近幾年成分護(hù)膚的興起，帶火了“早C晚A”、刷酸等新型護(hù)膚手段。

那些主打抗氧化美白的維生素C、抗衰去皺的維A醇，在各大平臺上被網(wǎng)友們廣泛討論。

雖然大多數(shù)人已經(jīng)明白了“早C晚A”的猛藥型護(hù)膚不是人人適合，但依然有許多小伙伴，反復(fù)在危險邊緣試探（bushi):

“言言，我是干敏肌膚想早C晚A，有什么溫和一點(diǎn)的產(chǎn)品推薦嗎？”

“言言，我上次用XXX品牌的視黃醇不耐受，這段時間恢復(fù)得差不多了，你說能繼續(xù)用了嗎？”

……

言言一方面為大家清晰的功效護(hù)膚意識欣喜，但還要強(qiáng)調(diào)，功效護(hù)膚雖好也一定要遵循“適度原則”，并不是拿著“早C晚A”公式硬套。

今天的文章，不僅給你們帶來可以替代的功效成分，還要在“早C晚A”之外，帶來一款真正適合各類膚質(zhì)、各種需求的萬能公式?。ㄓ浀脛澋轿哪┎槭湛偨Y(jié)圖）

01

早C晚A的核心：

想要皮膚好，遵循生物鐘很重要

如果要追溯早C晚A的源頭，最早來源于2017年諾貝爾獎的一次發(fā)現(xiàn)。

這一年，三位來自美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人體晝夜節(jié)律（Circadian Rhythm）的秘密，并因此受到表彰。

應(yīng)用到護(hù)膚領(lǐng)域，就是說如果人們能夠順應(yīng)皮膚的作息，配合分時護(hù)理的護(hù)膚方式，就能起到事半功倍的效果。

▲三位2017年諾貝爾獎得主：Jeffrey C. Hall（左）、Michael Rosbash（中）、Michael W. Young（右）

而早C晚A的概念，正是承襲了皮膚的晝夜節(jié)律應(yīng)運(yùn)而生。在白天和晚上使用不同類型的護(hù)膚品，白天幫助皮膚做好對紫外線的防御（protect），在夜晚幫助肌膚修護(hù)新生（repair）。

其中的C和A分別對應(yīng)了在白天發(fā)揮抗氧化防御的VC類產(chǎn)品，以及在夜間抗衰煥膚的VA類產(chǎn)品。

但隨著時間的推移，事情變得不對勁了起來。

20年、21年的成分黨圈子，真的蠻魔怔的，那時候翻一翻護(hù)膚功課，滿眼“猛藥產(chǎn)品”，“小眾稀缺猛藥”之類的字眼。

不是高濃度VA就是高濃度酸，十一想想自己用過很長一段時間濃度1%的視黃醇，真的做夢都會嚇醒！

正是當(dāng)年這種追求迅速見效的心態(tài)，導(dǎo)致了許多人把屏障作出了問題，而被這種風(fēng)氣裹挾的消費(fèi)者卻沒有注意到，無論是原型VC，還是VA醇、VA醛，都有一些暴脾氣。

早C晚A，對自己其實(shí)是不那么適合。

也就是說無論是維C還是維A，都并非護(hù)膚的重點(diǎn)，真正重要的是順應(yīng)皮膚生物鐘，在不同的時間幫助肌膚實(shí)現(xiàn)防御和修護(hù)。

想要真正做好護(hù)膚，就需要回歸肌膚最真實(shí)的需求，做到早P晚R。

02

實(shí)現(xiàn)早P的成分有哪些？

話說回來，雖然很多人因?yàn)閬y“刷酸”作壞了皮膚，但VC之所以能成為“早P”扛把子，還是有它的本事。

首先，VC的很多特性都被專家研究得十分透徹，且各個功效也得到了證實(shí)；其次VC沒有專利困擾，什么品牌都能試著做一些VC的產(chǎn)品；另外，原料級別的VC粉末，價格也很接地氣，可以說是十足的性價比之選。

而在VC之外，想要幫助肌膚抗氧化，其實(shí)還有大量高效的成分，接下就逐個為大家扒一扒：

【麥角硫因】

麥角硫因是近幾年很多人心目中僅次于VC的抗氧化大咖！

相較于VC之所以過去聽得少，一是因?yàn)樗F，二是它涉及到某些壟斷，早些年除了在雅詩蘭黛集團(tuán)和伊麗莎白·雅頓的部分產(chǎn)品中低調(diào)出現(xiàn)，在其他品牌產(chǎn)品中難見真容，近些年來言言欣喜地看到它也在很多國貨品牌中展露頭角。

