至想要嘗試的事情，并且一旦發現，就立刻去做。

圓桌派常駐嘉賓、知名記者周軼君曾說過：

“焦慮的對立面，是具體。”

很多時候我們焦慮不安，就是因為不知道自己在做什么，不知道自己的時間花在了哪里。

而這個時候需要的，就是去做具體的事。

一次新的嘗試，即使結果不如人意，至少也是一次經歷，并排除了一個錯誤選項。

相比把人生荒廢在無所事事的“無聊”之上，這樣的嘗試又有什么損失呢。

而一旦嘗試后感到愉快，就是為自己找到了新的愛好、新的可能。

我們的人生，就是由一次又一次的經歷構成。學會享受“無聊”，是每個人一生的必修課。

諾獎得主加繆在《西西弗神話》的結尾這樣寫道：

“推石上山的過程，就足以充實一顆人心。應當想象西西弗是幸福的。”

在他的眼中，推石上山的世界，既非不毛之地，也不是微不足道。

巖石的每個細粒，大山的每道光芒，都成了他一人世界的組成部分。

我們的人生，也大可在“無聊”的循規蹈矩中，欣賞每一個生靈、每一株草木，那都是獨屬于我們人生的意義。

作者 | 落落

主編 | 阿醫

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創意

原標題：《人生的最高境界：享受“無聊”》

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