科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，慢性便秘與認(rèn)知能力減退的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)提供了更多證據(jù)，表明腸道健康在癡呆癥及其相關(guān)疾病，比如阿爾茨海默病中發(fā)揮了重要作用。

為了解便秘與腦健康的關(guān)系，美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校的馬超然（音）和同事分析了超過(guò)11萬(wàn)名成年人的數(shù)據(jù)。他們每人都報(bào)告了2012年至2013年間排便的頻率，并通過(guò)一項(xiàng)調(diào)查評(píng)估了自己2至4年間的記憶、注意力和其他認(rèn)知方面的變化。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天排便的參與者相比，那些每3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便1次的慢性便秘患者的認(rèn)知功能更差，相當(dāng)于衰老了3年。

研究表明，慢性便秘與73%的認(rèn)知能力減退風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，而每天排便超過(guò)1次的風(fēng)險(xiǎn)增加了37%。

對(duì)515名參與者的糞便樣本進(jìn)行基因分析顯示，認(rèn)知功能較差和慢性便秘者用于消化膳食纖維的腸道細(xì)菌較少。與其他參與者相比，他們體內(nèi)有更多已知會(huì)引起炎癥的腸道細(xì)菌。

馬超然在7月19日于荷蘭舉行的阿爾茨海默病協(xié)會(huì)國(guó)際會(huì)議上介紹了這些發(fā)現(xiàn)。她說(shuō)，這些腸道細(xì)菌的差異可能解釋了為什么慢性便秘與腦健康狀況下降有關(guān)。例如，已知持續(xù)的炎癥會(huì)損害阿爾茨海默病患者的神經(jīng)元。

她說(shuō)：“我們的研究并不是為了測(cè)試排便、腸道微生物組和認(rèn)知之間的因果關(guān)系。”即便如此，這些發(fā)現(xiàn)也進(jìn)一步支持了腸道健康與腦健康密切相關(guān)的觀點(diǎn)。

美國(guó)芝加哥阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的Heather Snyder在一份聲明中說(shuō)：“我們的身體系統(tǒng)都是相互關(guān)聯(lián)的。當(dāng)一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)故障時(shí)，它會(huì)影響其他系統(tǒng)。”她說(shuō)：“吃得好并保護(hù)好腸道可能是降低患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的一條途徑?！?/p>

（原標(biāo)題為《便秘關(guān)乎認(rèn)知能力減退》）