14歲時，姚晨考上了北京舞蹈學院。舞蹈學院以平胸為美，姚晨發育比較豐滿，有一個女同學總喜歡打她屁股，說“哎，你屁股長得真翹啊”。

姚晨很生氣，努力穿半截的棉質背心把胸壓平。

二十幾年后，有一次，曹郁陪姚晨回福建老家，翻到了姚晨的童年相冊，看到妻子18歲的照片時，曹郁特別震驚，問：“這是你什么時候的照片？”姚晨想了想：“是十七八歲從北京剛回福州的時候。”

曹郁說：“天吶，你那時候這么性感，原來那個時候就是這樣的了。”

姚晨愣了一下，到了晚上，再次翻開相冊，看著照片中的自己：穿著絲綢襯衫，緊身牛仔褲，一頭直發，化了個濃妝，就坐在那里，和現在的自己其實挺接近的。“確實有種不自知的性感。”

那之后，曹郁更喜歡把姚晨在生活中展現出的美好瞬間拍下來。

姚晨說：“十幾歲的時候是最青春美妙的時候，但其實仔細回想，我從來沒有，從鏡子里頭，真正地仔細觀察過自己的身體，包括自己的面容。曹郁帶我認知了一部分自我，甚至打開了一部分的自我。”

從小，姚晨就對自己的外表沒有自信。幼兒園開始總有人議論她的大嘴。

父親也覺得女兒和傳統審美中的美麗女孩不一樣。姚晨小時候，爸爸總是憂心地看著她，說：“哎，這孩子嘴怎么這么大。”還耐心地告訴女兒：“笑的時候一定要抿著嘴，不能張大。“

姚晨謹記父親的教誨，但同學還是會嘲笑她，叫她“加菲貓”。

▲ 童年姚晨 圖源｜網絡

姚晨的奶奶從不說她長得不好。每年暑假，姚晨都在奶奶家度過。有小黑狗、青甘蔗、野花草、石榴樹，姚晨很喜歡奶奶家。

每到夏夜，奶奶都會在小院里架起床板支起蚊帳，招招手，叫來姚晨和妹妹。兩人肩并肩躺在蚊帳里看著漫天星空，偶爾看到螢火蟲從眼前飛過，激動地大叫。

奶奶說，螢火蟲是最膽小善良的蟲子，別的小蟲都不怕黑，只有它們害怕，所以才給自己打著燈籠壯膽，也順道給路人照亮回家的路。

奶奶做飯很好吃，姚晨喜歡搬個小板凳待在一旁看，奶奶腌著咸油柑，給小孫女講著自己年輕時的故事。

暑假結束，姚晨總是不舍地離開奶奶家，回到學校。她學習成績不錯，字也寫得好，是學校宣傳部的，她從沒考慮過長大后要干嘛，理應覺得應該要接父母的班。

有一次，學校文藝老師對姚晨說：“你個子挺高的，舞蹈學院附中來招生了，你去試試吧。”

姚晨從來沒學過舞蹈，也沒想過要學，但老師的話讓她的心按捺不住了，“可以去北京？北京有天安門。”

姚晨跟家里說了自己的想法，舅舅聽了都反對，覺得這是不務正業，好好念書才有前途。只有爸爸支持她，覺得孩子既然有這個想法，那就試試，免得以后后悔。

去了福州，爸爸一下泄了氣，那小孩的腿隨便一搭就到了頭頂，自己女兒什么都不會，跟個木頭一樣站在那。

按照老師事先編好的舞蹈動作，姚晨簡單做了幾個，心里打鼓，自己肯定做的慘不忍睹。沒想到，老師說，只要你的身材比例可以，我們寧愿你是一張白紙。

稀里糊涂，姚晨通過了篩選，成為了北京舞蹈學院附中民間舞的一員。

1993年，姚晨第一次北京，坐火車，下車后，覺得北京好大，自己好渺小。

剛到舞蹈學院，爸爸媽媽一走，宿舍里哭成一片，只有姚晨躺在床上，看著天花板，覺得挺高興，心想：我來北京了，這多好啊，我可以看看天安門，說不定還能成為個舞蹈家。

但在班里，姚晨也覺得自己格格不入。舞蹈學院以平胸為美，姚晨發育比較豐滿，有一個女同學總喜歡“啪”打她屁股，說“哎，你屁股長得真翹啊”，姚晨很生氣，努力穿半截的棉質背心把胸壓平。

