長期以來，對于尿路感染（UTI）的女性來說，喝蔓越莓汁一直是一種神秘的預防策略。新的醫(yī)學證據(jù)表明，食用蔓越莓產(chǎn)品是一種有效的方法，可以預防UTI。

發(fā)表在《Cochrane系統(tǒng)評價數(shù)據(jù)庫》上的一項關于蔓越莓產(chǎn)品益處的全球研究表明，蔓越莓汁及其補充劑可使女性反復出現(xiàn)癥狀性UTI的風險降低1/4以上，將兒童的風險降低一半以上，并將醫(yī)療干預后易患UTI人群的風險降低約53%。

長期以來，蔓越莓汁和含有蔓越莓的保健品（如膠囊、片劑）一直被宣傳為一種容易獲得的預防感染的解決方案。但2012年的一項綜述顯示，24項試驗的證據(jù)說明這些產(chǎn)品沒有任何益處。

澳大利亞弗林德斯大學和韋斯特米德兒童醫(yī)院的醫(yī)學家想要更新這些認知，以確定蔓越莓產(chǎn)品的有效性。為此，他們研究了50多個近期開展的試驗，這些試驗包括近9000名參與者。

“UTI很可怕也很常見。”該研究主要作者Gabrielle Williams說，“大約1/3的女性會經(jīng)歷一次UTI，許多老年人和因脊髓損傷或其他疾病而出現(xiàn)膀胱問題的人也會經(jīng)歷這種情況。”

論文作者之一、弗林德斯大學流行病學家Jacqueline Stephens說，如果UTI長時間得不到治療，感染會轉移到腎臟，引起疼痛和更多并發(fā)癥，包括非常嚴重的敗血癥，所以預防是降低風險的最有效方法。

“我們觀察的絕大多數(shù)研究是將蔓越莓產(chǎn)品與安慰劑或不治療UTI的藥物進行比較，并確定了在反復感染女性、兒童以及接受醫(yī)療干預后易患UTI的人群中，飲用蔓越莓汁或服用膠囊可以減少UTI的人數(shù)。”Stephens表示，“根據(jù)研究結果，很少有人報告有副作用，最常見的副作用是腹痛。但我們沒有找到足夠的信息確定蔓越莓產(chǎn)品在預防UTI方面與抗生素或益生菌相比是否更有效，數(shù)據(jù)也沒有顯示其對老年人、孕婦或有膀胱排空問題的人有任何益處。”

然而，當研究人員擴大研究范圍，將最新的臨床數(shù)據(jù)包括在內(nèi)時，蔓越莓產(chǎn)品的真正好處變得顯而易見。

“我們的研究是對全部證據(jù)的回顧，新證據(jù)顯示蔓越莓汁可以預防易感人群的UTI。”論文作者之一、弗林德斯大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院副院長兼執(zhí)行院長Jonathan Craig說，他們利用上世紀90年代中期以來有關該主題的所有證據(jù)。

研究者得出的結論是，雖然蔓越莓產(chǎn)品確實有助于預防經(jīng)常復發(fā)的女性UTI，但還需要更多的研究進一步明確哪些患UTI的人從蔓越莓產(chǎn)品中獲益最多。

相關論文信息：https://doi.org/10.1002/14651858.CD001321.pub6