原創 潔牙九叔 39健康網

叔相信，可能不少人選了品牌和功能。

畢竟想要擁有一口健康的牙齒，除了正確刷牙外，選擇一支適合自己的牙膏也很重要。但貨架上琳瑯滿目的牙膏，卻讓人眼花繚亂，無從下手。

牙膏不僅各式各樣，價格差距也很大，幾塊的到幾十塊的應有盡有，究竟什么樣的牙膏更好，選牙膏又有什么訣竅？

不少消費者都有這樣的疑惑，明明都是牙膏，為何有些才幾塊，有些卻要幾十塊？

牙膏價格差異主要與以下3種原因有關：

一是品牌溢價。

同一個廠家生產出來的牙膏，品牌和貼牌，價格就會有比較大的差別。不少人愿意為品牌溢價買單，就是因為品牌有知名度，消費者覺得更可靠，因此很多商家也會致力于打造牙膏的品牌形象。

二是牙膏宣傳的某些功能。

不少商家會宣傳自己的牙膏有某種特定功效，如美白、抗過敏、預防牙齦出血、抗幽門螺旋桿菌等。先不管這些牙膏是否真的具有這些功效，只要打上這些效果，價格就不會便宜。

三是摩擦劑差異。

牙膏的主要成分是摩擦劑，比較常見的有碳酸鈣、磷酸鈣、二氧化硅等。

其中磷酸鈣綜合質量較高，對牙齒損傷小，常用于中高檔牙膏，碳酸鈣摩擦時硬度相對較大，易產生劃痕，因此價格也會相對便宜一點。

事實上，牙膏的成分大同小異，其最基本的功能就是增強刷牙時的摩擦力，幫助去除牙齒軟垢、食物殘渣，減輕口腔異味等，至于賦予的功效大多治標不治本。

就拿抗敏感和號稱能治療牙齦腫痛的牙膏來說，使用后可能有一定效果。但牙齒敏感、牙齦腫痛，其實是牙周疾病的表現，依靠牙膏是無法治愈的，出現牙周疾病時，正確的做法是及時就醫。

隨著市場需求增加，一些“特效牙膏”也應運而生，然而這些“黑科技牙膏”很可能存在各種安全隱患，含有這3種成分的牙膏請提高警惕，勿迷信“價高者優”。

1、三氯生

三氯生（TCS）是一種抗菌成分，存在于多種商業產品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒劑以及玩具等。

發表在《自然通訊》中的一項研究表明，牙膏中含有抗菌劑三氯生，可對人體腸道造成損害，進而增加腸炎、腸道腫瘤的發生風險。

此外，三氯生還會干擾內分泌，影響女性性激素。建議備孕、懷孕、哺乳女性以及兒童，都不要購買含該成分的牙膏。

2、二氧化鈦

二氧化鈦被稱為鈦白粉，是一種白色粉沫，其可以增加色澤，具有顯著增白效果，添加在牙膏中，主要當美白劑使用。

不過早前法國國家農業研究所專家發現，在動物實驗中，有40%的研究對象因長期接觸二氧化鈦發生腸粘膜癌前病變。

3、苯扎氯銨、氯二甲苯酚和芐索氯銨

這些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里，但它們對腸道菌群平衡有破壞性，同樣有害腸道健康。

在動物研究中發現，長期低劑量的暴露于這些抗菌化合物中，可能會增加結腸相關疾病或腫瘤的發生風險。

牙膏挑不對，也可能存在健康隱患，除了規避這三種成分以外，健康使用牙膏，這些注意事項也別忽略。

牙膏選擇上，并不是越貴越好，選擇牙膏應符合自己的實際需要。

1、不同人群可選用不同牙膏

2、不要多人共用同一管牙膏

很多家庭都是共用一支牙膏的，其實牙膏最好一人一管。

共用牙膏容易導致很多口腔疾病交叉感染。比如說，家中某一成員患上感冒或患其他口腔疾病，可能會通過牙膏傳播病毒或細菌。

3、提倡多種牙膏混用，避免耐藥性

日常使用普通型牙膏，不用擔心存在耐藥性問題。

但功效性牙膏在普通牙膏基礎上增加了一些功效成分，如美白、抑菌、消炎等，這些成分中含有一定藥物或化學制劑。

與普通牙膏相比，它們具有一些特殊性，因此長期使用同一種功效牙膏可能會導致攝入添加成分過量，引起口腔問題。所以還是建議不同類型的功效性牙膏應該定期更換。

4、注意牙膏也有保質期

買牙膏時你可能會發現，牙膏上會標注保質期，有的長達3年之久，但其實，如果開封了，就得盡快使用，不能存放3年。

因為牙膏使用時間長，接觸細菌的幾率就會提升。其次，牙膏中的一些化學物質，經過一段時間存放，還會產生化學反應，失去效果或變質，特別是已經開口的牙膏，最好在3~6個月內使用完。

總而言之，牙膏只是牙齒清潔的輔助制劑，并不是藥膏，不能替代藥物治療口腔疾病，維護口腔健康，建議定期洗牙并做好口腔檢查。

關于牙膏的分享就先說到這里。

參考資料：

[1]Zhang, J., Walker, M.E., Sanidad, K.Z. et al. Microbial enzymes induce colitis by reactivating triclosan in the mouse gastrointestinal tract. Nat Commun 13, 136 (2022).

[2]《法國環保組織呼吁在牙膏中禁用鈦白粉：可能致癌》.中國經濟網.2019-03-29

[3]《醫生都怕的3種“功能”牙膏！新研究：這些成分可能誘發腸炎》.生命時報.2022-02-17

[4]中國居民口腔健康指南[J]. 中華老年口腔醫學雜志, 2010, 45(1):4-10.

閱讀原文