11月15日，國(guó)家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹健康中國(guó)行動(dòng)——心腦血管疾病防治行動(dòng)和癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023-2030年），并回答媒體提問(wèn)。

發(fā)布會(huì)上，澎湃新聞（www.kxwhcb.com）記者提問(wèn)，以往，心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是隨著年齡增長(zhǎng)而增加，但我們也看到，現(xiàn)在有些年輕人也受到了心腦血管疾病的困擾。請(qǐng)問(wèn)，心腦血管疾病是否有年輕化的趨勢(shì)？原因是什么？

對(duì)此，國(guó)家心血管病中心主任、中國(guó)工程院院士胡盛壽表示，心腦血管疾病發(fā)病年輕化的趨勢(shì)確實(shí)存在，拋開一些猝死的個(gè)案不談，我們?cè)诩毙孕募」Ｋ馈⒛X卒中發(fā)病患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)他們首次發(fā)病的年齡有下降的趨勢(shì)。

胡盛壽表示，究其原因，主要是改革開放40多年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展城鎮(zhèn)化進(jìn)程帶來(lái)的生活方式轉(zhuǎn)變的影響。比如在飲食方面，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》推薦多吃水果、奶類、谷物類、豆類，以及少鹽少油、控糖限酒，近些年來(lái)我國(guó)居民膳食中新鮮水果、蔬菜和奶類確實(shí)有了明顯的增加，但是全谷物和豆類的比例卻在持續(xù)下降，而脂肪攝入和供能占比不斷上升。簡(jiǎn)而言之就是粗糧吃得越來(lái)越少，油脂吃得越來(lái)越多。再比如，在運(yùn)動(dòng)方面，世界衛(wèi)生組織推薦每周150-300分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車等等都是非常好的選擇，但我國(guó)居民中主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉整體不足。同時(shí)，工作相關(guān)的體力活動(dòng)水平有明顯下降的趨勢(shì)，久坐的比例變得越來(lái)越高。此外，年輕人還面臨心理壓力和睡眠不足的問(wèn)題。對(duì)于他們而言，培養(yǎng)良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保證充足規(guī)律的睡眠，建立積極的人際關(guān)系，定期接受規(guī)范化的體檢，都是預(yù)防疾病發(fā)生的有效措施，應(yīng)大力推廣。