到了二年級，姚晨明白自己沒有舞蹈天賦，便更加努力，吃完晚飯還回去壓腿練功。但有時，勤奮也無效，姚晨對自己依然很不滿意。

▲ 圖源｜網絡

快畢業了，有一次，姚晨在匯報演出時唱歌，老師覺得她或許是唱歌的料，但姚晨普通話不標準，于是介紹了解放軍藝術學院表演系的老師教她。老師鼓勵她走演員這條路。

1997年畢業，姚晨考上了解放軍藝術學院，但沒法去上，那時，整個舞蹈團都必須回福州，要不就得交10萬元罰款。

回到福州后，姚晨覺得日子很可怕，沒人管著，每天就去歌舞團里點個名就結束了。

有一天中午，姚晨坐在涼臺上，看著對面的平房，大家都在午睡，只有一只貓在房梁上跳來跳去，姚晨心里煩躁，下定決心不再繼續這樣的生活，決定去跑場子。

這事不容易。一天晚上，姚晨走出其中一個場子時，看見一個女歌手被一群男人圍在中間，不讓她走，女歌手說，我還有其他場子要跑，剛說完，肚子上就挨了一拳，接著被圍住拳打腳踢。

姚晨不敢上前，只能暗暗發誓，自己再也不來了，也不想繼續呆在福州了，一定要回北京，想起以前老師的建議，報考了北京電影學院。

考場上，姚晨低著頭，很不自信，老師卻拿著她的藝術照，跟旁邊人說：“你看著孩子長得多像梅艷芳。”

就這樣，姚晨被北京電影學院錄取了。那時，家里剛買新房，沒錢交違約金，爸爸為了籌錢，一夜間跑遍全福州，凌晨五點差點跪倒在馬路上。第二天湊齊后，把錢往團長桌子上一方，零零散散。

姚晨看到爸爸的頭上灰蒙蒙的，以為是土，沒想到是滿頭白發。

前20年沒有得到的成就感，姚晨一下子就在電影學院得到了。

一年級，老師讓寫解放天性的作業，每人寫三個，姚晨寫了三個交上去，上課時，老師說：“姚晨，你能站起來嗎？”姚晨茫然，“你能告訴我你這三個是從哪抄的嗎？”

姚晨搖搖頭，向老師解釋起自己的思路，老師聽完沉默了一下說：“同學們，你們哪個組能搶到姚晨，一定會大大提高。”

姚晨感覺進了天堂，班里只要有重要的劇目，她肯定都是演最重要的角色，像是《暗戀桃花源》中的云之凡、《大明宮詞》中的武則天。

受到老師極大的鼓勵，姚晨下定決心要成為一名偉大的演員。

大學時，姚晨和同學凌瀟肅談起了戀愛，凌瀟肅出身演藝世家，媽媽是陜西西影的制片人兼導演。兩人成績都很優異，同學覺得這兩人郎才女貌。

2003年，姚晨從電影學院畢業。一開始很多戲來找，但最后都沒選中她，說她“長得挺有特點的，就是不知道給她什么角色”，而凌瀟肅戲約不斷。

也是這一年，姚晨和凌瀟肅結婚了，是姚晨主動開的口：“我認識你以后就不想再當演員了，我想當老凌他媳。”凌瀟肅大聲說：“穿過你的黑發的我的手，娶個嘴大的女人最保險。”

沒戲拍的日子，姚晨每天下午買買菜做做飯，然后坐地鐵，帶個耳機，饒了一圈又一圈，直到天黑。有時凌瀟肅叫她來給自己當助理，蹭劇組的盒飯，久而久之，劇組的人都開始朝她翻白眼。

