上海市首份關(guān)注3-6歲學(xué)齡前兒童的《學(xué)齡前兒童運(yùn)動發(fā)展與睡眠健康萬人問卷報告》正式出爐。調(diào)查采取抽樣的形式，樣本涵蓋了浦東、靜安、松江、閔行4個區(qū)內(nèi)的174所幼兒園的9833名兒童。

調(diào)查顯示，100個3-6歲學(xué)齡前兒童里約有9個小“胖墩”，而將近15個小寶寶看著比較“壯”。而在對待電視、電腦和IPAD等一些電子屏幕時，參與調(diào)查的學(xué)齡前兒童中，平均每日的電子屏幕暴露時間為1小時，這一數(shù)據(jù)低于國內(nèi)其他城市。

6月2日，澎湃新聞記者從上海市衛(wèi)生和計劃生育委員會、上海市健康促進(jìn)委員會辦公室、上海市健康促進(jìn)中心和上海市第一婦嬰保健院舉辦的上海市健康大講堂獲悉這一消息。

調(diào)查負(fù)責(zé)人、上海市第一婦嬰保健院婦幼保健部主任花靜表示，隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)文化水平不斷提高，生活環(huán)境和娛樂方式都發(fā)生了變化，父母對子女的養(yǎng)育方式隨之發(fā)生改變，該課題通過最新的數(shù)據(jù)科學(xué)分析本市學(xué)齡前兒童活動技能、活動量、電子屏幕使用時間以及睡眠狀況等，對科學(xué)運(yùn)動和睡眠促進(jìn)學(xué)齡前兒童的身心健康無疑有著重要的指導(dǎo)意義。

上海“小胖墩”少了，超重率、肥胖率較7年前都降了

當(dāng)天，滬上首份《學(xué)齡前兒童運(yùn)動發(fā)展與睡眠健康萬人問卷報告》正式出爐，本次問卷調(diào)查依托上海市第一婦嬰保健院與松江區(qū)婦幼保健院共同承擔(dān)的課題，關(guān)注3-6歲學(xué)齡前兒童的運(yùn)動與睡眠健康狀況，調(diào)查樣本涵蓋了浦東、靜安、松江、閔行4個區(qū)內(nèi)的174所幼兒園的9833名兒童。

根據(jù)問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在調(diào)查的9833名兒童中，平均BMI指數(shù)為15.93±2.15。

BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)WHO年齡別體重指數(shù)（BMI），調(diào)查的兒童中，超重兒童1472例，超重發(fā)生率14.97%；肥胖兒童912例，肥胖發(fā)生率9.27%。這就意味著，100個3-6歲學(xué)齡前兒童里，約有9個小“胖墩”，而將近15個小寶寶看著比較“壯”。

根據(jù)2010年國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，上海市3-6歲學(xué)齡前兒童超重、肥胖率分別為15.98%和11.15%，兩個數(shù)值均有所下降。

專家表示，這個數(shù)據(jù)的變化跟近年來的政策引導(dǎo)、保健科普和觀念改變有關(guān)，“大胖小子”不再是公眾追求，上海家庭在育兒方式上更科學(xué)，對健康的關(guān)注度也更高。

課題組結(jié)合本調(diào)查結(jié)果和參考國外指南的建議，推薦學(xué)齡前兒童應(yīng)當(dāng)進(jìn)行60分鐘中等及以上強(qiáng)度的身體活動，并將超重肥胖兒童作為重點訓(xùn)練對象。在運(yùn)動類型上要多樣化，不僅需要側(cè)重上、下肢力量的推箱子、跳躍運(yùn)動以及訓(xùn)練平衡能力的過獨(dú)木橋等大運(yùn)動，還需要拼圖、搭積木、握筆涂鴉臨摹等精細(xì)運(yùn)動，用餐具、系鞋帶、扣紐扣這些日常生活技能的訓(xùn)練也必不可少。

手機(jī)“帶娃”？上海家長管得不錯

在智能移動設(shè)備普及的時代，電視、手機(jī)和PAD等電子設(shè)備成了帶娃哄娃的第一“神器”。孩子哭鬧不停？用平板電腦哄；不吃飯？拿手機(jī)騙，沒有時間照顧？開電視。在這一點上，上海的家長表現(xiàn)如何？

本次調(diào)查結(jié)果表明，在參與調(diào)查的學(xué)齡前兒童中，平均每日的電子屏幕暴露時間為1小時。這個數(shù)據(jù)低于國內(nèi)其他城市，比如蕪湖的同類型數(shù)據(jù)在2. 45小時，而北京市則為1.1-1.2小時。

專家指出，嬰幼兒期和學(xué)齡前階段是視覺和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期和可塑階段。大量研究證實，過早、過多使用電子設(shè)備和觀看液晶屏幕不僅會對視力造成傷害，對身體發(fā)育、社交能力和學(xué)習(xí)能力帶來負(fù)面影響。另外值得注意的是，電子設(shè)備的過度使用也讓孩童久坐的時間增加，也可造成肥胖、心血管疾病發(fā)生風(fēng)險的增加。

課題組推薦學(xué)齡前兒童屏幕暴露時間每日累計不應(yīng)多于每天1小時。從平均水平來看，上海家長對學(xué)齡前兒童使用電子屏幕的管理相對較為科學(xué)。

上海小囡睡不夠？起碼還要多睡1小時

研究表明，充足的睡眠是促進(jìn)兒童近、遠(yuǎn)期身心健康發(fā)展的重要保障，而且越小的孩子，越需要充足的睡眠，即年齡愈小，睡眠時間愈長。

而此次調(diào)查暴露的一個問題是，上海3-6歲學(xué)齡前兒童的睡眠時長偏短,低于全國水平。調(diào)查顯示，學(xué)齡前兒童的平均上床時間在21:21，平均起床時間為7:06，平均需要花費(fèi)0.33小時入睡，平均的睡眠時長在9.06小時。

與國內(nèi)研究相比，略低于全國10所城市1632名3-6歲學(xué)齡前兒童平均睡眠時間9.57小時；明顯低于既往的大樣本調(diào)查結(jié)果——一份2006年12個省市學(xué)齡前兒童名睡眠情況的調(diào)查報告顯示，3歲為11.64小時，4歲為11.56小時，5-6歲為11.29小時。

本次的報告結(jié)合國外指南和本國調(diào)查結(jié)果，推薦學(xué)齡前兒童每天應(yīng)有10-13小時的高質(zhì)量睡眠（包括白天的午休或小睡時間）。這意味著，上海3-6歲的學(xué)齡前兒童起碼還需要多睡1小時。同時，家長應(yīng)督促孩子較早入睡，規(guī)律作息；特別是睡前2小時內(nèi)應(yīng)避免接觸任何電子屏幕設(shè)備。