曾經，中年人熱衷抽空跑到馬代私島休養，在“地表能量最強的地方”調養身心靈，并將此番折騰視為必要的離群索居消費。

過了四十不惑的年齡，他們不再追求朋友圈定位帶來的差別性虛榮，也無需在飯局的寒暄中，燃燒自己來破冰。在可控范圍內的出走，是他們的唯一叛逆，于是旅修，就成了能夠再次喚醒中年人消費多巴胺的有限刺客。

所謂旅修，字面意思，兼具旅游和修行，大巴兩小時，直達城郊基地。有人質疑，這不就是出家輕享版？實際上，療愈旅修主打的是逃離都市喧囂、一條龍調理身心的極速治愈之旅。

眼睛一睜一閉，就能獲得京郊小馬代的體驗。一副叛逆安全牌，安慰了不少中年人。

海島的陽光沙灘太遙遠，療愈旅修成了中年人出世與入世之間的中點。周末進山旅修兩天，也不耽誤周一上班。

“我會跟別人說來這兒是為了逃離城市喧囂，沉浸式吸收自然能量，喚醒生命意識，但實際上就是想用付費的方式，交換一種不孤獨的獨處體面。”

在都市生活里，中年人愛去哪兒獨處一直是個諱莫如深的話題。白天，他們不得不鉆進CBD的寫字樓里賺上一天的“窩囊費”，到了夜晚，就得馬不停蹄地趕往一場不能缺席的家庭生活——

這都算好的，慘的是還有一批向來不被需要，每到深夜就成了這個城市月入三萬的游魂。

凌晨兩點半的金鼎軒，擠滿中年男人

如果說，在地下停車場關起車門靜坐，是中年人生活里為數不多的零碎喘息，那打著“與自然親密接觸，吸取宇宙能量”名號的旅修，就成了中年人奢侈的模塊化時間管理。

“人到中年，早就沒了說走就走的勇氣。周末想自己待會兒，就得想方設法找點正當理由。如果說想干的這件事目的是緩解壓力，就沒人會提出異議。”

旅修，主打的就是一個以放空為主題的療愈之旅，重要的不是去哪里，而是心情如何被療愈。

“光能量冥想是抱團在陽光下靜坐，伴隨溪水、微風和鳥叫的3D環繞立體聲進入睡眠；

頌缽音療是跟隨樂器的低沉回響，從內而外的打開身心，進行‘靈性啟蒙’；

每個流程都有專有名詞——吃飯叫食物療愈，聊天叫語言療愈，走路時候不許說話則叫做‘止語徒步’。”

90后北京白領小徐，就報名了一次去房山的兩天一夜“療愈旅修”，“表面上吹得玄乎其玄，其實來這兒的人想法都差不多。不是為了提升心靈能量，就是想找個正當理由自己呆會兒。”

有些人表面向往避世的修行生活，進山看到發霉的床墊和旱廁就被勸退，療愈旅修則“既能出家，又能享受”。

“報名一次旅修后，才發現入住的民宿是五星級的，飯是麗思卡爾頓廚師長做的，甚至接來送往的座駕，都是有‘陸地頭等艙’之稱的考斯特。”

甚至在車里組了麻將局

85后北漂白領小劉，在某知名大廠做程序員。工作的強壓下，失眠就成了小劉難以言說的困擾，“腦力勞動了一整天，躺在床上還覺得腦子在活躍，有個周末和朋友去山區徒步，才發現耗盡體力后人睡得有多香。”

小劉之前嘗試過室內的療愈催眠，后來卻發現它的催眠效果僅限于當晚。報名療愈旅修的原因很簡單，只是想在苦修生活的勞累下睡個好覺。沒想到，等待小劉的不是田園牧歌的修行，而是心理測試。

“人群是按心理測試結果分類的，這就導致和你組團的人煩惱和情況都大差不差。有的團是緩解工作壓力的，有的團是情感療愈的。大家有著心照不宣的默契，相處起來就很平和。”

在小劉眼里，療愈旅修就是一場“人在北京郊區，心在巴厘島”的松弛體驗。“需要社交的場合僅限于晚上的‘圍爐夜話’，你無需費心力和團友們找話題聊天，跟不跟流程都隨意，目的只是讓自己放松下來。”