閑了兩年，姚晨有些氣餒，特別是聽到同學說現在北京的演員和米一樣多，心想：要不就去上海學服裝設計吧，還是個正經活，但一直沒舍得走。

就在姚晨要離開北京之際，接到了尚敬導演的電話，讓她來演《武林外傳》里的郭芙蓉，一集一千塊。寧財神急了，說姚晨太丑了，郭芙蓉長什么樣還不知道，反正不能長這樣。

在尚敬的堅持下，寧財神看姚晨演了一集，覺得還不錯，把她留下了。

▲ 《武林外傳》劇照

劇里，姚晨和喻恩泰演一對，經常有人拿他們開玩笑，但是喻恩泰知道姚晨已經結婚，劇外跟她保持距離。

有一次，凌瀟肅探班，吃飯時高興喝了幾杯，喝多了，說：“誰要是敢欺負我媳婦，我就滅了誰。“

眾人面面相覷，沒人敢搭腔，沙溢開玩笑說：“瀟肅你過分了啊，住我們的屋，吃我們的飯，還要滅我們的人。”大家聽了都笑了，姚晨在一旁也尷尬地笑了笑。

2006年，《武林外傳》在央視播出，第一天收視率不佳，第二天就上升到4.26%。大結局那天，很多觀眾為了看它都錯過了春晚。

姚晨一夜間家喻戶曉，她從沒想過自己會以一個喜劇角色被大家認識，很多人開始稱她“女版周星馳”。

但那時，演情景喜劇并不是一件很高級的事情，老師知道后還很惋惜地跟大家說：“你看這年頭演員都不好混，連姚晨都去演情景喜劇了。“

姚晨覺得自己像踩了狗屎運，同時也有一種錯位的感覺：為什么上學時自己的定位是“大青衣”，現在只能演喜劇了？

火了之后，姚晨一度恐懼。有一次，姚晨像往常一樣去書報亭買雜志，突然看到《南都娛樂周刊》上有自己的照片，姚晨很疑惑，以為自己看錯了，心想：那個穿著黃T恤白短裙的人怎么這么眼熟，拿起一本，真的看到了自己的名字。

翻開雜志，里面拍的是自己的家，視角是窗外，而自己在打電話。姚晨頓時汗毛倒立，覺得自己被人偷窺了。

之后，姚晨推了很多劇本，直到看到《潛伏》。

翠平這個角色，導演第一個想到的就是姚晨，他覺得《武林外傳》中有點憨勁兒的郭芙蓉和翠平還有點像，于是向姚晨發出了邀請。

姚晨覺得這是個好劇本，但心里打鼓，自己還是個新人，沒有相關表演經驗，不知道能不能演好。

經紀人說：“你接吧，孫紅雷接了。”“誰？”“孫紅雷。”“那我去。”

在姚晨眼中，孫紅雷可是偶像級的前輩，和前輩合作的機會怎么能放過。

翠平是個農村女人，臉色黑黝黝，土里土氣。為了進一步接近這個角色，開拍前姚晨去周圍的農村體驗生活，終于找到了一點感覺，但還不夠。

拍戲時，孫紅雷會毫不留情地指出姚晨哪里錯了還需要改正，姚晨問：“紅雷哥，你能私下跟我說嗎，這么多人呢。”孫紅雷說：“你演戲什么時候能把自尊心踩在腳下，那你以后就永遠不會受到干擾了。”

▲ 《潛伏》劇照

2009年，《潛伏》播出，霸占收視率，成為諜戰劇里公認的標桿，姚晨也一躍成為一線大女主，接到很多邀請，讓她看秀場、走紅毯、拍封面。

有人說：“姚晨穿現代裝我看不下去，她就應該像翠平一樣土里土氣。”也有人說：”姚晨的身材不錯，很性感。“

姚晨愛美，并不覺得自己像翠平一樣土，同時也討厭別人盯著她的身材看。

第二年，姚晨拍電影《愛出色》，導演組給她準備了幾套衣服，裙子帶點小性感，是個露背裝。在試衣間，姚晨很崩潰，不知道為什么要穿一個這么暴露的衣服。

導演組說：“這個衣服我們選了很久，覺得會拍出來很好看。”姚晨說：“但是太暴露了。“

“你給我們看一眼，就一眼就行。”姚晨從試衣間出來，脫下來外套給導演組看了一眼，對方聲音立馬提高八度，說：這叫暴露嗎？”誰都沒想到姚晨那么保守。

最后，姚晨還是穿了，但她羞得不敢入境。

多年后她說：“三十歲之前我好像對自己的身體都沒有認真地打量過，還覺得羞恥。”

