32歲的呂女士（化名）體檢后被告知右側肋骨骨折，這才意識到此前劇烈咳嗽后肋骨劇痛，竟是把肋骨咳斷了。

澎湃新聞（www.kxwhcb.com）9月18日從杭州市第一人民醫院了解到，呂女士平時很注意防曬，血檢顯示25羥維生素D的含量非常低，體內缺少維生素D，患有骨質疏松癥。

據該院統計，今年有8330位接受體檢者檢測了25羥維生素D，異常比例52.8%，其中21-30歲女性的異常比高達79.5%。醫生分析，很可能與年輕女性過度防曬，影響了維生素D合成有關。

呂女士近日到杭州市一醫院常規體檢，CT提示右側肋骨骨折。她想起來，前幾天發燒咳嗽，有天晚上咳得厲害，醒來后肋骨劇痛，當時想著忍過去算了，沒去醫院。經骨科就診，呂女士確診肋骨骨折，并有骨質疏松癥。

據介紹，人的骨強度在20歲后達到頂峰，女性一般35歲后骨量逐漸下降。呂女士的年齡還處于骨強度頂峰期，為何會骨質疏松？經檢測，她的5羥維生素D指標非常低。

“很多人知道骨質疏松是因為缺鈣，但如果沒有維生素D，鈣只能穿腸而過，小腸是無法吸收的，而血液中的25羥維生素D含量是公認的評價維生素D狀況的可靠指標。”市一醫院體檢中心副主任護師楊秀琴表示。

經進一步詢問，醫生找到了呂女士25羥維生素D低的原因。她較注重外貌保養，但凡出門，防曬霜、防曬帽、防曬衣……一件不少，而人體所需的維生素D有80-90%由紫外線照射皮膚合成，長期接觸不到光照易導致維生素D缺乏。

楊秀琴表示，該院體檢中心統計，今年有8330位體檢者檢測25羥維生素D，總體異常率52.8%。按年齡、性別分，21-30歲的女性異常比達79.5%，同年齡段男性異常比73.5%；50歲以上的男女異常比例都有下降。除了過度防曬，很多年輕的骨質疏松患者還有不愛運動、嗜刺激性飲料等共同點。

醫生建議，預防維生素D缺乏導致的骨質疏松，可增加戶外活動和日光照射，照射時四肢應大部分暴露，并補充高脂海魚、動物肝臟等含天然維生素D的食物，必要時可遵醫囑補充維生素D制劑。