“久別重逢”的催婚又來了嗎？催婚不可怕，怕的是心里的傷口被別人的話擊中。一招心理學教你對癥下藥。

好心情工具箱，春節供不停。

過年回家，你是否很怕被催婚？很多時候，我們沒有辦法掌控別人的言行，但幸運的是，我們可以強壯自己的內心，做到不那么容易受傷。

沒回家之前，花一點時間思考這個問題：別人催婚時，最容易引爆我的點是什么？

心理學發現每個人的痛點不一樣。

A. 不能滿足你們的期待我很痛苦。我們的創痛是太在乎別人的期待。

B.你憑什么對我指手畫腳！我們的創痛是邊界曾經被踐踏。

C.我有一種被主流拋棄的孤單感。我們的創痛是尋找不到歸屬感。

D.我覺得這是一種嘲笑。我們的創痛是缺乏被支持和保護的力量。

其實，別人的催婚不可怕，怕的是內心的傷口被別人的話擊中。

那我們要怎么愈合傷口呢？只要對癥就好下藥。

愛討好別人？現在就開始減少自我批評，學關注自己、肯定自己；

害怕邊界被侵犯？就去學習如何溫柔有力地規劃邊界；

感到孤單？新一年多多尋找讓自己有歸屬感的群體；

常感不安全？和懂得支持你的人交朋友，重新發現自己隱藏的強大力量。

別人嘴里的催婚，藏著2023年我們學著愛自己的功課，你開始了嗎？