- 刷牙 VS 使用牙線 -

口腔健康從清潔牙齒開始，從小我們就被教育要養成刷牙的習慣，刷牙是保持口腔衛生最重要的措施。刷牙可以去除牙齒表面的牙菌斑，但是牙齒之間的空隙是大多牙刷無法清潔到的位置；使用牙線是在刷牙的基礎上清潔牙齒的輔助手段，可以去除牙齒之間的牙菌斑。

接下來讓我們看看什么時候應該刷牙/使用牙線，如何選擇適合自己的工具：每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要；牙線任何時間都可以使用，最好每天使用一次。每次刷牙至少要兩分鐘，但并非越長越好；使用牙線的時間不限制，但要確保清潔到每一顆牙齒。有研究證明，先使用牙線后刷牙，清潔效果更好。選擇牙刷：電動牙刷去除牙菌斑比手動牙刷略有優勢，適合手部殘疾、正畸的人。選擇牙線：牙縫小的人適合打蠟的牙線，其蠟質涂層使得可以很容易地滑入牙齒間；牙縫寬的人適合潔牙帶：其牙線面積寬，操作起來更容易；牙線棒雖然使用起來很方便，但是它的清潔效果不如普通牙線。

最后，無論是刷牙還是使用牙線，都要使用正確的操作方法才能達到清潔效果。

- 醫學之美，源自對生命之愛 -

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