麥角硫因這個成分，抗氧化功能強(qiáng)，本身也穩(wěn)定。它對皮膚內(nèi)的羥基自由基、過氧硝酸鹽和氮自由基都有很好的“絞殺”功能，后兩者和我們的皮脂氧化有關(guān)，也會破壞DNA和蛋白質(zhì)。通過一個轉(zhuǎn)運(yùn)小卡車(OCTN1蛋白)，麥角硫因可以深入細(xì)胞里面的能量工廠【線粒體】中，然后發(fā)揮抗氧化功能，線粒體每天產(chǎn)生能量，消耗氧氣，自由基廢物實(shí)在太多，麥角硫因就在這里瘋狂擰螺絲。

 國貨品牌 

從左至右：珀萊雅彈潤透亮青春精華液、diary言之有物油橄欖維C精華液、自然堂凝時鮮顏肌活修護(hù)小紫瓶精華液 第五代

 國際品牌 

從左至右：Topix SRS細(xì)胞修護(hù)精華液、Neova 全效修護(hù)精華、雅詩蘭黛白金級花菁萃緊顏精華面霜、倩碧煥妍活力精華露

【EUK-134】

【Lipochroman】

這倆家伙，其實(shí)都是人工合成類抗氧化劑的高水平代表。

【EUK-134】大名叫【乙基雙亞氨基甲基愈創(chuàng)木酚錳氯化物】，【Lipochroman】叫【二甲基甲氧基苯并二氫吡喃醇】小名色滿醇，一看就不是配角，技能樹點(diǎn)滿的那種。

EUK-134可以模仿SOD酶和過氧化氫酶的工作原理，催化劑加快生物系統(tǒng)中化學(xué)反應(yīng)的化合物，說人話就是能夠微量高效的發(fā)揮作用。

所以這個成分在護(hù)膚的時候反復(fù)利用，即便添加量極少都能一直在工作，它能清理超氧化自由基，消除過氧化氫，并把ROS轉(zhuǎn)化為水和氫氣。此外它還有一些預(yù)防光損傷的作用。雅詩蘭黛的高端品牌里，非常喜歡用這個成分。

Lipochroman則來自西班牙的多肽大廠Lipotec，它的工作原理有點(diǎn)像維生素E，對幾種有害的自由基里的ROS、RNS、RCS都有很好的應(yīng)對作用，根據(jù)Lipotec的數(shù)據(jù)看，它的綜合能力要超出經(jīng)典的抗氧化劑維生素E很多。

當(dāng)然優(yōu)秀的抗氧化成分，不止以上三位（還有比如硫代?；撬?、蝦青素，以茶多酚、白藜蘆醇為首的植物多酚成分等等），不過從來沒有神馬“地表最強(qiáng)抗氧劑”，抗氧成分搭配得好，效果才能好。

03

想要實(shí)現(xiàn)晚R，我該怎么做？

近些年，許多極端成分黨又是A又是酸，作壞了很多屏障，這里真的很想一盆冷水告誡各位愛美婆娘：

【晚R】的基礎(chǔ)是良好休息+舒緩保濕。必須在做好保濕的基礎(chǔ)上，再去考慮美白提亮、抗老煥膚之類的高階訴求。當(dāng)你做好了第一步，我們再來考慮在夜間用些什么功效成分。

A類家族在抗老領(lǐng)域的地位毋庸置疑，但對于敏感脆弱的肌膚，你也同樣有很多選擇：勝肽家族，溫和的糖類物質(zhì)（玻色因/鼠李糖/透明質(zhì)酸家族等），都是你可以考慮的對象。

對于出油比較多，或者有平滑亮膚訴求的小伙伴，還可以考慮果酸家族的成分，要知道果酸刺激膠原蛋白新生的能力，可是被業(yè)界大佬們高度認(rèn)可的。

【肽類家族】成分豐富多彩，溫和度高，各類膚質(zhì)都可以使用，并且在抗老各方面都有優(yōu)異表現(xiàn)。

比較常見的肽類有信號分子作用，可以刺激多類型膠原蛋白、彈性蛋白生成等；有起到神經(jīng)傳導(dǎo)阻斷劑（用于表情紋，類肉毒毒素）、還有起到金屬離子載體作用；包括對酶抑制劑類作用等。

有一些肽類在配方表里可能會被歸入微量成分當(dāng)中去，看似默默無聞，但實(shí)際效果強(qiáng)大，很多時候，肽類起到傳達(dá)信號的作用，極低濃度就能起效。點(diǎn)擊往期鏈接了解詳情：高端品牌的隱藏殺手锏：抗衰、祛痘、修復(fù)，這8個產(chǎn)品“肽”能行了！

從左至右：彼得羅夫二十一勝肽彈潤緊膚抗皺精華液、Drunk Elephant醉象多肽抗老緊致面霜、diary言之有物藍(lán)銅勝肽精華液、珀萊雅賦能鮮顏淡紋緊致霜

【糖類物質(zhì)】，大家聽起來可能有些陌生，誒呀，其實(shí)玻色因本身就是人工改造的木糖衍生物，能起到類似修護(hù)抗老作用的成分其實(shí)也不少，歐娘娘自己在開發(fā)玻色因的時候，順帶深入研究的成分就有鼠李糖/甘露糖。

這類成分往往本身就具備不錯的保濕舒緩作用，也能夠兼顧很不錯的夜間修護(hù)抗老作用。

從左至右：修麗可緊致塑顏面霜、diary言之有物玻色因勝肽精華霜、阿瑪尼黑鑰匙至臻奐顏修護(hù)面霜

【果酸家族】，從大類上來說，是十一我這個油性肌膚最喜歡的成分，加上我有輕微的毛周角化和痘痘問題，加速角質(zhì)新陳代謝對我來說格外重要。

從嚴(yán)格的分類上來講，之前冰寒老師解釋得非常清楚，果酸本質(zhì)上只分成AHA(α-羥基酸)和PHA(多羥基酸)。

其中AHA有很多成員組成，最經(jīng)典的就是羥基乙酸，也就是甘醇酸，此外還有乳酸、酒石酸、杏仁酸、蘋果酸、檸檬酸等。

其中PHA可以再細(xì)分成二代果酸和生物酸，二代果酸中最經(jīng)典的就是以內(nèi)酯形式存在的葡糖酸內(nèi)酯，生物酸包括我們很多糖精熟悉的乳糖酸(芯絲翠叫它第三代果酸)，以及這幾年嶄露頭角的麥芽糖酸(芯絲翠叫它第四代果酸)。

沒錯芯絲翠就是這么牛，研發(fā)了很多果酸相關(guān)的成果，自然也就在商業(yè)上命名了兩個新代際的PHA……

不過，這些都是拓展的姿勢了，我們知道，果酸家族的成員們普遍具有非常好的抓水保濕作用，同時能夠加速角質(zhì)剝脫，刺激真皮層的膠原再生的功能。

PHA在AHA的基礎(chǔ)上，甚至延伸出了對抗氧化自由基，減輕光損失，抑制金屬蛋白酶，提高肌膚里透明質(zhì)酸含量的作用。所以，說果酸家族是全能選手，一點(diǎn)問題都沒有！

所以我非常喜歡在【晚R】的流程里，去選擇相對溫和的PHA多羥基酸的產(chǎn)品，兼顧保濕、抗老、平滑、提亮等綜合效果。

從左至右：芯絲翠活性面部精華液(膠水精華)、上水和肌平衡理肌角質(zhì)更生三酸精華、達(dá)爾膚杏仁酸溫和煥膚調(diào)理精華液、Dermasence迪馬森斯MelaBlok美白淡斑精華

護(hù)膚護(hù)膚以護(hù)為主，不是追求高濃度或強(qiáng)功效來刺激肌膚。無論是在早上用麥角硫因、EUK-134還是茶多酚，都是在認(rèn)真【早P】；

無論是在晚上使用勝肽、玻色因還是果酸，只要我們做好保濕，適當(dāng)使用功效產(chǎn)品，都是在呵護(hù)肌膚落實(shí)【晚R】。

呵護(hù)肌膚的前提，是愛護(hù)屏障、規(guī)律作息，給文章點(diǎn)個“在看”，答應(yīng)言言，以后千萬千萬不要再作了！

策劃/監(jiān)制：Phyllis

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團(tuán)隊(duì)原創(chuàng)，部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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