作者 愚敏

經常在清晨，快走鍛煉于垂柳堤畔，身邊的河床里，一汪秋水在氳氤的霧氣中升騰起朵朵浪花，盡情飛舞。遠處的蘆葦蕩旁，七、八只水鳥戲嬉于秋，或低頭覓食，或矗立葦頭眺望，或撲棱撲棱地穿梭于水叢之隙，畫出了一圈又一圈的波紋，環環疊加，打碎了藍天與白云的倩影……

初秋，景色迷人，“迷”來一大批攝影愛好者，還有搞直播的大叔、大媽們，這邊忙著用鏡頭包攬盡畫框中的美景，那邊翩翩起舞、歌聲嘹亮，自我風采展示的有滋有味；當然，秋晨運動的人群還是占大多數的。

生命在于運動。

運動，可以激發人的內在潛能，讓沉睡許久的血液、細胞、肌肉、骨骼通通被喚醒，一派生機勃勃之態。人，一旦“動”起來，整個內在機能就會蓬勃爆發，神采奕奕，令人滋生歡喜心。鍛煉，展現的是一種力量，一種外在美的風采。

初秋季節，處暑已過，酷夏遠離，正是修身養性的大好時光。此段，可以合理安排時間，如早晨六點起床，晨曦出門，投身戶外，來到公園、河堤、阡陌小徑、戶外四野，走走看看，與大自然來個親密擁抱。

清晨的秋，涼風拂面，蟬鳴聲聲，樹葉上露珠晶瑩剔透，草坪碧綠如簾，坦蕩如砥。絲絲霞光透過柳梢靜靜地灑在身上，給山谷里吹來的陣陣秋風平添了一分暖意。遠處群山巍峨，朝陽已從山頭升騰，映射出山巒之偉岸和厚重。縷縷霞光在溫霧中迸發出道道金光，鋪灑在莊稼地里一個個青綠色的玉米桿上，紅紅的玉米纓子，雪花點點的玉米梢子，渾圓飽滿的玉米棒，在秋風和霞光的陪伴下，噌噌拔高、茁壯成長，渴望成熟。

初秋，投身大自然，美美地去吸納天地靈氣，物華天寶，讓天地之能量充盈我們的身心；讓天、地、人鼎力結合，天人合一。走進大自然，使我們的眼界廣闊，胸襟寬廣，身心愉悅，身板硬朗，腳下生風，神清氣爽。大自然的種種靈氣、神韻，使我們在不經意的快走、跑步、球技鍛煉等運動中靜靜地、悄悄地被賦予了巨能。同時，真正感受到大自然的雄偉、博大、深邃、包容、謙和、接納、融合等“高貴品質。”

初秋，一年中最美的季節，賞秋花爛漫，看高山流水，聽雀蟬蛐鳴，居農家民宿，食綠色佳肴……好好珍惜這大美時光，讓我們的身心在大自然中得以豐盈、升華、安駐、靜舒，美美地去感悟、感受、感知她；默默地吸收來自蒼穹、大地、群山、湖泊、四野的天然巨能，最終，以飽滿的激情，朝氣蓬勃的闖勁，奮發向上，勇往直前，去實現人生的價值。