“我一開始只是想著來玩玩，但沒想到會這么開心。”一位剛剛結束比賽的選手擁抱著她的朋友，手里拿著捧花開心地說道。

無論是希望突破個人極限，還是抱著玩家心態參賽，在上海半程馬拉松（以下簡稱：上海半馬）的終點，選手們都是笑著完成了這場幸福之旅。

上海半馬，一座屬于跑者們的樂園。

“四年前，也就是我38歲的時候，我連800米都跑不下來，而今天我已經可以輕松地完成半馬，這在過去是根本不敢想象的。”終點處，Ruby對澎湃新聞的記者說。

突破極限，始終是屬于跑者最簡單的快樂。

Ruby開始跑步的原因很簡單，只是覺得140斤的體重得往下減一減，然后她便開始邁出了雙腿。

為了更好地完成自己的運動目標，Ruby每一年都會為自己設置奔跑里程。從第一年的200公里，到第二年的600公里，再到今年的1500公里以上，隨著里程數的不斷增加，Ruby也開始了自己的“跑馬”之旅。

“你知道么，如果我穿越到了四年前，對那時的自己說你可以跑半馬，我都會覺得自己瘋掉了，而現在我風雨無阻，說跑我就穿著裝備出發了。”

對于突破個人PB（歷史最好成績），Ruby并不意外，甚至覺得沒達到預期：“我感覺后面沖刺得很猛，但其實只快了1分多鐘，而我老公今天剛出發就沖出去了，我在后邊有種被拋棄的感覺。”

說罷，她佯怒地拍了拍站在一旁的愛人，但很快兩人就對視一笑了。

Ruby和丈夫。

“我覺得馬拉松讓我明白了永不言棄的道理，從開始出發到終點，要一直堅持，有韌性。有句話說，跑者無冬夏，日常的訓練讓我變得自律，別人看待我的時候也是很尊敬，因為他們知道我是一個堅持到底，說到做到的人。”

在Ruby身邊不遠處，陳迪興奮地舉起雙手，沖著來接他的好友大喊道：“我破PB了！這也太爽啦！”

說罷她便向前小跑，與好友擁抱在一起，蹦跳的歡快程度絲毫看不出剛完賽的疲態。

陳迪之前參加過無錫馬拉松，在這次的上海半馬中，她完成了自己“跑入兩小時內”的心愿。

讓她印象最深的，是長達一公里的隧道路段：“你知道嘛，在隧道跑步是很奇特的，因為平常不會有機會在里邊跑步。隧道蠻長的，當你跑著跑著發現前面有一束亮光的時候，你就會很興奮。”

“穿過那束光到了一個嶄新的賽道，有種浴火重生的感覺。”說起這些陳迪神采奕奕，滿是享受。

賽道上的陸菊英。

上海半馬，女俠都來了

如果說突破極限是屬于嚴肅跑者的幸福，那么能在上海半馬盡情地展示自己，則是“大玩家”們的快樂。

“我就是一邊玩，一邊吃，一邊跑。結果我最終的完賽成績比預估的要快很多，而且我一路也吃好了，玩好了，也拍了照，感覺很不錯的，很輕松地完賽。”陸菊英接受澎湃新聞記者采訪時，身邊時不時投來好奇的目光。

身披紅衣，頭戴斗笠的陸菊英，在眾多跑者中非常顯眼。

一身女俠裝扮的她，比賽時就引得眾多跑者合影留念，到了終點處，不論是跑者還是小孩子都樂意上前打個招呼拍個合照。

在問及穿紅袍的初衷時，陸菊英解釋：“Cosplay是我大學的愛好，我大學的時候參加過動漫社，出去表演過，然后這個愛好一直延續到現在。我想把跑步的愛好結合cosplay的。”

雖然在上海半馬的穿著讓人耳目一新，但陸菊英并非只是單純的“玩票”跑者。

2019年參加上海馬拉松時，她的成績就能達到3小時43分鐘，而這次上海半馬，是她前年跑10公里精英賽成績優異獲得的直通名額。

“我越野賽的成績要比馬拉松的成績好很多，但是上周越野爬山受了點傷，所以這次按照關門時間來跑……不能一味地想要成績，那樣會感覺壓力很大，所以這次自己就放松跑了。”

“我是一名幼兒園老師，所以我需要自己保持一顆童心，然后跟小朋友們一起玩，我覺得這樣子的話會心態好很多。”

“我是來玩的，就是心態要放得開。我都是一路走走停停，吃吃玩玩。然后補給的食物又好吃，像吃‘流水席’一樣。志愿者也非常給力，冰袋、水之類的補給站很多。”

終點的獎牌。

戴上獎牌的一刻，我共情了

當跑者在賽場上享受比賽時，很少有人注意到服務于跑者的志愿者，他們也在濃厚的馬拉松氛圍中汲取著能量。

“我在終點看到了很多跑者沖線，很多完賽的跑者和家人相擁合影留戀，”來自上海體育學院的常遠負責終點處的指引工作，當她看到參賽選手沖過終點，自己也有些動容，“看到他們哭，他們激動，我也很感同身受。”

負責在終點區域進行完賽包分發的志愿者陳清清同樣感同身受：“我基本上和每一個選手都說了‘辛苦啦’‘恭喜完賽’之類的話，選手們都進行了禮貌、熱情的回應，也會對志愿者表示感謝，這也讓我很感動。”

“當我跟一個女孩子說‘好棒！’，當時感覺她的眼睛都亮了。”

本屆上海半程馬拉松，共有來自復旦大學、上海交通大學、上海交通大學醫學院、上海海事大學、上海第二工業大學、上海體育學院、上海交通職業技術學院等7所高校的1872位志愿者分布于檢錄、起點管理、名次記錄等46個不同崗位。

志愿者袁圓負責發放獎牌。

負責獎牌發放的袁圓或許是感受最深的一位，在選手抵達終點前，她一直忙著拆箱子、拆袋子、掛獎牌，更多是疲憊和重復。

但當她親自將獎牌掛在選手脖子上時，另一種情緒慢慢升騰，“他們拍視頻記錄獎牌的瞬間，和家人通話或擁抱分享自己喜悅的瞬間，都讓我印象深刻。”

“有的人雖然跑完很疲憊，但戴上獎牌的那一刻卻都會露出笑容，這大概就是體育的力量。”