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一些患有頸椎病的患者覺得戴頸托能夠緩解癥狀，于是一直佩戴著。長時間戴頸托并不合適，聽聽專家怎么說……

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頸托，僅在特殊時期和情境下使用

頸托，有的叫頸圍，有的叫護頸，骨科或者康復科醫生為了固定或者矯正用，也稱之為頸部支具、支架。材質除了常見的泡沫塑料以外，還有工程塑料、不銹鋼、石膏等。

頸托常常在地震災害、車禍等場合用于頸部骨折、脫位的急救，具有固定、保護受傷部位，防止骨折、脫位進一步加重，保護脊髓，預防高位截癱等作用。當然，這些情況一般老百姓不常遇到。

而在日常生活中，大家會用到頸托，大多數是因為處于頸椎病、落枕、斜頸等疾病的發作期。在疼痛劇烈時，頸托限制頸椎的活動，避免大幅度、高速活動帶來新的損傷，給損傷的頸椎創造一個休息、修復的條件，緩解了疼痛，還能提供一定的支撐力，幫助頸椎保持一定的姿勢體位。

在頸椎病發作期，醫生會根據具體情況，建議部分患者短期使用頸托。對有些嚴重的頸椎病患者，盡管不在發作期，如果乘坐高速交通工具，尤其是長途汽車等車速變化較大的交通工具時，也建議他們臨時使用。

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有事沒事戴頸托，對頸椎健康不利

一般不建議大多數患者或者已經痊愈的患者長期佩戴頸托。有些患者或者部分頸椎亞健康狀態的人群，以為頸托是一種治療手段，有事沒事都戴著頸托，其實是不必要的。

佩戴頸托時，頸托分擔了一部分肌肉支撐頭部的力量，時間一長，部分肌肉得不到鍛煉，頸椎的穩定性隨著肌肉力量的下降而下降，反而會對頸椎的健康狀態帶來不利影響。同時，頸部長時間被固定，頸部肌肉運動減少，血液循環隨之減慢，不利于局部營養物質的交換，也會影響頸椎病的恢復。

得過頸椎病的患者，或者需要長期低頭工作的職員，我們建議可以備一個頸托，如果下午工作疲勞或有加班任務，需連續工作超過八小時，可以短時間佩戴以保護頸椎。不過，最好的保護還是注意姿勢，養成良好習慣，避免受寒以及適度運動。

總而言之，頸托是否需要戴，是否需要較長期戴，要根據實際情況，由專業醫生決定。即使戴了，也不建議長期佩戴。

康復小編

發表于今天康復雜志

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文 | 孫武權 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任

編輯 | 陳易

審核 | 葉海霞

監制 | 李文井

醫學支持 | 上海醫學會科普分會

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