2018年9月，Vivi張盈成為中國澳門首位完成UTMB 170公里的女越野跑者。當時讓她火遍全網(wǎng)的不是越野跑成就，而是一段邊哭喊著“活著回來”邊沖過終點的視頻。

今年UTMB比賽，Vivi張盈放棄了自己目標完賽時間的追求，與另一位參賽者一起，幫助一名雙目暫時性失明的女跑者“活著回來”。但是，這段救援經(jīng)歷讓Vivi張盈深深陷入到情緒困境中，被救援者對山野毫無敬畏之心的態(tài)度，和事后滿不在乎的表現(xiàn)讓她久久難以釋懷。

為了讓自己走出負面情緒，她將整個事件的過程、感受記錄下來，發(fā)表在她的Facebook主頁“Vivi 跑步日記”上。經(jīng)Vivi張盈授權同意，“女子跑步”全文轉載她的文章——

圖片 | @the.adventure.bakery

視頻 | 軻影像

人生不只一場比賽！做甚么事情，安全永遠都是最首要的，就算極地運動員挑戰(zhàn)極限時都會事先做好評估和做好安全措施。堅持應是基于安全的大前題下進行，適時進退，才能跑得長久。

這是一場我期待以久的比賽，但最后卻是帶著恐懼、失落和憤怒地走過終點拱門。

為了這場比賽，我用了很長時間訓練和準備，知道自己睡眠容易受影響，于是提前一星期到Chamonix 適應時差，感覺自己身心狀態(tài)一切已準備就緒。出發(fā)前腦海已浮現(xiàn)堅持了100公里后沖過拱門一刻的畫面，出發(fā)前心情興奮無比，跟自己說要盡力將自己訓練到的發(fā)揮出來。

CP1 (Refuge Bertone) 13.4公里 1448米

起步兩公里左右便開始入山，向住最大一個爬升1448米進發(fā)。我是第二槍09:15起步的，準備進山時看見前面大塞車，塞了十幾分鐘才開始緩緩地移動，基本上這1400多米的大爬升都是塞車狀態(tài)下慢慢上坡的，第一座山根本不能用自己的pacing 走，雖然爬升大，但感覺是輕松的。上到頂后人群開始變得疏落，塞了這么久，終于可以跑起來了，下坡4公里左右便到了第一個CP點。一進站吃了些橙和香蕉，裝滿水后向第二個CP點進發(fā)。

CP2 (Arnouvaz) 12.6公里431米

經(jīng)過十幾公里的爬升熱身，感覺可以開始跑起來了。這段時間太陽開始出來虐待我們，幸好之前在港澳已練了烈陽神功，所以還能頂?shù)米?。這段路基本上都是在山腰跑的，爬升比較少，下坡比較多，這是整個比賽入面最輕松的一段路，可以欣賞沿途雪山壯麗的景色。經(jīng)過太陽一輪猛烈的攻擊，去到CP2時需要不停吃大量的西瓜和橙降溫，吃了些面包和曲奇后向La Fouly前進。

CP3 (La Fouly) 14.4公里 826米

一出CP直上山頂，4公里826米 ，這段路爬升比較急，陽光猛烈，耗水比較快，幸好在山腰有水源可以補水。由于海拔問題，每次一到1700米以上的高度時，即使雙腳不感到疲累，也會覺得很沉重，感覺使不上勁來。

終于上到山頂了，連續(xù)10公里的下坡，看著這里的風景，可以自由自在地奔跑，我開始邊跑邊笑起來，感覺實在太舒服了。每次看見大草坡都好想躺下來享受一下，但知道自己為著目標奔跑，不敢有一刻停下來。經(jīng)過10公里下坡，終于來到了CP3，40公里左右，雙腿感覺仍然很fresh。

CP4 (Champex-Lac) 13.6公里 592米

一開始10公里都是緩下坡和平路，一直跑著感覺還是可以的。最后4公里592米爬升感覺開始吃力，體能有明顯下降的感覺。當時開始擔心后段還能不能跑下去？在這個點爭扎了一回，放慢腳步還是繼續(xù)頂住堅持跑下去？回想起一直辛苦訓練，不能就這樣放慢腳步，最后我還是堅持著，無論跑不跑到理想時間都想盡全力去完成這場賽事。