就在《潛伏》熱播備受好評時，姚晨發現一個新鮮玩意兒。

2009年8月，微博上線，姚晨立馬入駐，她喜歡寫東西，開始經常分享些和老凌的“恩愛日常”。

姚晨喜歡做飯，之前沒戲拍，天天給凌瀟肅做飯，后來忙了，也會抽時間做。

看到凌瀟肅都吃完，姚晨特別高興，還說：“我就要給你做一輩子飯。”

▲ 姚晨凌瀟肅 圖源｜網絡

姚晨還自降片酬帶著凌瀟肅演《和空姐在一起的日子》，在此之前，凌瀟肅已經很久沒有片約。

電影發布會上，記者問：“姚晨現在挺紅的，你們怎么權衡這種夫妻關系呢？”姚晨往凌瀟肅肩頭一靠，說“我們家，大事都聽老公的，我很崇拜他。”

凌瀟肅說：“姚晨很依賴我，《潛伏》都是我讓她去的，開始她還不愿意。因為她當時接了另一部電影，扮演一個搖滾女青年，她已經投入進去。但當時我就勸她，這是一個百年一遇的好劇本，比《暗算》還要好，結果這戲就翻天了。《武林外傳》當時我也曾預言必大火。”

接著記者問：“姚晨在家需要討好婆婆嗎？”凌瀟肅探過頭，說：“她很聽話，我媽的衣服全是她買的。”

“那你在家里是有點大男子主義嗎？”

“西北人嘛，比較霸權主義。我的脾氣也不好，比較愛發火，姚晨就不說話，我覺得沒意思，就也不說話了。”

有天，姚晨跟凌瀟肅說：“我要像魯迅那樣寫《微博狂人日記》。”“別魯迅了，你頂多是顆鹵蛋，還是顆很遜的鹵蛋。”姚晨一邊樂，一邊把微博的名字改成“一顆很遜的鹵蛋”。

后來，姚晨和凌瀟肅突然在微博宣布離婚。采訪中，姚晨說：“離婚時，我們是很難接受對方，或理解或原諒，很難，甚至可能都會有恨的東西。“

離婚后沒多久，媒體曝出兩人離婚的原因是由于唐一菲的介入。

恰巧凌瀟肅主演的《回家的誘惑》熱播，大家自然從戲里聯想到戲外，認定他是渣男，而唐一菲就是第三者。

但沒過多久，卓偉拍到姚晨和攝影師曹郁一同回家的照片，告訴了姚晨，姚晨立馬給《南都娛樂周刊》的主編打電話，要求接受采訪，主動曝光了自己和曹郁的戀情，兩人在電影《愛出色》中相識。

離婚事件鬧得沸沸揚揚，大家都在猜測誰才是先出軌的那個。

第二年5月，凌瀟肅和唐一菲低調結婚，半年后，姚晨和曹郁在新西蘭大婚。

婚后，姚晨想繼續大干一場，沒想到懷孕了，只好暫停計劃，直到生下兒子小土豆。2014年，終于憑借《離婚律師》復出。

幾個月后，巨春雷發長文《姚晨和凌瀟肅那段被歪曲的往事》，爆料姚晨在婚內出軌四次，輿論再次炸開了鍋。

劉燁在采訪中口無遮攔：“曹郁是我哥們兒，拍《愛出色》（2010年）時，就知道他們在一起了，我特別興奮。”

姚晨名聲大跌，回復：“滿紙荒唐，物是人非。”

姚晨開始懷疑自己，是不是自己做什么大家都不滿意。好不容易鼓起勇氣準備工作，沒想到再次懷孕，只好繼續暫停。

在家的日子，姚晨很焦慮，每天一睜眼就是一地雞毛，壓得姚晨喘不過氣，按照姚晨自己的說法是“喝涼水都塞牙的一個狀態”。

沒事的時候，曹郁愛給姚晨拍照，姚晨不習慣，覺得自己蓬頭垢面的樣子很丑，曹郁抱著她，說：“怎么會呢，你很美，你的身體很美，也很有魅力。”

