歡迎收聽“邁向成功的心理學”，我是周鳴之。在這個系列節目中，我們每周將會給大家解讀一本經典的心理學書籍，希望通過閱讀能夠幫助大家更好地認識自我，并為大家的日常生活、工作提供改善的建議和行之有效的策略。也歡迎大家在頁面下方留言，或通過新浪微博（@周鳴之）與我互動，告訴我你感興趣的領域和書籍。

【解讀書籍】

今天要講的這本書是卡羅爾·德韋克的《終身成長》。卡羅爾·德韋克是斯坦福大學行為心理學的教授，她的研究關注于人的自我、人格、動機和發展。她的早年研究影響較大的理論包括成就目標理論與內隱智力理論，成就目標指的是個體所追求的目標決定了人們面對事件進行解釋和反應的框架；而內隱智力理論則說的是，人們從幼年時起就生成了一套對自己本質能力的看法，一類認為智力是可塑造的，另一類則認為智力是固定的。

在《終身成長》一書中，德韋克進一步融匯了早年的研究，并將內隱智力更名為了Mindset，意思是一個人的思維定勢，就是你心理活動展開所依據的框架，是你思維活動的規律和傾向性所在。中文版《終身成長》中，將Mindset翻譯為“思維模式”。德韋克認為因為思維模式決定人的目標、策略，進而影響結果，所以說思維模式創造了人們的內心世界也不為過。一個人屬于哪一種思維模式，不僅能揭示快樂和悲觀的原因，能預測人們面對挑戰、挫折和新鮮事物的行為反應，還能預判人的發展潛力。也就是說，你在成長的路上能走多遠，很大程度上都是由你的思維模式所決定的。

《終身成長》這本書收獲了非常多的贊譽，在亞馬遜心理學類暢銷榜中常年名列前茅，而且是許多成功學、自我管理類書籍的理論基礎。其實，我們讀這本書的時候，就會發現這本書非常的好讀，雖然作者是學院背景，但在寫這本書的時候，絕對沒有想把它寫成一本學術書籍。相反，書中提供了大量的案例與分析，好像讓我們在閱讀一個又一個的人生篇章。有人覺得，這本書是不是有心靈雞湯的嫌疑，是不是作者只是在販賣一個讓人覺得可以掌控自我、預判人生的勵志故事呢？關于這一點，德韋克不止一次表示過，她所寫下的這本書，依據的是十幾年來嚴格規范的學術研究，書中所提到的思維模式的理論和一些案例都是經過了系統的研究，而具有一定的信度。正如卡羅爾·德韋克在書的前言中所說，這部作品屬于心理學中的一種傳統研究，向人們闡釋人類信念的力量，她并沒有把科學研究的過程暴露給我們，而是將這些理論轉化為一些事件、經驗來幫助讀者了解思維模式是如何影響我們的生活的。

【關鍵詞】

思維模式、固定型思維模式、成長型思維模式

【解讀大綱】

今天的講解將分為三個部分：

第一部分：兩種思維模式。在這一部分我們將了解到在思維模式干預的實驗中，是什么讓學生們的數學成績逆勢反彈。

第二部分：兩種思維模式的差異。在這一部分我們將了解到固定型和成長型兩種思維模式在理念、目標、行為策略和結果上的具體差異。

第三部分：了解你的思維模式。在這一部分中，我們會了解到判斷自身思維模式的方法，以及改善的建議。