終于到了Champex Lac，這是整個比賽中最大一個站，唯一有熱食的。可能是經(jīng)歷了54公里沒有主餐熱食下肚所以感覺體能下降了，我花了大約30分鐘時間在這個補給站補給和整理裝備，吃了些通粉面包和熱湯，感覺體力回來了，信心又回來了。開始入黑，換了長袖衫，帶上頭燈便開始最長一段路。

CP5 (Trient) 16.5公里 1052米

這段路會經(jīng)過一些村莊，屋的墻身都是用一塊塊石頭堆砌出來的，居民會放一些蘑菇和小矮人在門口和花園里，布置得很漂亮，跑UTMB時已對這村莊有特別記憶。經(jīng)過村莊欣賞完他們的屋子又開始進山了。趕在余光欣賞最后風景。完全入黑后，氣溫急降，一陣冷風吹過來令我全身顫抖，于是趕緊穿上沖鋒衣。天黑后，睡魔很快便出來了，晚上9點左右，上坡時開始打瞌睡。這段爬升路段不太好走，都是亂石和大石，每邁出每一步都花費更大的力氣，好不容易上到山頂，下坡時可以跑起來，整個人變得精神了。

CP6 (Vallorcine) 11.4公里 836米

來到82公里，心想還有兩座大山，十幾公里左右便完賽，進CP后吃了點芝士和面包便出站，還帶了些曲奇餅在路上吃。一出CP, 感覺十分寒冷，身體不停發(fā)抖，心想，長袖衫和沖鋒衣已穿上了，我已經(jīng)沒保暖衣服了，我不會失溫吧？于是我趕緊跑起來，幸好跑了三公里后身體開始和暖起來。這路段開始時是7公里左右的緩上坡，感覺還是挺有力的。之后是急速下降，我覺得這是整個賽道最難的路段，體力透支加上精神困倦，這個下坡好消磨人心。終于下到底了，前后的參賽者都不約而同地大叫出來，終于松一口氣了。到了賽事最后一個爬升路段，看著山頂CP 點的位置，開始加快步伐，上到頂便是通向終點的最后長下坡了。心想在早上6點前便可回到終點！

CP7 (La Flegere) 10.7公里 916米

終于到最后一個CP 點了，我沒有補給便立即出CP跑下山。很開心很期待地向終點進發(fā)，滿心期待看到在終點等著我的朋友們，期待著盡力跑完后沖線一刻屬于自己的moment。

下山走了大約一公里后，見到一個熟悉的身影，一看之下原來是一位認識的朋友。（前面有一位外籍參賽者在為她引路，根據(jù)我的經(jīng)驗，需要別人引路的狀況，應該是出了問題才會這樣）于是我便上前叫她。

我：點解你會系呢度嘅？為甚么你會在這里的？（因為正常來說她是比我跑得快的，在這個點見到她，我心想她一定是出了甚么狀況了。）

她回應：都話睇唔到野囉！都話看不見東西！

我：（于是我再走在她旁邊問）睇唔到野？你對眼而家點呀？我陪你落山啦?？床灰姈|西？你眼晴現(xiàn)在如何？我陪你下山吧。

她：頭先我跌左落山，跌落差唔多5、6米，系佢救返我上黎。剛剛我掉下5、6米的山坡，是這位參賽者救起我的。

我感到驚恐地問：你睇唔到野幾耐？你看不見東西多久？（我以為她眼睛是剛剛才出問題的。）

她：我系20~30km對眼已經(jīng)開始有問題，系夜晚仲更加睇唔到野。在20~30km開始已經(jīng)出問題，到晚上更加看不見東西。

我：咁樣你都仲可以走咁耐？我陪你一齊落山啦。在這樣的狀態(tài)下還跑？我陪你一起下山跑吧。

她：你走先啦。你先走吧。（因為她前面有位參賽者在為她引路。）

我：唔得，咁樣好危險，你已經(jīng)跌過一次落山，兩個人同你一齊行會安全啲。不行，很危險的，你已掉過一次下山，兩個人和你一起走會安全點。

于是我和那位參賽者一前一后地護著她下山。我們一邊走，一邊用聲音導航，她便用登山杖去探路，一步一步很小心的走過這些大石和樹根路。在我眼前的她，每一步都是驚心動魄，很擔心她會再次跌倒受傷。我們慢慢地走，突然，她左腳在懸崖邊踏空了，整個人失平衡，嚇得我大叫了出來，我立即撲上前抱她回來。其實當時我是嚇得眼淚都流下來，而她還不以為然，為了大家能夠有好的情緒安全下山，我掩蓋著內(nèi)心的恐懼和不安，保持著冷靜陪她下山。之后她的頭燈沒電了，幸好我的后備頭燈還有充足的電量。我繼續(xù)和另一位參賽者護著她下山，好不容易，經(jīng)過6公里下山，終于安全落到平地，沒有危險了。