▲ 姚晨曹郁、小土豆 圖源｜網絡

有一次，曹郁陪姚晨回福建老家，翻到了姚晨的童年相冊，看到妻子18歲的照片時，曹郁特別震驚，問：“這是你什么時候的照片？”姚晨想了想：“是十七八歲從北京剛回福州的時候。”

曹郁說：“天吶，你那時候這么性感，原來那個時候就是這樣的了。”

姚晨愣了一下，到了晚上，再次翻開相冊，看著照片中的自己：穿著絲綢襯衫，緊身牛仔褲，一頭直發，化了個濃妝，就坐在那里，和現在的自己其實挺接近的。“確實有種不自知的性感。”

那之后，曹郁更喜歡把生活中很多美好的瞬間拍下來給姚晨看，然后說：“光很愛你，攝影師就是跟光打交道，你每次站在鏡頭前，站在光下的時候，所有的光都被你吸引來了。你的每一個輪廓，不管你站在哪兒，都是非常美的。”

姚晨過生日時，曹郁給她送了一個禮物——是用她照片做成的影集，一個月前曹郁就去網上找合適的影集，一張照片要弄好幾天。

采訪時姚晨說：“我用了很長時間我才適應拍照這件事情，曹郁會隨時隨地地拿相機記錄每一個時刻，我就很驚喜地看見自己在他的鏡頭里頭還是蠻好看的。過去真的沒有，從來沒有關心過自己，其實，就是沒有關心過自己。他帶我認知了一部分自我，甚至打開了一部分的自我。”

養胎的日子，姚晨喜歡和曹郁在家窩著看電影，《卡羅爾》、《三塊廣告牌》都看過好幾次。

剛生完二胎沒多久，姚晨接到了一些劇本，但是都不滿意。

那段時間，女性獨立開始成為熱詞，基本每個編劇都會寫個與之相關的劇本。

姚晨看著劇本，皺著眉，她覺得這些故事一讀就知道是在很著急的情況下寫完，能感覺到寫故事的人自己都不太相信自己寫出來的人物和她的經歷。而市面上已有的電影，中年女性又都是陪襯。

姚晨受夠了，當她發現自己喜歡的很多外國女演員都在做自己的影視公司，可以拍自己想拍的電影時，有了開公司做電影的想法。

2016年，姚晨拉著丈夫和好友一起成立了”壞兔子影業“，采訪時，姚晨說：“壞兔子的意思就是，我不受那么多規則束縛，希望創作永遠無邊界，永葆好奇心和想象力。”“我想更加主動去創造角色。"

除了公司成立時引起一番討論，其余時候，姚晨就像消失了，觀眾都在猜：姚晨是不是生完孩子就不拍戲了？

2018年的夏季，姚晨受邀參加星空演講第四期《一個中年女演員的尬與獲》，再次引起軒然大波。

其實一年前，節目組就找到了姚晨，說：“你來分享下這些年成功的經驗吧。”

姚晨拒絕，說：“我這幾年活得很邋遢，沒啥好講的，要講就只能講一個不得志女演員的尷尬。”節目組立馬說：“這主題很好嘛。”

演講中，姚晨把自己這幾年的狀態歸為四個詞，彷徨、沮喪、無力和失敗。還大膽說出自己的困惑：“為什么總有人問我要如何兼顧事業和家庭，怎么沒人問我先生同樣的問題？”