小劉的療愈流程

小劉說，比起沉浸式干活的出家修行，療愈旅修更像是中產團建。“歲數大了，真去廟里出家干活身體也吃不消。療愈旅修的強度剛剛好，更何況，這里還有和巴厘島差不多的精油按摩。”

甚至有巴厘島同款花瓣浴

人過三十，小劉隔一段時間就想進山住幾天。療愈旅修成了小劉的隱居體驗卡，“雖然打的是修行的名號，其實住宿不比五星級酒店差。躺在山景房里看山看云的松弛感，和你花大價錢飛到熱帶雨林里住airbnb無異。”

“此外，陪著你的不是導游，而是心理療愈師和攝影師。你隨時都可以開展一場心理咨詢，而你做的每一項療愈活動，都有人貼心地幫你抓拍出‘松弛感’。”

小劉和大家一起做森林療愈

小劉沒要求攝影師抓拍，對她而言，在沒有信號的山里，睡覺才是一件正經事。“練太極和做瑜伽的時候沒有睡意，但好在流程到了唱誦和抄寫經書時，我突然找到了在課上開小差的狀態，很快就睡著了。”

和小劉同樣愛上療愈旅修的，還有80后北京土著達哥。達哥上了歲數，事業和生活都趨于穩定，煩惱也逐漸塌縮成“沒有獨處的時間”。

年輕時酷愛旅游的達哥，成家后再沒了東奔西走的自由，“自駕游自己身體吃不消，遠途旅行拖家帶口玩不好，索性再也不提出門旅游這茬了。”

對達哥來說，周末報個團進山旅修，就算是旅游的平替，“自己在湯泉館里躺一天，總是很難拒絕按摩老妹的推卡請求。但花上小一千進山旅修，不僅買到了基本的體面，還有了同齡人的陪伴。”

“來療愈旅修的大多是看上去一臉疲憊的中年人，大家彼此之間不會寒暄，但也沒有互不搭理的冷漠感。因為療愈旅修吃的飯大多是素食，很多人吃不慣，旁邊的熱心大哥還會給大家分自己帶來的醬貨。”

當療愈旅修成為中年人秘而不宣的情緒療養站，不少小年輕也跟風療愈了起來。90后上海姑娘枝枝，就在周末報名了某個去舟山的療愈旅修團。

三千多的報名費，對枝枝來說并不便宜。等到豪華游船把療愈團運到舟山，枝枝才發現這場療愈旅修，其實是一場把市區生活搬到海島的“平行空間”。

“我以為是沉浸式避世，感受自然的能量，沒想到連飯都是城里帶來的預制菜。”

“泡溫泉這項流程名字叫水流療愈，說的是在天然溫泉中吸取自然的力量，等到了才發現，溫泉的水其實是現燒的。”

在療愈團里，枝枝還發現有些團友一開始就帶著擺拍的目的，“療愈旅修竟然也發展出了陪拍生意，當這種松弛成了一種社交媒體的展示面，其他團友也就淪落成了背景版，大家只會更緊繃。”

海邊做瑜伽叫“拜日冥想”，不少人提出了需要拍照

有些人來展示這種松弛，枝枝卻覺得自己被儀式感綁架了。“當連在湖邊呼吸都能成為一個活動項目，我很難不懷疑自己這三千塊能不能回本。”

此外，所謂的香氣療愈，就是把大家關在同一個房間里聞香薰。“雖然療愈師玄乎其玄的介紹，說自己這是從熱帶空運回來的手作香薰，我還是瞥見了瓶底的價簽，29塊9。”

ENDING

當旅修成了一種被鍍上情緒治愈能力的場景，有人說這就是割韭菜，也有人展示出了壓根不在乎的自得其樂。

比起花上大量的時間和金錢和心理咨詢師面面相覷，旅修對于一部分人來說，是一場無需他人參與的、最輕松的自愈方式。

枝枝說，自己在療愈團里遇到了一個年近五十的上海阿姨，算上這次舟山療愈，這已經是阿姨來療愈旅修的第三次。

當其他人還在爭論療愈旅修是真的為情緒付費，還有又一場針對年輕人的神神叨叨，有一些原本就不抱著療愈目的的人，卻在這場旅修中真正放松下來了。

“就是找個地方換換心情嘛，又不貴。”

【今日話題】

你有哪些療愈自己的方式？

作者 ?Lily

原標題：《不愛旅游，中年人流行抱團“旅修”》

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