32歲的呂女士（化名）體檢后被告知右側(cè)肋骨骨折，這才意識(shí)到此前劇烈咳嗽后肋骨劇痛，竟是把肋骨咳斷了。

澎湃新聞（www.kxwhcb.com）9月18日從杭州市第一人民醫(yī)院了解到，呂女士平時(shí)很注意防曬，血檢顯示25羥維生素D的含量非常低，體內(nèi)缺少維生素D，患有骨質(zhì)疏松癥。

據(jù)該院統(tǒng)計(jì)，今年有8330位接受體檢者檢測(cè)了25羥維生素D，異常比例52.8%，其中21-30歲女性的異常比高達(dá)79.5%。醫(yī)生分析，很可能與年輕女性過度防曬，影響了維生素D合成有關(guān)。

呂女士近日到杭州市一醫(yī)院常規(guī)體檢，CT提示右側(cè)肋骨骨折。她想起來，前幾天發(fā)燒咳嗽，有天晚上咳得厲害，醒來后肋骨劇痛，當(dāng)時(shí)想著忍過去算了，沒去醫(yī)院。經(jīng)骨科就診，呂女士確診肋骨骨折，并有骨質(zhì)疏松癥。

據(jù)介紹，人的骨強(qiáng)度在20歲后達(dá)到頂峰，女性一般35歲后骨量逐漸下降。呂女士的年齡還處于骨強(qiáng)度頂峰期，為何會(huì)骨質(zhì)疏松？經(jīng)檢測(cè)，她的5羥維生素D指標(biāo)非常低。

“很多人知道骨質(zhì)疏松是因?yàn)槿扁}，但如果沒有維生素D，鈣只能穿腸而過，小腸是無法吸收的，而血液中的25羥維生素D含量是公認(rèn)的評(píng)價(jià)維生素D狀況的可靠指標(biāo)。”市一醫(yī)院體檢中心副主任護(hù)師楊秀琴表示。

經(jīng)進(jìn)一步詢問，醫(yī)生找到了呂女士25羥維生素D低的原因。她較注重外貌保養(yǎng)，但凡出門，防曬霜、防曬帽、防曬衣……一件不少，而人體所需的維生素D有80-90%由紫外線照射皮膚合成，長(zhǎng)期接觸不到光照易導(dǎo)致維生素D缺乏。

楊秀琴表示，該院體檢中心統(tǒng)計(jì)，今年有8330位體檢者檢測(cè)25羥維生素D，總體異常率52.8%。按年齡、性別分，21-30歲的女性異常比達(dá)79.5%，同年齡段男性異常比73.5%；50歲以上的男女異常比例都有下降。除了過度防曬，很多年輕的骨質(zhì)疏松患者還有不愛運(yùn)動(dòng)、嗜刺激性飲料等共同點(diǎn)。

醫(yī)生建議，預(yù)防維生素D缺乏導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，可增加戶外活動(dòng)和日光照射，照射時(shí)四肢應(yīng)大部分暴露，并補(bǔ)充高脂海魚、動(dòng)物肝臟等含天然維生素D的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑。