“我們最重要的作品，應(yīng)該是生活吧。”我們處在一個(gè)信息過度、消耗過度的環(huán)境中，終日勞碌，卻可能不快樂。理想的生活，即便手和眼睛都忙著，但心里要是清閑的。

今晚的夜讀摘選自水墨畫家林曦的最新散文集《無用之美》，“無用之美”不只是一個(gè)概念，只有真正溫潤了我們的生活，才是那令人安心，可以為此付出和倚仗的存在。

01

窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下

從小父母就告訴我，要做一個(gè)讀書人。什么是讀書人呢？他們給我的答案是：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。這句話我第一次聽到就記住了，這幾年體會(huì)更深。

“窮”“達(dá)”，從字面意思來說，說的是窘迫或富足的狀態(tài)，但關(guān)于這兩個(gè)字能量層面的感受更值得關(guān)注：當(dāng)你充滿幸福感和滿足感的時(shí)候，很容易因?yàn)橐患∈麻_心，哪怕是吃飯、睡覺等看似尋常的事。能體會(huì)到生活中細(xì)微的美好，這需要強(qiáng)大的能量支持。

很多人覺得傳統(tǒng)文化講究清心寡欲，但我反而能感受到它非常強(qiáng)烈的熱情。魏晉時(shí)代的“情之所鐘，正在我輩”，就是用最努力、最深情的方式活著。一生很快就過去，但回首時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)度過的這段時(shí)間，在質(zhì)量和密度上跟他人是不一樣的。

所謂“窮則獨(dú)善其身”，當(dāng)能量匱乏時(shí)，人是無法享受到生活中細(xì)微的美好的。

每年四月，我都奔走在北京的各個(gè)公園，因?yàn)樗脑碌幕▋洪_得太美了。很多人說這是附庸風(fēng)雅，但我是真心喜愛，每個(gè)人都曾熱愛過某種事物，那種熱情是無法阻擋的，那是一種發(fā)自本心的基本的訴求。當(dāng)你無法享受這些人世間基本的美好時(shí)，第一個(gè)選擇就是獨(dú)善其身：真正地把自己照顧好，關(guān)注自己的能量匱乏在哪里，以及怎樣補(bǔ)充。

“達(dá)則兼濟(jì)天下”則是說，當(dāng)能量充足時(shí)，你會(huì)自然而然地散發(fā)出一些能量，讓大家感覺到美好。一個(gè)幸福感高、心疼自己的人，是不會(huì)對(duì)周圍的人不好的。否則，充滿負(fù)面情緒，非但不能幫忙，也很容易影響到別人。

照顧和管理好自己，才是真正的兼濟(jì)天下，是真正為生活中能夠被你的能量場(chǎng)影響的人做的最好的事情。

02

愛好自己

每次看到充電寶，就會(huì)想起“獨(dú)善其身”這個(gè)題目。今天的我們就像手機(jī)一樣，是非常耗電的機(jī)器，如果沒有電、網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)信號(hào)，機(jī)器是沒有任何用途的。人也一樣，如果只有物質(zhì)的身體，沒有靈魂、思想、情感，也一樣是沒用的。

能量消耗和匱乏之后需要充電，電是什么？簡(jiǎn)單來說，是休息，是滿足感和成就感，但另外還有對(duì)真理的探索、自我的成長(zhǎng)——這也是大家最難發(fā)覺的匱乏。作為有靈魂、有覺知的人，我們?cè)谏嬷袝?huì)有這樣的需求以及隨之而來的心靈成長(zhǎng)，如果缺失這部分，只限于生存的層面，獨(dú)處時(shí)很容易心慌或陷入缺乏生機(jī)的麻木。

我們現(xiàn)在的生活，總處于一種被占滿的狀態(tài)。每次暄桐教室開學(xué)的時(shí)候，都會(huì)發(fā)給大家一個(gè)信封，請(qǐng)大家把自己的愿望或那些一直在嘴上念叨著但沒有做的事情，梳理一下，寫下十件，放進(jìn)信封，由教室代為保管，到畢業(yè)的時(shí)候再打開，看看完成了多少。如果十件都做了，便會(huì)有一份大禮，但很遺憾，從來沒有一個(gè)同學(xué)拿到過。

這和我們的人生很像，充滿了太多所謂緊急但不重要的事情。于是我們把那些不緊急但重要的事情一件一件地往后推，讓自己陷入各樣雜務(wù)，而那些關(guān)于自我的人生需求，卻在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都處于未被滿足的狀態(tài)。

生活中一旦有懸而未決的事情，人就像一臺(tái)無法關(guān)機(jī)的電腦，開著窗口，占著空間，不斷地消耗著能量。即便手上有再多的事情，都無法填補(bǔ)那一塊空白。

我們?yōu)槭裁磿?huì)陷入這樣的困境，為什么“享受當(dāng)下”被所有人認(rèn)同，最后大家依然不能活在當(dāng)下？

這也許是一件有些難的事情，所以也更加需要被思考。從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)看，關(guān)于“充電”的方法，就是在生活里盡量為自己創(chuàng)造一個(gè)可以活在當(dāng)下的環(huán)境，選擇一些有益于自身成長(zhǎng)的事，然后專注其中，并且不計(jì)較收獲，不貪求成果，以一種不功利的態(tài)度，把精力與熱情投入進(jìn)去。

相信大家對(duì)懸賞式的教育方式并不陌生，我發(fā)覺這套模式對(duì)自己不太管用，于是慢慢摸索，然后看到了另外一種激勵(lì)方式——無目的懸賞，告訴自己結(jié)果不重要，享受這個(gè)過程就好，專注過程、忽略結(jié)果，有愿心，無目的。

我曾做過一個(gè)主題為“無用之美”的講座分享。所謂“無用之美”，不是說美沒有用，而是說當(dāng)你竭盡全力地享受過程時(shí)，往往會(huì)得到好的結(jié)果，但事實(shí)上我們常常糾纏于結(jié)果，而不能享受其中的過程。那個(gè)結(jié)果并不代表著快樂，它或許是生活的一種必需，但與我們內(nèi)心所需要的那些撫慰與充實(shí)，常常不是同一件事。

小朋友玩游戲能玩得非常投入，就是因?yàn)橛螒驔]有什么結(jié)果，不用患得患失、思前想后，因而可以完全專注，獲得充實(shí)的體驗(yàn)。同樣，我們看書或電影時(shí)，因?yàn)樽銐騿渭儯詴?huì)自然地被觸動(dòng)，深深地沉浸其中。中國古代文人的生活方式也是如此，在琴棋書畫詩酒花中，他們跟世界交互、為自己充電，因?yàn)檫@些愛好，每一天都有一些時(shí)刻可以愉快地度過。

只有沉浸在過程之中，我們才能全然地享受這個(gè)時(shí)刻。糾纏于目的，會(huì)很難兼顧旅途。只關(guān)注物質(zhì)增長(zhǎng)而忘了給心靈充電，這樣的狀態(tài)，會(huì)令人活得匱乏。

另外，不要隨意付出太大代價(jià)去做一件事，因?yàn)榇鷥r(jià)過大的時(shí)候，目的就更加明確和功利，人也會(huì)更傾向于纏斗到底，最后即便結(jié)果達(dá)成，我們的能量也在“戰(zhàn)斗”和“爭(zhēng)奪”的過程中消耗殆盡了。也許我們最終會(huì)感覺如釋重負(fù)，但未必快樂，未必有足夠的精力和興致去體味其中的美好。

要先愛好自己。管理好、照顧好和愛好自己，一切事都可以解決。如果這件事沒有做好，即使做了千萬件事情，到最后還是會(huì)不開心。

03

找到你的出廠設(shè)置

愛好自己，需要先了解自己。我的一位中醫(yī)老師有個(gè)很有意思的觀點(diǎn)，每個(gè)人都有自己的出廠設(shè)置，而且都不太一樣。我們要活得與自己的出廠設(shè)置盡量匹配，這樣才能時(shí)時(shí)處于充電的狀態(tài)中，而不是一味地糾結(jié)、消耗。

每個(gè)生命都需要獨(dú)善其身，需要獨(dú)立去發(fā)現(xiàn)和尋找人生需要什么、愛什么、要做什么，每一個(gè)人的生活方式都不同，沒有放之四海皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)。如果一定要用標(biāo)準(zhǔn)來要求自己和他人，一定要付出代價(jià)，做出舍棄和犧牲，那只會(huì)得到負(fù)面的結(jié)果。

承認(rèn)人的差異性并坦然接受差異帶來的特點(diǎn)，是很快樂的，而同頻的分享會(huì)令人更加開心。就像大家能讀到我的文字，一定是因?yàn)槲覀兊某鰪S設(shè)置中有某些部分是類似的。人把自己活好了，還能分享一些給他人，是多么開懷的事情。

關(guān)于這一點(diǎn)，有一個(gè)判斷的方法：當(dāng)你在做的事符合自己的出廠設(shè)置、符合本性時(shí)，你會(huì)感到非常輕松和滿足，即便辛苦，也有踏實(shí)或甘之如飴的感覺；當(dāng)兩者不相符時(shí)，哪怕把一些事做得再好，都會(huì)覺得累，感到能量匱乏。不過，要注意把這種累與練功進(jìn)階中必要的努力區(qū)分開。也就是說，你的付出背后，有一種自然的力量讓你往前，你不會(huì)太過計(jì)較，也不需要粉飾或?yàn)樗医杩凇?/p>

比如，我充電的源頭是手藝，在寫字、畫畫、讀書的時(shí)候，有一種非常純粹的快樂。人生總有盡頭，但傳達(dá)在藝術(shù)之中的熱情不朽。今天我們讀到古人的詩、看到古人的畫時(shí)，仍會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的感動(dòng)和沖擊。與古人穿越千年相會(huì)，以心印心，并且通過手里的功夫、日常的踐行，去更深刻地體會(huì)和受益，是一件充滿幸福感的事情。

愛自己的第一步，就是要了解真實(shí)的自己，了解自己能做什么。可能我們太渴望成為更理想的自己，那些預(yù)設(shè)的形象、虛高的期待就成了負(fù)累。可能有一天我們發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己并沒有想象中的那樣好，便會(huì)產(chǎn)生巨大的失落和痛苦。

與其帶著強(qiáng)烈的自我譴責(zé)和不認(rèn)同，不如干脆“認(rèn)輸”：我就這樣挺好。因?yàn)椴]有所謂的標(biāo)準(zhǔn)來決定一個(gè)人應(yīng)該長(zhǎng)成什么樣子，所以不必對(duì)自己過于苛刻，不如退回來，如實(shí)地看看自己并且接受。在接受自己的基礎(chǔ)上進(jìn)行改變是加分的事，而在否定自己的基礎(chǔ)上，任何改變都只能帶來挫敗。這也是為什么有些人去參加各種培訓(xùn)課程、各種心靈工作坊，生活依然沒有更好起來的原因。

04

我們和世界的關(guān)系

我在和大家面對(duì)面交流的時(shí)候，常常感受到一種很強(qiáng)烈的愛和能量，這是你們給我的營養(yǎng)，我也回饋出我的思考和情感。我們跟世界的關(guān)系也是這樣，是一種能量同頻的交互。

你有沒有問過自己，吐納給這個(gè)世界的是什么，能釋放出什么樣的能量？

世界上有一種非常簡(jiǎn)單的因果關(guān)系，你放進(jìn)去什么，它便還給你什么。所以當(dāng)你想要什么的時(shí)候，最好先給出相應(yīng)的東西。多釋放正面的信息，一定會(huì)得到好的回饋。

將“獨(dú)善其身”這件事練起來，愛好自己，便可以自然而然地兼濟(jì)天下，惠及周遭，在一種健康而良性的往來中，好好生長(zhǎng)。

內(nèi)容選自

林曦/著

新經(jīng)典·北京十月文藝出版社

原標(biāo)題：《以傳統(tǒng)美學(xué)關(guān)照當(dāng)下生活，讓生活成為我們最重要的作品丨此刻夜讀》

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