問：為什么容易得空調(diào)病？

答：空氣干燥、氣溫過低、空氣不流通、室內(nèi)空氣污染，可能是引發(fā)空調(diào)病的“四大金剛”。

在魔都，“五一”節(jié)好比是“空調(diào)冷氣開關(guān)”，因?yàn)槊磕甑搅诉@個(gè)時(shí)候，在辦公樓、商場、影劇院、地鐵里，還有人們開車出行、甚至在家的時(shí)候，就會(huì)開冷氣了。可是，每年到了這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院里“空調(diào)病”的病人也漸漸開始多了起來，尤其是小孩、老人和婦女。

那么，我們?nèi)绾尾拍軟鏊认模植坏谩翱照{(diào)病”呢？周浦醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師盛秋明來告訴您。

什么是空調(diào)病？

長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病（air-conditioning disease）或空調(diào)綜合征。建筑設(shè)計(jì)不完善、空調(diào)本身的缺陷和人們對(duì)空調(diào)的過分依賴都能導(dǎo)致空調(diào)病。

其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，這是一個(gè)社會(huì)學(xué)診斷的病名，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱之為“空調(diào)病”。多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累。

所以說，“空調(diào)病”是指過長時(shí)間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退，而感冒和流行病的盛行，起初也是空調(diào)病開始。

引發(fā)空調(diào)病的主要原因

空氣干燥、氣溫過低、空氣不流通、室內(nèi)空氣污染，可能是引發(fā)空調(diào)病的“四大金剛”。具體來說有：

空氣干燥

由于空調(diào)的存在，房間內(nèi)濕度太低，這就會(huì)對(duì)人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致黏膜病。

微生物滋生

空調(diào)房間密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長時(shí)間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5至6小時(shí)后，室內(nèi)氧氣下降 13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，易于引發(fā)較大規(guī)模的感染。

過冷的刺激

室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良。人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，會(huì)造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂。“冷”感覺還能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀；能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動(dòng)不暢，使關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

如何避免孩子得空調(diào)病？

濾網(wǎng)保潔

孩子呼吸道感染可能禍起空調(diào)機(jī)，需定期清除空調(diào)機(jī)濾網(wǎng)上的粉塵污垢和病菌，至少每年兩次。

溫度設(shè)定

通常將溫度設(shè)定為26~28℃比較合適，或者根據(jù)當(dāng)時(shí)氣溫情況，使室內(nèi)外溫差維持在5~7℃。

濕度調(diào)控

保持相對(duì)濕度在50~70%為宜，可在室內(nèi)盛放一盆水，或使用空氣加濕器。

溫差適應(yīng)

當(dāng)從外面進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，最好先在非空調(diào)區(qū)域有個(gè)過渡，把身上的汗水擦干后再進(jìn)入空調(diào)房。不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房以免身體不適應(yīng)。不要長時(shí)間呆在空調(diào)房里。

空氣清新

使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意通風(fēng)、要避免長時(shí)間呆在空調(diào)房里。要定時(shí)（如清晨、后半夜）關(guān)閉空調(diào)后通風(fēng)換氣，或者開個(gè)門（窗）縫。

避免煙霧

包括炒菜油煙、吸煙和蚊香、殺蟲劑。

室內(nèi)護(hù)理

要勤喝水，夜間蓋薄被子，不要把空調(diào)冷風(fēng)直接吹在孩子身上，長時(shí)間吹冷風(fēng)還可誘發(fā)面癱。

避免冷氣直吹

兒童發(fā)熱時(shí)可以開空調(diào)，因?yàn)楦枰幔苊怙L(fēng)口直接吹在孩子身上。

防治空調(diào)病推薦食譜

蔥豉豆腐湯

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。

制法：先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點(diǎn)：清熱潤燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。

芫荽生姜湯

原料：芫荽（香菜）10克，生姜10克。

制法：將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。

特點(diǎn)：可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達(dá)于表，而且對(duì)胃寒惡心，也有治療作用。

扁豆荷葉粥

原料：扁豆（去莢）15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點(diǎn)：清熱、解暑、化濕，適用于有發(fā)熱頭重、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。