演講內容迅速在媒體上傳播開，女性紛紛表示很有共鳴。姚晨看著大家的討論，很驚訝：原來女性有那么多的話想說。

同年10月，電影《找到你》上映，拿下2.85億票房。電影中，姚晨飾演李捷，一邊和前夫打官司爭奪女兒的撫養權，一邊在職場中拼搏。

電影開頭，姚晨就有一場需要情緒大爆發的戲。那天很冷，開拍前，姚晨進入一個很薄的帳篷中，聽著音樂醞釀情緒。開拍時，姚晨已經緊張得無法呼吸。

拍到翻垃圾桶的戲時，姚晨已經完全不受控制，雙腿癱著，扶著墻強撐著站了起來。直到導演喊“咔”，姚晨也無法從尋找孩子的情緒中走出，身體止不住地發抖。

▲ 《找到你》劇照

上海電影節，朋友看了電影后說：“你已經完全打破了那個殼。”姚晨松了口氣。

拍完《找到你》，姚晨去染了頭發、打了耳洞，這兩件事在她看來都很大，她說：“人就活這一輩子，好像什么都不愿意去嘗試一下，改變一個固有的認知，也挺可惜的。”

第二年，姚晨再次跳出舒適圈，在電視劇《都挺好》中飾演蘇明玉，一個就算被原生家庭傷害，依然敢于為自己的人生做主的獨立女性。

電視劇播出后反響熱烈，觀眾羨慕蘇明玉的瀟灑自如，獨立堅強，也說：姚晨好像又回到了巔峰時期。

采訪中，姚晨說：“這樣的女性越來越多的被大眾認同，她們才會有更多展示自己的機會，在家庭與事業上都能散發出屬于自己獨特的光芒。”

但當記者說“你這次又演了一位職業女性”時，姚晨有些許不悅：““我其實特別不喜歡職業女性這個詞，這個詞聽起來讓人蠻不爽的，為什么沒有人說職業男性呢？”

次年，姚晨作為主演和監制為觀眾帶來了電影《送我上青云》。

電影中，姚晨獻出了職業生涯里的第一次大尺度表演——患上卵巢癌的盛南，跟男人說“我想和你做愛”，之后，再自己到達高潮。

觀眾評論：“這是屬于女性在內地銀幕上的一大步。”

▲ 《送我上青云》劇照

姚晨說：“我第一次那么大膽地，那么勇敢地把自己的身體非常坦誠地呈現在一個眾人的一個場合里。如果以前，一定是不接受的，因為我沒有勇氣，我也對自己的身體沒有認知，我也不認為我可以拍這樣的戲。”

“《送我上青云》是一部很勇敢的女性電影，真正意義上以女性的思維邏輯去展現女性欲望表達的一部電影，但并不是說只能給女性看，我們討論的是人性。”

不久前，姚晨的新劇《搖滾狂花》收官。劇中，姚晨飾演搖滾歌手彭萊，事業最好時遭丈夫的背叛，為了女兒白天去美國，聽說前夫離世后回國，沒想到和女兒打得“你死我活”。

▲ 《搖滾狂花》劇照

有人說打破了傳統，告訴我們女性還有第三種可能：我永遠對敢于拓寬國內影視內容和人設邊界的作品抱有敬意。

2019年，奶奶去世了，姚晨找了一張和奶奶的合影發了微博：奶奶，我會永遠記得您最好看的樣子。在這世上的日子都是寄居，終有一日我們還會重逢。

照片中奶奶穿著紅色的毛衣，慈祥地笑著。

后來采訪中，記者問：“你最欣賞的女性品質是什么？”

姚晨說：“我最欣賞像奶奶一樣的女性。她是一個再平凡不過的女人，她就像扎根在土地上的一棵樹，她的根是非常非常深的，牢牢地接著地氣。但她身上的力量是那么的強大，就是她抗得住時代，抗得住歲月對她的摧殘、蹂躪，然后她依然還是那么樂觀。”

[1].姚晨專訪，記憶

[2].姚晨專訪，看見

[3].姚晨專訪，魯豫有約

[4].《姚晨：時代對女人要求很高，女人越獨立，活得越漂亮》，十點人物志

[5].《文化人姚晨且行且走》，蓋飯娛樂

[6].姚晨《十三邀》

[7].《姚晨：找到你，找自己》，人物

[8].《都挺好》姚晨：其實我不好，十點人物志

[9].姚晨，南方人物周刊

[10].《獨家專訪 姚晨：做一只銳意進取的“壞兔子”》娛樂獨角獸

*圖片來源：《武林外傳》《潛伏》《找到你》《送我上青云》《搖滾狂花》劇照及網絡

原標題：《姚晨：談論身體很羞恥》

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