在最后跑回終點那段路我是完全沒有興奮的感覺，內(nèi)心是充滿著失落和恐懼，只有強顏歡笑地笑了幾下。到終點后她哭了，其實當時我也想哭，最后我只能躲在一角哭起來。

我感到恐懼

是因為一直很擔心在下山途中，如果沒有保護好她而出事，我會感到萬分內(nèi)疚。她在我眼前差點掉下山的畫面在完賽后幾天不停在我腦海里出現(xiàn)！我不停在想，如果當刻我來不及救她，她掉下山我會怎樣？如果我抓著她時跟她一起也掉下山又會怎樣？這些畫面不停在我腦海中旋轉。眼睛看不見在山上真是一件極度危險的事情！

我感到憤怒

是因為這不是一場意外，是她對山?jīng)]有敬畏之心，亦高估了對自己本身實際情況及能力。影響了的，不只是她，還有其他參賽者和主辦單位。她對自己的行為完全沒有感覺到有問題，最后沒出事，完賽了，就不覺得危險？只是因為幸運，最后沒有發(fā)生意外，真的發(fā)生意外時便是不可挽回的結局。她認為別人幫助她是理所當然的？完賽后她的視力恢復正常后便好像忘記了比賽中發(fā)生的一連串危險事情，沒有檢討和反思，而是很開心地去玩樂，這樣的態(tài)度令我感到憤怒。不想DNF，就什么都不顧，結果得到別人的善良去幫助自己達成自己不合理的堅持。堅持不是這樣用的，這種行為不值得掌聲，不值得鼓吹。

我感到失落

不是因為我做不到自己目標時間，也不是因為自己做了這個決定，如果有同樣事情再次發(fā)生，我相信自己都會選擇這樣做，因為這是一條生命！

失落是因為無去將辛苦訓練的我，在場事上盡力表現(xiàn)出來。經(jīng)過幾個月時間港澳兩地走辛苦訓練后，最后不能盡力完賽，感到無盡的遺憾。

失落并不是沒有獲得掌聲與感謝，而是別人將自己的善意當作草鞋一樣，我明白做好事存好心并不是要獲得回報，但當面對著這種態(tài)度，內(nèi)心一點也不好受。

最后，每位完成賽事的跑者都會穿著完賽背心慶祝拍照，而我拿到完賽背心后，只是收好在行李箱內(nèi)，至今一直也沒有穿上。

越野跑是一個了解自己的過程，從比賽訓練中去調整去改善，令到成為更好的自己。

有經(jīng)驗的跑手，理應很清楚這些的，每位參賽者都要為自己安全負責，而不是將自己安全托付在別人身上。她早已知道自己眼睛出問題，這樣的堅持是在為了甚么？這是一場個人比賽，是要靠個人能力去完成的，如果在這種狀態(tài)底下而沒人幫忙的話能夠完賽嗎？頭燈沒電了眼睛又看不清自己一個人又能完賽嗎？

這篇文章是我的賽后感想，只是如實告訴大家我所遇到和我所感受的。謝謝完賽至今一直聽我傾訴這段經(jīng)歷的每一位，謝謝你們嘗試開解我的心，現(xiàn)在將這感覺打出來已釋懷多了。

我會學習以更寬大的心去面對日后遇到的事情，也希望自己能夠盡早消化這件事產(chǎn)生的負面情緒。

越野跑是一項本身自帶一定程度危險性的活動，參加者不應盲目追求，而罔顧自己和他人的安全。作每一個決定時應認真思考其安全性和可行性才進行，希望大家時常抱著自愛、警惕、敬畏山林、尊重自己和尊重他人的態(tài)度。