▲2023下半年，周琳連續四場馬拉松出任3:00組別配速員

作者｜晨鐘

圖片｜受訪者供圖（除特殊標注外）

和周琳的見面就約在北京馬拉松的博覽會上。腳踩阿迪達斯Adizero Adios Pro 3，身著紐約揚基套裝的她，扣著卡車帽，低調地站在那里，就一直被前來領物的跑友求合影。

▲周琳經常在賽前賽后與跑友們互動合影留念

周琳火了。

這個目前常住在大連的蓬萊姑娘，自8月底的哈爾濱馬拉松首次擔任3:00組別的配速員以來，又連續在沈陽、大連和北京馬拉松出任3:00組別配速員。

每一場都精準完成配速任務。

沒道理不火的。

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2023，兔子很忙

在2023年這個癸卯兔年，以3:00女子官兔姿態引發跑圈熱議的周琳很忙：

她的2023賽季是從3月19日那個可以載入中國馬拉松史冊的“超級周末”開啟的，不過，周琳參加的不是誕生了男子馬拉松國家紀錄的無錫馬拉松，而是遠赴西南，在北臨長江的南濱路上，以2:54:15的個人最好成績獲得重慶馬拉松女子第22名；

兩周后，周琳轉戰石家莊，2:54:32獲得女子第三名；

5月中旬，來到秦皇島的周琳以2:54:55獲得女子第四名；

又過了兩周，周琳在營口鲅魚圈以2:55:58排在女子第九位；

逐漸熱起來的6月，周琳切換到越野模式，在大連旅順以4:53:25拿下女子50公里組冠軍。

帶著四場馬拉松均進入女子前十且全部Sub-2:56和一個50公里冠軍，周琳進入到兔年的下半年。

下半年的第一場比賽，周琳選擇了7月初的漠河極晝馬拉松，3:06:14，女子亞軍——這是她今年參加的所有比賽中唯一一次沒能破三；

一周后，周琳在呼和浩特重回熟悉的破三陣營，2:59:44，女子第三。

接下來，就是同樣可以載入中國業余女跑者歷史的四場3:00官兔之旅了：

8月27日，哈爾濱，槍成績3:00:02凈成績2:59:59；

9月17日，沈陽，槍成績2:59:56凈成績2:59:51；

10月15日，大連，槍成績2:59:18凈成績2:59:12；

10月29日，北京，槍成績3:00:14凈成績2:59:54。

和做兔子的精準、不辱使命同樣讓人印象深刻的，是周琳超高的參賽頻率和超強的穩定性：在本賽季已經參加了的十場馬拉松比賽中，九次破三——作為對比，去年的中國馬拉松賽場，破三次數最多的，是6次的楊花。

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兔子的使命

中國馬拉松賽場上，首次出現3:00官兔，是在2017年的廈門馬拉松上，2018年的北京馬拉松和西安馬拉松，也相繼設立了3:00組別的配速員。

作為國內較早的3:00組別配速員，王子塵在2018年北馬官方領跑員集結的文章中表示：“3:00組別顯示了賽事的水平的專業性，同時賽事規模的擴大也是全民參與的一種體現?！?/p>

短短六年之后，女子3:00配速員站上了國內馬拉松賽場，而且是連續四場。

▲2023沈陽馬拉松，周琳出任3:00組別配速員

對于連續出任3:00官兔，周琳表示：“之前有幸在哈爾濱、沈陽和大連三座美麗的東北城市擔任了3:00兔子，在自己生活的地方做領跑員更多的是去享受當地城市的文化底蘊。但對于北京馬拉松而言，我作為3:00官兔更多的是使命感，因為北京馬拉松是中國最有代表性的馬拉松賽事之一，也是我們的‘國馬’，在首都北京這樣神圣莊嚴的地方，那種自身的壓力很強烈，加上破三的人數太多，所以更想出色的完成領跑員的任務?！?/p>

▲周琳接連在哈爾濱、沈陽和大連三座東北城市的馬拉松比賽中擔任了3:00組別配速員。??大連發布

其實周琳一直做得很棒。

在同樣擔任今年北馬3:00配速員的梁雨眼里，周琳是一位“集顏值與實力于一身的領跑員。嚴肅對待領跑任務，認真訓練備賽，賽中以穩定的配速帶領跑者完成比賽，賽后更是和跑者們互動合影留念，以行動去影響每一位跑者，用對跑步的熱情感染每一個人?！?/p>

北馬之前的見面中，雖然已經有此前三場不辱使命的官兔經歷，記者依然很好奇個人最好成績不過2:54的周琳能否很好地完成3:00的配速任務。

周琳用一句玩笑回應了記者，并在次日交出了連續第四場完美的兔子答卷。

老D自2018年西安馬拉松開始，擔任過多場賽事的3:00組別配速員，經驗豐富。他認為：“3:00兔子需要具備2:50左右的全馬水平。對于大多數業余馬拉松運動員來說，在最后一段距離都是會掉速的，但是配速員需要從頭到尾保持一個穩定的配速，這對于體能的考驗是比較大的；其次，自己跑成績的話，壓力不會太大，無非就是跑好沒跑好，但是3:00兔子的話，卻肩負著帶領很多人的任務，這些人都懷揣著全馬破3的夢想，所以壓力很大，必須要非常完美的完成任務?！?/p>

今年北馬的破三選手達到了令人咋舌的2402人，在周琳眼里，這似乎是水到渠成的，這表明越來越多的人意識到跑步運動的重要性，也在一定程度上反映出中國大眾選手跑步水平的提高。大家在過去三年間堅持得很好，并通過科學的訓練完成自己的破三夢想。

而在老D看來，從最初針對男性選手開始設置3:00官兔，到最近兩年破三的女性選手明顯增多，到出現周琳為代表的女子3:00官兔，無一不說明中國馬拉松產業的澎湃發展以及業余馬拉松水平的大幅提高。

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周琳的天花板在哪里

從哈爾濱馬拉松擔任3:00官兔起，對周琳的質疑就從未停止，畢竟她的個人最好成績2:54:15，并不太符合一般賽事對兔子個人最好成績起碼高于所擔任配速段15分鐘的要求。記者身邊也不乏“賽前看那女兔PB，我覺得這成績不靠譜，帶3:00其實風險挺大的”之類的言論。

但周琳每一場都出色地完成了任務，任何賽道、任何氣候。

▲連續四場官兔之旅，周琳每一場都精準完成配速任務

參照老D此前的說法，“3:00兔子需要具備2:50左右的全馬水平。”周琳目前的真實實力，顯然遠高于個人最好成績。

在北京，黃雪梅將中國業余女子馬拉松選手的天花板推至2:32:16。那周琳的上限又在哪里呢？

對此，周琳表示，自己會通過更加科學和系統的訓練計劃，以及調整跑步策略和技術，在適當的時間提升個人最好成績；同時希望可以參加更多的高水平賽事，以此持續提升自己的比賽經驗、競技水平和心理素質。

雖然對接下來的成績目標三緘其口，但相信通過連續穩定的輸出，周琳正在朝著更快的自己，一路狂奔。