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在綜藝《妻子的浪漫旅行》里，中國臺灣演員陳喬恩被伴侶“吐槽”會打呼的場面引發(fā)了關(guān)注，很多人也因此關(guān)心起她的身體健康。

今天，陳喬恩也專門發(fā)微博談?wù)摿诉@件事，說自己睡覺打呼是因為患有“睡眠呼吸中止癥”，去年她還因此做了手術(shù)。

陳喬恩在微博談?wù)摿舜蚝羰乱素⒉〡陳喬恩

“睡眠呼吸中止癥”可能是不同地區(qū)對于疾病的稱呼不同，在大陸這病更常被稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）”，而它的潛在危害也不止是讓人打呼嚕。

不是偶爾打呼，這病是長期打呼

實際上，每個人睡覺時都打過呼嚕。人在勞累時，咽喉部位的軟組織放松得比較徹底；或是枕頭不太合適，讓氣道有點扭曲，不那么通暢，這些都可能造成打呼這一現(xiàn)象。但這樣的鼾聲是正常的，休息好了、換個枕頭，氣道通暢了鼾聲自然也就消失了。對這種偶爾的鼾聲，大家大可放心。

圓圈標(biāo)注的是打呼的關(guān)鍵部位。這一部位沒有骨性結(jié)構(gòu)，全是由軟組織構(gòu)成。如果各種原因造成這個部位的狹窄、塌陷、通氣不暢，打呼就不可避免了。

但還有些打呼是病態(tài)的，睡眠呼吸暫停就是這樣的一種。它的主要表現(xiàn)就是夜間睡覺時打鼾且鼾聲不規(guī)律，以及反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和覺醒，可以說患者的整個呼吸和睡眠節(jié)奏都是紊亂的。

而且這病不只是會讓人打呼。一覺起來后，由于夜間低通氣和呼吸暫停造成的缺氧，患者很可能會覺得頭痛、口干、嗜睡、記憶力下降，從而影響白天的學(xué)習(xí)工作和日常活動。在長期睡眠紊亂、呼吸缺氧的情況下，嚴重患者還可出現(xiàn)智力、心理、行為異常，并且合并高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中及2型糖尿病等疾病。

數(shù)據(jù)顯示，我國的睡眠呼吸暫停患病率在4%左右，并且由于很多患者并沒有得到確診，所以實際患病率可能比這更高。由于睡眠呼吸暫停是引發(fā)猝死、道路交通事故的重要原因，有研究者認為它是一個嚴重的社會問題。

有很多因素會增加睡眠呼吸暫停的患病風(fēng)險。比如男性通常比女性更容易患病，超重或肥胖人群風(fēng)險也更高，這也是為何陳喬恩的醫(yī)生會說像她這種體型，需要手術(shù)的很少遇到。

此外，年齡增加、有家族史、上氣道解剖異常（如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大）等也是睡眠呼吸暫停的危險因素。

睡眠呼吸暫停的危險因素

懷疑睡眠呼吸暫停

需要及時確診和治療

越早診斷、越早干預(yù)，睡眠呼吸暫停造成的危害越小。如果自己或家里人有睡覺打呼和呼吸暫停的跡象，可以盡早去正規(guī)醫(yī)院進行診治。

睡眠呼吸暫停最主要的檢測方法，就是多導(dǎo)睡眠圖（PSG）監(jiān)測。一般來說，可以去醫(yī)院呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科做睡眠監(jiān)測，一些大型綜合醫(yī)院還有會專門的睡眠醫(yī)學(xué)中心或睡眠科，也可以提供相關(guān)服務(wù)。正規(guī)監(jiān)測一般需要整夜不少于7小時的睡眠。

陳喬恩在微博說“深度睡眠時我一個小時中止呼吸大概25次，會長達50秒以上”，這便是通過睡眠監(jiān)測能得到的檢測結(jié)果，醫(yī)生也能通過該結(jié)果判斷病情的嚴重程度。

嚴重程度判斷，其中AHI是指睡眠中平均每小時呼吸暫停與低通氣的次數(shù)之和。丨數(shù)據(jù)來源：《阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征診治指南（基層版）》

睡眠呼吸暫停的治療是多方面的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個人情況，選擇合適的治療方式。但通常來說，治療方式主要有以下幾種。

首先是生活習(xí)慣的改善，比如超重或肥胖者要控制體重、戒煙限酒、控制飲食、適當(dāng)運動等。

其次便是無創(chuàng)氣道正壓通氣治療，也就是日常所說的“佩戴呼吸機”，這也是成人睡眠呼吸暫停患者的首選治療。而其原理簡而言之就是，通過鼻罩或面罩等方式將呼吸機與使用者相連接，通過機器使空氣形成一定的壓力，經(jīng)過過濾、加溫、加濕、然后輸入到口咽腔，把塌陷或者阻塞的呼吸道支撐起來，讓氣流順暢地進出。

睡眠呼吸暫停患者通常使用的是無創(chuàng)呼吸機，不需要通過氣管插管或氣管切開輔助呼吸，并且機身小巧，可以在家中使用，甚至出差旅游都可以隨身攜帶在行李箱里。

再就是手術(shù)治療了。對于有手術(shù)指征的患者，如扁桃體肥大、鼻息肉等，應(yīng)行手術(shù)治療。

不得不說，陳喬恩的關(guān)于疾病和癥狀的坦誠，讓更多人了解到了睡眠呼吸暫停這一疾病，希望有更多的患者能夠因此獲益，盡早確診和治療。

作者：魚在在藻、張?zhí)m、劉少鋒、黎小球

原標(biāo)題：《陳喬恩睡覺打呼嚕，形象全無？她其實只是生病了……》

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