原創(chuàng)

動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致血壓升高，也會(huì)增加冠心病等相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

動(dòng)脈硬化與多種因素相關(guān)，包括年齡，以及高血壓、高血脂、高血糖、炎癥、超重、代謝性疾病和腎功能衰竭等問(wèn)題相關(guān)。

那么，有什么方法能使動(dòng)脈的僵硬程度下降呢？這里專(zhuān)家教您三個(gè)方法。

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藥物治療，降低僵硬度

已有證據(jù)顯示，一些干預(yù)措施能夠降低或延緩大動(dòng)脈的僵硬度，提高其順應(yīng)性，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如可以采用藥物治療：

1）降壓藥：我們常用的降壓藥物，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、鈣通道阻斷劑和利尿劑等，都是通過(guò)降低血壓來(lái)改善動(dòng)脈僵硬度的。

2）他汀類(lèi)降脂藥：他汀類(lèi)藥物可以降脂，減少炎癥因子，改善動(dòng)脈的僵硬度。

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手術(shù)改善血流減少并發(fā)癥

嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管管腔中-重度狹窄的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。

頸動(dòng)脈重度狹窄可采用內(nèi)膜剝脫術(shù)治療。

下肢動(dòng)脈閉塞癥可行血管成形術(shù)或搭橋手術(shù)，以改善血流，并減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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改變生活方式也有效

治療動(dòng)脈硬化的方法有很多，其中最有效的非藥物治療方法之一是改變生活方式。

戒煙和減少鹽的攝入，保持健康飲食，選擇低脂、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果和魚(yú)類(lèi)等，可以幫助改善動(dòng)脈健康并減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

有氧運(yùn)動(dòng)可以矯正動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因子，改善大動(dòng)脈的順應(yīng)性，減緩、部分逆轉(zhuǎn)隨年齡增加的動(dòng)脈硬化。

健康的生活方式不僅有助于身體的健康，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

文 | 李朝軍

上海市第一人民醫(yī)院超聲科副主任醫(yī)師

張夢(mèng)嬌 濰坊醫(yī)學(xué)院影像學(xué)院在職研究生

編輯 | 陳易

審核 | 葉海霞

監(jiān)制 | 李文井

醫(yī)學(xué)支持 | 上海醫(yī)學(xué)會(huì)科普分會(huì)

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