今天，給大家解讀樊登老師講過的書《反脆弱》。

不確定的時代下，變化并不可怕，可怕的是你不會好好利用它。

提高反脆弱能力，讓自己真正強大起來，才能發現機遇，走出困境。

前段時間看到一個視頻，一女孩突然被裁員，坐在路邊崩潰大哭。

（圖源網絡，侵刪）

生活中，總是充滿著各種變數，穩定工作說不定哪天就沒了；

相戀的愛人，說不定什么時候就會分手。

這就像《反脆弱》中所說∶

“生活中充滿‘黑天鵝’事件，很多表面上看起來很穩定的事情其實很脆弱，隨時會發生變故。”

對于各種變故，若沒有做好應對的準備，往往會承受各種痛苦。

因此作者在書中強調：

“寧愿做愚鈍但具有反脆弱性的人，也不做極其聰明但脆弱的人。”

因為擁有反脆弱能力的人，會在一次次的變故、風險中，變得更加強大，更加堅韌。

就像尼采所說：殺不死我的，只會讓我更強大。

我有一個朋友在被稱為“鐵飯碗”的事業單位上班，別的同事手里經常拿著的是一壺茶，只有她經常拿著的是不同的書。

同事都笑話她，考個證也不會提拔，也不會多發工資，還裝個寒窗苦讀的樣子有什么用。

這樣被嘲笑了幾年，同事手里拿著的還是一壺茶，而她卻已經手握好幾個專業技能證書。

的確，工資沒有漲，但是長在她腦子里的能力，印著她名字的證書卻是她的安全感。

后來單位改革，曾經笑話她的同事大多出局了，而她不僅沒有被裁員，反而得到更好的崗位。

生活就像大海，表面上看風平浪靜，私底下卻暗流涌動。那些看起來穩定的工作生活，實則充滿意外。

就像前段時間，有報道說惠普公司因電腦的銷售額下降，考慮到公司盈利問題，將在未來三年裁員4000到6000人。

世界也好人也罷，都是脆弱的，隨時會面臨各種突發事件。

因此要懂得居安思危，不因當下穩定，忽視未來的不確定性。

在意外還沒發生前不妨想想，當下的穩定能持續多久，若哪天穩定被打破，自己是否可以應對？

若答案是否定的，那當下的自己就很脆弱，經不起變故的折騰。那如何讓自己變得有反脆弱性呢？

在《反脆弱》中，作者塔勒布提到一個杠鈴策略，就是我們要在杠鈴的兩邊都做好準備，避免出現變故時一無所有。

日常利用業余時間，多學習一項或多項新的謀生能力，這樣就能給到自己多個選擇的機會。

當我們具備更多的選擇權時，就擁有了反脆弱性的能力，不會因為變故讓自己陷入絕境之中。

人千萬不要被表面的穩定蒙騙，而要未雨綢繆，在陽光燦爛的日子里修屋頂，刮風下雨時才不會被淋濕。

成長過程中，我們受到的教育理念是：做事要小心謹慎，不要犯錯等等。

然而古人有言：人非圣賢，孰能無過。

一個人，總會有出現差錯的時候，但人不應害怕犯錯，而要從錯誤中成長。

若一個人不敢犯錯，就像易碎的雞蛋，經不起任何碰撞。

在《告別平庸》一書中，作者說她剛從事外貿工作時，由于對一些專業術語不是很了解，把一個配件的材質理解錯誤，導致最后做出的樣品跟客戶要求的相差很大。

她主動承擔下錯誤，拿著辭職信找到主管。

可沒想到主管并不同意她辭職，還很有耐心地說：

“想要學東西，就不要怕犯錯。你一個跟單員能捅出多大簍子？你認為天大的錯誤，都是在我們的掌控之內。”

主管沒有因為她犯錯而批評或辭退她，反而鼓勵她，讓她知道：

成長就是要明白自己錯在哪里，并借助錯誤成長的過程。

經過這次失誤風波后，她開始每天背誦專業術語，沒有再在同一個地方跌倒過，做事也變得更加積極自信；

每次犯錯都會總結經驗，漸漸學會了應對突發事件，懂得了規避風險，最后晉升到主管位置。

如果一個人每次犯錯就退縮，用逃避來面對問題，這個人是脆弱的，無法得到成長。

想要得到進步，就要敢于面對問題，找出原因，將其改正，避免今后不再犯同樣的錯誤。

作者塔勒布說：

若是能理性地進行試錯，將錯誤當成一種信息源，了解到什么是行不通的，漸漸地，就更接近有效的解決方案了。

這樣，每一次努力都變得更有價值，更像是一筆支出而非一個錯誤。

中央音樂學院周海宏教授說∶“一個不怕犯錯的人比一個不犯錯的人更優秀?！?/p>

人，不要把眼光局限在錯誤上，而應該看到犯錯能促進自己成長。

網上有一個熱門話題：如何看待別人對自己的評價？

某位網友的回答讓我記憶深刻：“他人評價，僅供參考。如有不爽，通通不理?！?/p>

生活中，每個人多多少少會受到過他人對自己的評價。

若無法正確對待他人的評價，就會變得很脆弱，容易受到他人言語的影響。

心理咨詢師武志紅說過一個案例，他有一位朋友在某家外企做高管，因為常常被領導說“不思進取，在吃老本”而感到很痛苦。

實際上他朋友并不像領導所說的那般差勁，反而是一個積極向上、認真努力的人。

但是因為經常被領導否定，從而對自己產生了懷疑。

后來武志紅告訴他朋友，在心理學上有一個投射概念，就是一個人會把內心對自己的攻擊，投射到外部的關系中。

這時他朋友才知道，領導一直以來對自己的否定，其實是對他自身不滿的對外映射。

明白這一點后，他朋友開始正視自己的負面評價，不再急著去反駁或者證明自己。

一個人，不要從別人的口中了解自己，不因別人的幾句負面評價，就輕易懷疑自己，否定自身價值。

陶勇醫生說∶“人生的價值不在于別人的評價，而在于自己的接納?！?/p>

一個具有反脆弱性的人，是不會通過別人的評價來衡量自己的，而是把重點放在行動上，通過自己的作為來定義自身的價值。

就像在《反脆弱》中所說：

我們要把重點放在行動上，避開言辭，若是依賴外部的認可，看重別人對自己的贊美等，那么這個人是脆弱的，容易受到傷害。

我們無需通過別人的言語來證明自己，更不能因為別人的三言兩語，就把自己的價值所抹殺掉。

他人的言語不是衡量自己的標準，我們要給自己設置一個屏障，把別人的評價隔離在自身之外。

一個人，只有堅定不移地認可自己的價值，別人也才會認可你。

在希臘神話中，九頭蛇怪是一種住在勒拿湖里的生物，長著很多頭。

當一個頭被砍掉，就會重新長出兩個頭來，從而使自己變得更加強大。

反脆弱的能力就像是這只九頭蛇，讓人擁有屬于自己的復原力，從而抵抗沖擊，保持原狀，讓生活變得更好。

對于生活的各種變故，不會不知所措，還能從中獲利；

對于一次次的失誤，不會因此氣餒，而是不斷修正自己；

對于他人負面評價，不會心生懷疑，反能正視自我價值。

一個具備反脆弱能力的人，可以在這個紛繁復雜的社會保護自己免受不必要的傷害，可以讓自己變得更強更優秀。

原標題：《真正厲害的人，都是反脆弱體質》

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